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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 05-09-2011 à 20:01 | ||
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cricri
tu as raison c'est 78 kg ,merci j'ai déja pas mal descendu mais il y en a encore beaucoup a faire ,mais on va doucement je suis allée chez le pédologue car j'avais la peau dure aux talons et des gercures ,il faut que je mette de la crème pour hydraté je vais au lit je suis fatiguée bonne nuit a vous toutes |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 05-09-2011 à 19:20 | ||
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Coucou les filles
POIDS : 80kgs :(( :(( :(( TAILLE : 1m56 Petit dej: 2tr de pain grillé(27gr)+10gr beurre + 1bol de café au lait écrémé 1tasse café noir ( 7 sucrettes 4 dans le bol et 3 dans la tasse ) 10h :une tasse de café "AQUA LINE"+ 3 sucrettes Midi : 100gr brocolis vinaigrette , 100gr roti de dinde , 1 cs de purée , 1tr de pain complet 10gr de camembert , 1 pêche et une tasse de café (3 sucrettes) 16h30 : une tasse de café "AQUA LINE"+ 3 sucrettes .Je ne peux pas me passer de sucre dans le café !!! Ce soir , je vous dirais plus tard VAVACO tu dois t'être trompée dans ton poids de retour de turquie et celui d'aujourd'hui .J'ai traduit par :78kg au retour de turquie .Ais-je eu raison ? MOMO Léa a fait une bonne rentrée , c'est bien qu'elle ait accepté l'école comme ça , en vérité elle est très heureuse de pouvoir jouer avec les autres enfants et c'est tant mieux , car les voir pleurer nous arrache le coeur .j'espère que ça va bien se passer demain pour Emmy aussi . JAKOTTE , nous voilà bien parties , couragema fille , cette fois c'est pour de bon ;) ;) ;) Aujourd'hui j'avais Mathilde , nous pensions faire un peu de vélo ou de marche , mais il faisait trop de vent et comme elle vient d'avoir une otite , ce n'est pas le moment de l'exposer , la rentrée en 5ème c'est pour demain ;) ;) ;) . Je reviens ce soir pour vous donner mon dîner Bon appêtit et :-* bonne soirée et a + |
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vavaco (68) répond | Posté le 05-09-2011 à 15:35 | ||
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bonjour les filles pour moi la balance affichait :74,700 kg je n'afficherai pas mes menus car c'est difficile pour moi avec le boulot surtout les équipes mais j'essaie de faire au mieux ( je réduit déja mes quantités car au retour de turquie je faisais 88kg ) je vous laisse car je dois aller a la poste chercher un colis ou j'ai commandé 4 jean's a éva et ensuite je la cherche a l'école et je la ramène a la maison et a 17 h rendez vous chez le pédicure :-* :-* :-* :-* :-*
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 05-09-2011 à 14:08 | ||
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j'ai oublié:
j'ai marché 3/4 heure ,ce matin très important: se bouger les miches!!!!!!!!!! |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 05-09-2011 à 14:06 | ||
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bravo, MOMO,tu es la 1ère à afficher tes menus du jour!!!
alors pour moi, petit déj: bol cicona+un peu de lait;2 tartines une avec margarine et confiture,la 2ème juste confiture déjeuner midi: salade verte+noix+sauce all+1 tranche pain céréale 1 tranche roti veau+ carottes 1 yahourt+ 1cc confiture 2 carrés choc(au lieu de 4 à 6,d'hab) voilà,les pepettes on attend CLAUNA CRICRI VAVACO CARO?????? à ce soir! |
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momo30 (30) répond | Posté le 05-09-2011 à 13:24 | ||
Ma pauvre Clauna heureusement que tu as passer un bon week-end et que tu as bien rigoler car la rentrée dure,dure......COURAGE. J'espère que tu vas trouver une solution pour ton futur anniversaire? C'est PARTIE les filles, en espèrant que pour Noël nous aurons quelques kgs en moins OUF!!!!!! Ce matin 75,500 pour 1,72. Petit déjeuner: 1/2 bol lait écrèmè avec sucre stévia, 3 petites tranches de pain aux céréales avec beurre allèger, 1 café sans sucre. Midi: Salade verte pas trop de sauce mais huile et vinaigre aux noix (trop bon). Un tout petit reste de pois chiche, blanc de poulet griller et un yahourt au caramel mais à 0 %, 1 café toujours sans sucre. Ce soir je ne sais pas encore! Ce matin j'ai fais la 1ere rentrée de Léa avec ses parents, trop gentille, pas pleurer et et partie jouer avec les autres......La sortie je n'ai pu y aller et elle m'as demander, mais ma belle fille m'as dit quelle étais contente et veux y retourner demain.....C'est bien! On va voir demain pour Emmy? Gros bisous à toutes et à ce soir. BON COURAGE. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 05-09-2011 à 09:57 | ||
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ma pauvre CLAUNA,que de misère! heureusement que tu t'es bien amusée chez ta soeur,mais bon, le srtess a dû revenir au grand galop!
bon, mes p'tites cocottes,soyons fortes toutes ensemble et dites-vous bien que c'est pour la bonne cause,être mieux dans sa peau,pour une meilleure santé,surtout,mais ne torturons pas notre pauvre corps,essayons simplement d'être RAISONNABLES!!!!!! ce matin:70,400 pour 1m60 je mettrai ce poids jusqu'à samedi prochain!!! je reviens pour mes menus dans la journée! biiizzzz à toutes |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 05-09-2011 à 09:29 | ||
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coucou a vous.bon courage a celle qui reprenne le travail et le regime ojourdhui.je vais essayer de voir avec la dieteticienne si je peux reprendre tout en continuant le regime medical bisoux
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vavaco (68) répond | Posté le 05-09-2011 à 03:43 | ||
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bonjour les filles ilk est trés tot je dois aller me preparer ;je vous souhaite une bonne reprise et je vous fait de gros bisou ,a ce soir |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 04-09-2011 à 23:33 | ||
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Salut les filles
de retour seulement de la fête , je passe vous dire bonsoir avant d'éteindre l'ordi .nous avons passé une très bonne journée .Un buffet bien garni et un animateur épatant . Nous avons dansé tout l'après-midi , il y avait une bonne ambiance . Ma tite CLAUNA heureusement que tu avais bien rigolé avec ta soeurette et tes filles, car on ne t'a pas laissé beaucoup de répit , le retour à la réalité ne s'est pas fait attendre .Si l'infirmière s'était proposée de venir , pourquoi ne pas lui faire appel ? Je comprends très bien que ta belle mère ait pu paniquer ,quand on a pas l'habitude de pratiquer de tels soins , on ne s'y prend pas forcément bien d'où les problèmes!!! Rendez-vous demain pour notre départ .A vos marques ...... Bonne nuit les fifilles et bisous à toutes . |
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