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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo30 (30) répond | Posté le 07-09-2011 à 21:37 | ||
Re coucou, demain je vais chez mon médecin comme tout les mois et j'ai rendez vous à 7h 45, donc il me faut me lever plus tôt! Et la je ne sais pas ce que j'ai mais j'ai déjà sommeil, je suis fatiguée..... Pourtant je n'est pas grand courage en ce moment....... Mon mari comme presque tout les jours c'est coucher à 8h 45, les soirées sont très gai à la maison toujours tout les soirs toutes seules avec ma télè et mon ordi!!!!!!!! :(( :(( :(( Alors qui pourrait au moins regarder la télè avec moi! Bon passons on fait avec....... Cricri, j'adore les pêches de vignes et je n'en ai pas! c'est dommage que je sois si loin sinon je serais venue t'en mangeais 2 ou 3.......Avant mon beau père en avait, mais maintenant il n'ai plus la........ A toutes gros bisous et bonne nuit. :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:16 | ||
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gouter:café+ petit pain au choc :^>
ce soir: morceau de cuisse de dinde+ navets fromage + 1 tranche pain petit raisin à demain,les cocottes biiiizzzz |
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momo30 (30) répond | Posté le 07-09-2011 à 20:10 | ||
75,500 :(( :(( :(( :(( Ce matin 3 petites tranches pain cèréales grillées avec beurre allèger et lait écrémè et 2 sucres stévia et 1 café sans sucre. Midi: Petit pois carottes, 1 tranche gigot griller, 1 petite pèche et 4 figues et 1 café. 17h 30: 1 raisin. Soir: 1 louche de reste soupe au pistou, 2 tranches de pain aux graines avec roquefort et en regardant mon feuilletton mon yahourt 0% au caramel. Je reviens tout à l'heure. BISOUS. :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 07-09-2011 à 19:43 | ||
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bonsoir les filles
je vois que tout le monde a leur petites occupations ,moi j'ai eu mes tornades de 14h a 17 et quand ils sont partis il m'a fallu une heure ^pour tout remettre en place ensuite faire a manger mais je ne vous dis pas dans quel état de fatigue je suis,je crois que je ne vais pas tarder pour aller au lit question régime j'ai beaucoup de mal ,ce soir j'ai fait du riz et du poulet je me suis goinfrée et je me dis toujours demain,mes yeux se ferment bonne nuit a vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 07-09-2011 à 13:12 | ||
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70,400
ce midi: artichaut+sauce all 2 tranches jambon,un chouia beurre cornichons 1 tranche pain 1yahourt+fructose 1 pêche à plusss,bizz |
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clauna (57) répond | Posté le 07-09-2011 à 08:31 | ||
Salut les copines ;) ;) Je reviens plus tard :-q :-q :-q Bonne journée à toutes :P Nous c 'est sous la pluie aujourd'hui :-bd :-bd BIZ :-* :-* :-* :-* |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 07-09-2011 à 08:15 | ||
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coucou a vous.comme tous les jours biscottes+ beurre+gelée et a midi riz ou pates je ne sais pas encore.le probleme c est que meme en ne mangeant que cela je ne perds pas 1gr au contraire je grossis.je pense que j ai tellement privé mon corps que maintenant il anmagasine tout ce qu il peut.je suis vraiment hyper stressée de voir le chiffre sur la balance mais je ne sais pas quoi faire des idées?????? bisoux
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 07-09-2011 à 00:50 | ||
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Je suis trop bavarde ce soir .
Je vais aller me coucher BONNE NUIT LES COPINETTES ET GROS BISOUS A TOUTES :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 07-09-2011 à 00:47 | ||
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Comme je vous l'ai dit
ce soir artichaud cuit à la crème 15%(2cs), une part de camembert et 3 tr de pain complet(45gr), 2 pêches , une tisane à la télé . MOMO tes deux puces sont rentrées à l'école et ça s'est bien passé c'est super :-q :-q .Maintenant une nouvelle vie commence pour elles .Elles vont avoir plein de choses nouvelles à te raconter quand tu les verra . Oui JAKOTTE la confiture de pêche c'est extra .Les enfants n'aiment pas beaucoup , mais moi j'adore. Ce sont des pêches de vigne rouges , elles sont très parfumées. Comme il y a un pot qui n'est pas complet , sûr que demain je vais en mettre sur mon pain.Hummmm! je me régale déjà . CARO ,dans ton régime tu n'as pas droit à un peu de viande ? C'est monotonne, pâtes , riz ou pommes de terre .Et tu en as pour 6 mois de ce régime ? Remarque , il y a diverses façons de les préparer , et tu as peut-être plus de chances de maigrir ,parce qu'à manger toujours les mêmes plats , on perd un peu l'appêtit . Bonne chance ma belle et soignes-toi bien surtout . CLAUNA , tu sais moi non plus je n'ai pas eu de mamie pour me fair des confitures .Mes parents étaient en location , mon père faisait du jardin , mais nous n'avions pas d'arbres fruitiers . Aujourd'hui je pense que ça m'a beaucoup manqué et je n'aime pas voir les fruits se perdre , et cette année des pêches , il y en a beaucoup .Demain j'ai une copine qui doit venir en chercher et nous allons en porter aux amis en allant chez ma fille qui est en vacances. |
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clauna (57) répond | Posté le 06-09-2011 à 22:51 | ||
Salut les copines ;) 97 kg X( X( X( X( X( X( :(( :(( :(( :(( :(( Matin :40 gr de pain beurré , 1 café s/s , 1 yaourt taillefine , 1 brugnon Midi : reste de légumes poilé, saumon , gruyère, 1 poire Soir : gratin ( courgettes + carottes + jambon + lait + œuf + gruyère ) raisin Cricri ;) ;) tu es une vrai mamie , comme j 'aurai voulu en avoir une ou mes enfants aussi auraient tant aimé !!! confiture et autres !! que ta petite doit être contente :-q :-q :P Bisous ma belle :-* :-* :-* Jakotte, Momo , vavaco , Caro !!! bisous les cocottes à demain bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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