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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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catem (35) répond | Posté le 24-01-2009 à 18:49 | ||
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vu SID (29) hum un kig a farz....aie aie comment je vais faire la prochaine fois que belle maman va en faire un...peut etre ne manger que la soupe au choux et laisser la pate a crepes aux enfants " faut se sacrifier""!!!non?
j'ai tres peur pour demain toute la journee a la maison je redoute un peu ! Kathy (la goueniere)j'aurais pensé que le fitness suffisait à la ligne! enfin on irait bien bouger un peu avec toi ! bon week -end a toutes; |
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Muguet (57) répond | Posté le 24-01-2009 à 17:01 | ||
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bonjour à tous, j'ai perdu 1 kg 5 malgré deux jours de déplacement et des repas plus ou moins équilibrés au resto. Tout va bien pour l'instant, je garde confiance.
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ROSEMONDE (77) répond | Posté le 24-01-2009 à 16:33 | ||
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salut moi aussi je suis ravie moins 2 kilos pour 1 semaine a 1400 calories c'est genial pour moi on continue sans probleme on est toutes sur la bonne voie juste une parenthese je suis du 77 alors coucou a toutes les seine et marnaises car j'en ai vu au moins 2 ciao a+
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Sid (29) répond | Posté le 24-01-2009 à 16:27 | ||
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Aie, ce soir j'ai des invités et mon mari leur a promis 1 kig ar farz ( pour ceux qui connaissent :avec lipiG ET TOUT ET TOUT....)Là je sens que demain, c'est haricots verts,fromage blanc.
Je vais essayer de me montrer à peu près raisonnable...A++ |
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Ysabel (29) répond | Posté le 24-01-2009 à 16:15 | ||
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Bonjour, moi j'ai perdu 1,3 kg et je continue la semaine prochaine sur 1400 kcal car l'envie de manger est toujours là !!!
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mimi (24) répond | Posté le 24-01-2009 à 15:19 | ||
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merci nini de penser à nous du sud ouest ....la tempête a été terrible à la hauteur de 99.....j'en ai encore la boule a l'estomac .ce matin moi non plus pas de vidéo et vous ?
j'ai perdu 1200gr malgré 2 invitations cette semaine donc ça va... |
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guig67 (67) répond | Posté le 24-01-2009 à 15:08 | ||
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Salut ! Pour moi -1.5 kg (pile). Je suis assez contente. Je continue celui à 1400. Je me suis trop souvent frustrée pendant des régimes en perdant beaucoup très vite (et en reprenant autant, voir plus, tout aussi vite). Alors cette fois, je veux aller dou-ce-ment !
bibirose : je me suis achetée le DVD "Une semaine pour être en forme" de Nancy Marmorat (chez Décath) et franchement, j'aime beaucoup. Je le fais tous les soirs (tu as 5 min d'échauffements + 10 min d'abdos ou streching par jour) depuis une quinzaine de jours et pour une non-sportive comme moi, c'est un exploit et je sens déjà des effets !(j'enchaine 2 entraînements pour que l'effort se poursuive un peu plus longtemps et que le travail soit plus complet, voir trois quand je me sens en forme). Je te le conseille ! Je te souhaite bon courage et bon sport ! Félicitations à toutes (même à toi Nath 974 !!! Nous avons toutes besoin de temps pour nous préparer et nous "organiser" psychologiquement et materiellement à un changement. Ton temps est peut-être plus long, ce qui ne veut pas dire que tu sois plus ceci ou moins cela ! Comme tu dis, ton tour arrivera certainement la semaine prochaine.) En attendant bon week-end à toutes !! |
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lolo (06) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:56 | ||
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Bonjour à tous,j'aimerais savoir pour celles et ceux qui travaillent,ou trouvent-ils le temps pour préparer les repas du menu.J'embauche à 7h et je débauche à 19h30.Quand je rentre,je n'ai pas le courage de cuisiner.
Félicitation à tous ceux qui tiennent le coup et qui ont perdu du poids. Y a-il quelqu'un parmi vous qui est du 06? |
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Virginie (curepipe, 02) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:55 | ||
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J'ai commence aussi le 19 Janvier. Les premiers jours furent dures mais ca va de mieux en mieux sauf pour mon apero...
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Virginie (curepipe, 02) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:50 | ||
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J'ai commence aussi le 19 Janvier. Les premiers jours furent dures mais ca va de mieux en mieux sauf pour mon apero...
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