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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo30 (30) répond | Posté le 13-09-2011 à 23:14 | ||
Ou êtes vous ces soir? PERSONNE! Midi: Epinard et une cuillère d'haricots vert, 2 petites tranches griller de porc, une pêche et un yahourt 0% et un café. 16 h: un raisin. Ce soir: Salade verte avec huile de noix, 2 tranches de pain complet avec fromage, une pêche et un yahourt. Jakotte, ton idée de nous rencontrer serais bien mais sera t-il possible à toutes de trouver au moins 2 jours pour nous retrouver? ce serai super! on à le temps d'y réflèchir!.....Pour partager les frais il n'y as pas de problème, c'est normal! Mais d'ici la il faudrait avoit bien perdue nos sacrés kgs!!!!!! Cet aprem je me suis baigner l'eau étais à 25°, elle étais bonne. Je vous fais à toutes de gros bisous et à demain. :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 13-09-2011 à 23:12 | ||
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Bonsoir les belles
CLAUNA félicitatios tu as perdu 1kg en une semaine c'est génial . Par contre ce qui l'est moins c'est cette indigestion! Tu aurais mangé quelque chose de pas frais ? ou bien estce un coup de froid sur la digestion , toujours est-il que ça rend malade et je comprend que dans cet état il t'était difficile de toccuper de ton petit mari , ma pauvre , j'espère que tu as repris des forces et que tu te sent mieux . MOMO tu as également amorcé la descente -300gr c'est mieux que rien .Bravo à toi aussi qui as du mal à perdre , c'est encourageant de voir l'aiguille pencher du bon côté .Moi aussi j'ai ma boite mail embarrassée , il faut que j'y fasse le ménage .c'est peut-^tre ça en effet qui fait ramer notre pc .Je vois que tu fais de la marche , c'est parfait .Ici il a plu presque toute la journée , une pluie fine mais désagréable . Le soleil est apparu à 18h seulement .Enfin on devrait avoir beau temps demain , tant mieux je vais faire ma lessive . Oui JAKOTTE je vais reprendre l'aquagym le vendredi 23 , heureusement car en ce moment je ne fais rien en sport .OU il pleut ou il fait trop chaud , le temps n'est jamais approprié , mais je crois surtout que la motivation n'y est pas .Sinon je trouve ton idée de rassemblement pas mauvaise du tout , si ce n'est évidemment la distance qui nous sépare toutes .On va voir ce qu'en pensent nos amies. Je ne vous ai pas donné mon menu , mais je vais revenir car je n'ai plus de lettres . |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 13-09-2011 à 13:26 | ||
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les nanas, plus ça va, et plus j'aurais envie de vous voir, en "chair et en os"!!!!!
si ,j'organisais une rencontre dans ma région, au printemps prochain, seriez-vous toutes OK pour venir??? ça ne va pas être simple, car vous êtes toutes loin, et les couchages près de chez moi, ne sont pas légion, il y a CLUNY,qui est à 10 kms, et là, il y a beaucoup d'hôtels, et je pourrais voir pour louer la salle de la mairie, près de chez moi et faire venir traiteur et serveurs??? mais tout cela a un coût, bien sûr, et nous partagerions toutes, bien évidemment!!!!! dites-moi ce que vous en pensez????? biiizzzz en attendant |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 13-09-2011 à 13:20 | ||
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bravo, ma CLAUNA, 1 kg, c'est super!
