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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 15-09-2011 à 07:23 | ||
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bonjour les filles
je suis reveillée a 5 hrs ,mais j'ai quand même bien dormi ,les filles dés fois nous avons aussi du mal a reconnaitre les zouzous ( même leur pére ) ,mais nathan est plus maigre que noé on le reconnait au visage (plus fin) les filles j'ai commencer ma cure de spiruline pour me booster un peu car je ne sais pas ci c'est le reprise du boulot je me sens un peu fatiguée question régime je le fais a ma façon ,l'essentiel c'est de ne pas reprendre je vais retourner lire un peu dans mon lit bonne journée a vous toutes clauna pour tes brulures d'estomac essaie la vichy saint yorre ce n'est que de l'eau ( c'est écrit sur la bouteille)( petite suggestion en passant ) ,j'espère que tu iras mieux car je sais ce que c'est (dés fois j'avais l'impression que mon estomac se retournai ) ,je ne peux pas te dire le nombre de médecin que je n'ai pas vu quand je partais en vacances ,on me disait souvent que j'étais allergique aux vaccances :-* :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 15-09-2011 à 00:29 | ||
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Bonne nuit les filles , il est tard et je vais me coucher .
Bisous et à demain :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 14-09-2011 à 23:57 | ||
Salut les copines !! Je ne vais pas m 'attarder :P je suis fatiguée !! J 'ai toujours des brulures depuis mon indigestion :(( ras le bol :-bd Ce matin : comme tous les matins Midi : escalope de poulet à la crème allégée + carottes cuites , fromage ,20gr de pain, ananas 16h30 : 1 chocorem X( X( :-bd :-bd pas bien mais une envi :^> Soir : salade verte , gruyère , trop mal ce soir pas envi de manger :-bd Vavaco ! Ils ont bien changer tes petits bouts !!! blondinet comme la grand mère ;) Bisous à toutes à demain :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 14-09-2011 à 22:59 | ||
Coucou les filles, me revoila ce matin surprise ma belle fille et passer avec Léa et à manger avec nous puis elle se sont baigner...... Demain elle reviennent car ma fille et son copain nous amènent Emmy car on opère son copain vendredi de son nez et comme il est tout seul ma fille ira le voir donc je garde ma puce jusqu'a samedi!......et demain les filles pourront un peu s'amuser ensembles..... Vavaco tes jumeaux sont très beaux, comment fait tu pour les reconnaître? ils m'on l'ai bien coquain! tu dois bien te régaler, profite bien. BRAVO, pour ta perte de poids, c'est bien. Jaotte, j'espère que ta maman ce n'est pas très grave. Profite bien à Lyon toi aussi. Cricri, n'oublie pas ta tisane, on va peut-être se croiser ce soir? Clauna, je pense que tes brulures sont complètement passées, c'est toujours de très mauvais moments à passer car quelque chose nous fait mal. Ma petite Caro comment va tu? Toujours des pates et du riz? COURAGE. Midi: Petits pois, cotelette griller et un yahourt, 1 café. 17 H: 1 raisin Ce soir : Jambon cru, une poire et un yahourt. Je vous fais de gros bisous et à demain. :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 14-09-2011 à 21:13 | ||
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VAVACO,ils sont trop beaux, tes zouzous!!!!!tu dois te régaler,et comme dit CRICRI,les bêtises, c'est toujours mieux à deux!!!!!
les filles, pour le rassemblement, si on le prévoit assez tôt, il y aura bien moyen de nous mettre d'accord sur une date? enfin, on a le temps d'en parler,d'ici que les beaux jours reviennent!!!! en avril ou mai,je ne sais pas comment tombent les ponts du mois de mai, mais ce serait peut-être la meilleure période??? menu du jour: midi: poireau vinaigrette; pain;1 saucisse volaille+ lentilles pain + camembert et j'ai abusé du chocolat(3 bons carrés)ouille ouille ouille!!!!!! :^> :^> :^> mais j'ai une excuse, j'ai emmené maman à l'hopital pour un problème d'arythmie, elle doit y rester plusieurs jours pour toute une panoplie d'examens, mais à première vue, ce n'est pas trop grave.. ce soir, plus soft: poireau vinaigrette+ un peu de taboulé courgettes sautées petit raisin 1 from blanc vanille allez,bonne soirée,mes petites chéries demain,je ne viendrai pas, je vais à Lyon,chez Emmanuelle,me changer un peu les idées à vendredi donc :-* :-* :-* :-* :-* :-* à toutes |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 14-09-2011 à 19:28 | ||
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Coucou
