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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 01-02-2010 à 16:11 | ||
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salut melle
ben oui qu'on se rappelle de toi, tu nous rejoind, moi je commence à me motiver !! je refais connaissance avec le forum, peu à peu !! même si le stress est à son maximum, je veux sourtout pas me laisser abattre !! j'ai repris le boulot après un week intense avec ma petite !! je suis repartie pas trop vite, cette semaine je me remets dans le bain, plus de sucre déjà et je bois plus, et ce week-end je commence les menus menus |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 01-02-2010 à 16:08 | ||
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VOICI LE CAFE!!! LOL!!!
.............)............_'!/'_ ...........(,)..........(""""") ........._'!/'_..•°*”˜o.•°*”˜o .......(""""") ..•°*”˜o•°*”˜o BISOUSSSSSSSSSS |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 01-02-2010 à 16:04 | ||
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BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN,
MELLE, bon retour parmi nous. On cherche toutes les bonnes volontés pour se soutenir et gagner contre tous ces kilos qui nous encombrent.Alors bien sur que tu es la bienvenue. Je vous propose de m'accompagner pour une petite pause café. Je vois que TOURNESOL préfère une tisane avec du miel, pourquoi pas???? A PLUS TARD ET BONNE AP. MIDI... BISOUSSSSSSSSS |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 01-02-2010 à 15:03 | ||
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bonjour tout le monde,
Melle, évidemment qu'on se rappel de toi... à partir d'aujourd'hui reprise sérieuse du régime...joint toi à nous avec plaisir !!! Chantal, bravo, tu es très motivée c'est génial !!! et comment va bébé ???? j'ai une de ces crève... en plus ma tête va éclater..... voici une petite recette : Rôti de thon au romarin riche en vitamines D, PP, iode Pour 1 personne - Préparation : 10 min Cuisson : 20 min . 150 g de thon frais. 2 tomates . 1 petite courgette . 4 petits oignons blancs . 1 cuillerée à café de thym . 1 branche de romarin . 1 cuillerée à café d'huile d'olive . sel, poivre ^ Lavez, puis essuyez soigneusement les tomates et la courgette. Coupez-les en fines rondelles. Pelez ensuite les petits oignons. ^ Faites chauffer l'huile dans une petite cocotte et saisissez la tranche de thon à feu vif, 1 min sur chaque face. Égoutter avec une écumoire. Faites fondre doucement les légumes avec le thym et le romarin, en remuant pendant 5 min dans la cocotte. Ajoutez le thon, salez, poivrez. Couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant 10 min. Servez chaud ou froid. une tisane av du miel me fera le plus grand bien.... A plus.... |
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 01-02-2010 à 09:49 | ||
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bonjour !
vous vous rappelez de moi? je revenais arrêter mon abonnement qui court toujours depuis octobre ou novembre, moment ou j'ai tout laché... (et donc je pèse mes 80kg comme en mars dernier!...), quand je me suis dit, tiens si j'allais voir les copines!... et je vois que vous êtes encore toutes là, fidèles:tournesol, pascale, yaya, véro, cathy, et les autres, ça fait plaisir. je suis un peu toujours désabusée, je n'ai plus la motivation-déterminée-qui-fait-tenir-dans-la-durée... je me demandais si je n'allais pas faire un tour chez ww et leur nouveau programme? mais c'est vous que je ne retrouverai pas chez ww... biz bonne journée, à plusse vous en êtes ou? comment ça va? |
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 01-02-2010 à 09:45 | ||
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un petit coucou en passant,je pense que vous avez passer un bon dimanche pour moi oui,j'ai classé des papiers et fait des courriers je suis contente j'ai bien avancé,aujourd'hui pour mon repas j'ai prevu champignon de paris et foie de boeuf avec de ail et persil et compote et 1 petit suisse .Le regime je continue je n'es pas perdu de poid mais j'es desenflée sa s'est bien allé A+ et bonne journée.
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 31-01-2010 à 23:09 | ||
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Coucou les couche-tard.....
Pascale demain repos..... ouf !!! Véro, De la part de H et son amie, c'est de l'inconscience.... parle en rapidement avec lui... Mon lit m'attend, j'ai du sommeil à récupérer..... je me sens comme une carpette !!! lol !!! A demain biz..... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 31-01-2010 à 21:46 | ||
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BONNE SOIREE ET BONNE NUIT A TOUTES ET A MR ZEN.... FAITES DE DOUX REVES PARSEMES D'ETOILES....
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 31-01-2010 à 20:48 | ||
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je ne peux etre présente mes enfants partent juste , beaucoup d'ordre a mettre a demain pour le régime
bise |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 31-01-2010 à 20:37 | ||
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vero ils sont vraiments inconscients !!!!!! un accident est si vite arrivé ! bientot les beaux jours les voisins s'appercevront peut etre de quelque chose un jour ! si il joue un con ainsi si peut perdre la garde de tessa ! je suis encore plus vivieuse se serais ma fille je me mettrai en planque et attendrais qu'il parte courrir !!!!!! je regarge peut etre aussi trop horacio ou gibbs bref c'est innadmissible ! bizzzzzzzzzzzzzz
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