j'espère que tu vas mieux, aujourd'hui! MOMO, moi, certains mails ,je les vire tout de suite,et je ne me laisse pas envahir, je vide régulièrement,les indésirables et la poubelle! CRICRI,t'inquiète, continue tes efforts et la récompense sera au bout!est-ce que tu fais toujours de l'aquagym?? moi, je suis trop contente, j'ai trouvé une petite piscine près de chez moi,une douzaine de kms, ou on donne des ocurs d'aquagym, je vais m'inscrire prochainement. VAVACO,ou es-tu?? pas trop fatiguée?? et ta main,comment va?? CAROdur,dur,ton régime!est-ce que tu as un peu perdu?? voici mon menu de midi: salade verte + tomate+sauce all+ 30g pain 2 oeufs sur lit d'épinards à la crème 1 yahourt nature(sans sucre) 3 carrés choc àplus tard |
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momo30 (30) répond | Posté le 13-09-2011 à 12:08 | ||
Désolée les filles, hier soir impossible de me connecter...... De la colère je suis aller me coucher! Aujourd'hui pour le moment ça marche...mais je pense qu'il me faudrait vider tout mes mails de ma messagerie yahoo et hotmail car je colectionne et je garde tout c'est un peu comme les fringues et tout le reste et les kgs avec!!!!!! Que je garde mes documents enregistrer qui peuvent me servir et mes photos mais le reste il faut que je suppriment....Gardez vous des mails dans votre boite? Peut-être que ça viens de la? Ce matin je suis descendue et remonter du kiné à pied, ça me fais du bien de marcher u peu.....et en plus je m'étais engrenner avant de partir.......ça ne fais qu'une fois de plus! La je vais finir de préparer le repas et je reviendrais ce soir si ça marche? BISOUS LES COPINETTES. :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 13-09-2011 à 08:19 | ||
Salut les copines ;) Désolée je ne suis pas venu hier j 'ai fait une indigestion j 'étais malade toute la journée X( Dur dur de m 'occuper de mon mari heureusement que mon fiston était là, jusque 16h 30 :P Pour ce qui est de mon menu , je ne mais rien, car pas manger grand chose ,que le soir bricole :-q Pour le poids - 96 kg je suis contente j 'ai perdu 1 kilo !! :-q Je reviens plus tard biz à toutes :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 12-09-2011 à 19:39 | ||
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Bonsoir les copines
- 100gr , je ne les ai même pas moi JAKOTTE X( X( X( X( LE pese-personne est bloqué ,ma parole!! 80 c'est encore ce qu'il m'annonçait ce matin .Puisque c'est ça je me pèserai le samedi , na!! Ce matin petit dej comme d'hab A midi :40gr de rillettes de canard ,restes de salades de samedi(harengs pdt, tomates et taboulé),1part de fromage 3tr de pain complet 1/2 verre de vin , 1tasse de café A 16h café aqua line . Ce soir : lasagnes, salade verte , compote de pêches. Tisane de queues de cerises . Aujourd'hui nous avons eu averses sur averses . Sale temps qui ne nous permet pas de prendre l'air . Je voudrai pourtant bien pouvoir marcher ou faire du vélo , car en ce moment je ne fais rien en sport . Le vélo d'appartement , j'aime pas trop !! Bon je vais faire ma sauce de salade pendant que mon zom prend sa douche .Il a quand même réussi a tondre la pelouse entre les averses . Bon appêtit les minettes , a + |
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momo30 (30) répond | Posté le 12-09-2011 à 13:24 | ||
Coucou, 75,200 ce matin, mais après avoir fait mon mènage ma balance à peut-être un peu bouger de place!!!!!!!Enfin on verra la suite samedi matin? Pour nous il fait toujours très, très beau tant mieux! on as le temps de voir le mauvais temps!!!!!J vais profiter pour aller me ballader pendant que mon mec va s'enfermer pour jouer aux cartes "tarots". Ce midi: Pates avec beurre allèger mais sans pain et viande de veau griller, un yahourt et des figues, 1 café sans sucre. Ce soir on verra! Bisous et bonne journée. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 12-09-2011 à 13:00 | ||
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non, non, CARO, le forum est très important, mais c'est vrai que le dimanche, on a toutes plus ou moins plein de choses prévues, mais sinon, on redevient assidues, et c'est bien!!!
je vois que vous avez passé à peu près toutes un bon WE,malgrè la pluie qui a gaché la fête chez CRICRI,bravo à ton zhom pour les belles truites!! MOMO, prends soin de toi, car tu as l'air bien fatiguée, ces dreniers temps, ou en es-tu de tes axamens??? en tout cas, attention aux apéros,j'en sais quelque chose, car depuis qu'on est là, on fait bien des excès de ce côté-là! donc, pour moi, j'ai décidé :un apéro le samedi soir et C EST TOUT!!!!! on a passé un bon WE chez ma fifille, bien profité de mes petits,MATHIAS ET LEA, on les a emmené dans un parc ou ils ont monté des ânes, puis on a tous joué au mini-golf,j'adore!!! surtout que c'est moi qui aie gagné!!!!!!!!!!!!! notre gendre est bien arrivé à Djibouti, ça y est ,c'est parti pour 4 mois minimum d'attente de son retour! bon, voici mon menu du jour: midi: saucisse volaille+ 2 tranches saucisse de morteau,avec lentilles(sans pain) 1 yahourt nature(sans sucre) 1 pomme à ce soir,les gonzesses!!!!!!!!!!! |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 12-09-2011 à 10:08 | ||
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70,300 :-S
perdu 100g YEEEEESSSSSSSSSSSSSS on fera mieux ,cette semaine,peut-être, bien que ce ne soit pas gagné!!!! voyez plutôt: mercredi et jeudi,je vais à LYON chez Emmanuelle, resto avec ma bande se copines jeudi soir! samedi,invités chez une cousine ou on mange toujours très abondemment dimanche, invité une copine ,donc, il faut bien faire à manger,alors,il faut que pôv JAKOTTE soit bien forte pour résister à tout ça, vous croyez pas?????????? bon, on verra bien!!!!!! je vais faire hyper attention les autres jours!!!!!!!!!! COURAGE ON LES AURA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! biiiizzzzzzzzzzzzzzz |
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