Des amours tes deux zouzous , VAVACO .Ce sont de vrais jumeaux comment fais-tu pour les différencier ?Je comprends que lorqu'ils sont passés dans ta maison , c'est comme une tornade .Ils ont l'air très coquins et ont surement plus d'un tour dans leur sac .Et puis à deux comme ça ce que l'un ne trouve pas c'est l'autre qui s'en charge .Mais profites bien de leur petites bêtises , plus tard tu leur racontera en riant .C'est un temps qui passe si vite ... Et bravo tu as aussi perdu un kilo ! Ca n'est pas négligeable !! c'est bien parti alors on insiste . Même si je reste en arrière , je ne désespère pas :D :D :D :D Mon menu : Petit dej 2tr de pain grillé + compote de pêches , café au lait + café noir Dejeuner: 2br de celeri + beurre ,1 steak(130g) + pdt sautées, 1 petite part de camembert ,3 tr de pain complet , 2 pêches , 1 café . Dîner : filet de maquereaux à l'escabèche , salade de haricots verts , pain fromage et compote de fruits (fraises framboises et pêches ) .Il faudrait que je pense à prendre ma tisane , aujourd'hui je n'ai encore pris qu'une tasse de café aqua line .Je ne suis vraiment pas sérieuse, vous vous rendez compte à mon âge!! :D :D :D :D . Bon appêtit à plus tard je viendrais voir qui est venu .Bizzzzzzzz |
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vavaco (68) répond | Posté le 14-09-2011 à 08:07 | ||
il fait trés chaud dans les ateliers j'ai l'impression de travailler dans un sauna mon poids au 5 septembre était de 74,900 kg et ce matin 73 900kg et je suis contente de moi ce matin ma fille vient prendre le petit dèj il faut que je me grouille un peu gros bisou a vous toutes je n'ai pas réussit a vous mettre un mot a chacune :-* :-* :-* :-* photo de mes zouzous |
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vavaco (68) répond | Posté le 14-09-2011 à 07:59 | ||
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bonjour les filles
momo je vide ma boite mail tous les jours car je reçois beaucoup :de la pub de mes 2 forums de mes amis et collègues ,quand je rentre de vacances j'ai plus de 150 mails donc il faut absolument que je débarasse mais je vire beaucoup sans les lire jakotte c'est super ton idée , tu habite où au faite ,tu sais je connais les filles de l'autre forum ( du 9 mars ),rencontre 2 fois et un couple est deja venu a la maison ,c'est trop génial clauna ca va mieux maintenant ,quand j'ai des brulures d'estomc ou l'estomac lourd je bois de la vichy saint yorre c'est mon remède miracle ,j'avais lu cà dans un top santé ,et mon mari s'en sert aussi ,bravo pour ta perte de poids moi aussi j'étais contente ce matin j'avais 73 900kg ,tout doucement mais surement j'ai reprit mon boulot et en 5 jours de formation j'ai apprit 2 poste et hier on m'a validé cela veut dire que je peux garder le poste toute seuleet hier soir a 17 h le sous chef est venu me dire que je devais faire une nouvelle formation pour un autre poste et je lui ai demandé si il se sentait bien et qu'il devait au moins me laisser un moment il m'a dit non et là il a vu que je n'étais pas trop contente ,(je suppose qu'il a dù le dire au chef car il est revenu me dire que je devais rester a l'autre poste ,jeudi je suis convoquée chez le médecin de peugeot et on verra bien par contre le soir je tombe de fatigue ,le poste où je suis me plait bien,je suis moins impliquez dans la qualité |
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clauna (57) répond | Posté le 13-09-2011 à 23:54 | ||
Salut les copines ;) ;) Sa va mieux merci encore des brûlures de temps en temps mais sa va :-q Cricri je crois que dimanche soir, j 'ai manger trop gras X( patates rôti et saucisse à rôtir !!comme je n 'ais plus l 'habitude de manger autant de graisse j 'ai pas digérer !! :-bd Hé oui JMC nous apprend à manger saint :P :P Ce matin : 40gr de pain beurré+ confiture 1 cafés/s Midi: saumon fumé , haricot vert , fromage de chèvre + 20gr de pain , ananas Soir: steak haché oignon , potée( de choux ,carotte, patate , navet) fromage , 1 poire Jakotte pas mal ton idée ce serait super de se rencontrer ;) mais il faut voir les disponibilité de chacune :-q et comme dit Momo avec des kilos en moins ce serai mieux ;) :P Bisous les copines à demain :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 13-09-2011 à 23:21 | ||
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Me revoilà!
80kgs Petit dej: 2 tr de pain grillé +beurre (sans confitures)café au lait + café noir Déjeuner: Haricots verts vinaigrette , omelette aux cèpes 30gr fromage de chèvre , 2 pêches , 3tr de pain complet , 1tasse de café . Dîner:2cs de taboulet , 80gr de jambon blanc + beurre 4 tr de pain complet 30gr fromage de chèvre 1coupelle de compote de pêche. Voilà mes cocottes . Passez une bonne nuit . Je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* . A demain |
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