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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kiki44 (44) répond | Posté le 15-06-2009 à 09:50 | ||
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Bonjour à toutes.
J'espère que vous avez passé un excellent week-end sous le soleil, je crois qu'on a été toutes gâtées (?). Bravo les filles pour les kgs perdus. Valérie, 7kgs depuis le 30 mars, c'est génial, tu vas y arriver c'est évident. Gemath, donne-nous les résultats de ta radio, j'espère que ce n'est pas trop méchant. Pour celles qui n'ont pas perdu, je suis comme vous, je stagnai, mais la semaine dernière j'ai fait super gaffe et j'ai perdu 2.7kgs en 2 semaines. comme quoi, quand on est rigoureuse, ça paie. Mais je sais c'est dur de résister. Moi j'ai déjà perdu 25kgs (en 4ans) mais il m'en reste encore au moins 15 à perdre. La route est longue. Là je suis au poids que j'ai gardé le plus longtemps et j'ai peur d'avoir du mal à passer ce cap, car jusqu'à présent j'ai fait le yoyo, soit au-dessus, soit légèrement en-dessous, mais pour revenir au final toujours à ce poids pallier. Certaines d'entre vous ont-elles vécu cela ? Merci de me dire, si vous avez réussi à passer ce cap et a bien redescendre ? Merci de vos réponses. Bonne journée. Bisous. |
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 15-06-2009 à 00:08 | ||
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bonsoir a toutes!!
Je vois que vous avez toues perdu!! c'est super!!!Moi aussi j'ai perdu 600g cette semaine.Je suis assez contente.J'ai perdu 7kg depuis le debut du programme.Encore 23kg a perdre. Lililolje me pose les même questions que toi.Vais je y arriver? Je crois que seul l'avenir nous le dira et puis surtout, a nous de jouer!!Il faut avoir la volonte. Margot, ne te decourage pas.Quand tu vas au resto, pense a demander des legumes, evite les frites et pense a prendre un laitage.bon courage et surtout n'oublie pas pourquoi tu fais le regime.bises. Je vous souhaite une bonne nuit a toutes et tous. |
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margot (95) répond | Posté le 15-06-2009 à 00:07 | ||
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De Margot du 4/05 à Margot, ce sont les petits écarts qui font cela,
Pas question de perdre le moral, une bonne semaine sérieuse à 1400 ou 1200 et tout repart..! Aller , une semaine sans resto et bon courage ! |
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margot (38) répond | Posté le 14-06-2009 à 16:40 | ||
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moi j'ai perdue le moral voila 3 semaine que je n'ai pas bougée il faut dire que je ne suis pas le programme correctement.je sort trop souvent au résto les copines pouvées vous me donner des conseillesmerci margot |
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cibelle (78) répond | Posté le 14-06-2009 à 15:19 | ||
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coucou,
bravo, bravo, bravo, vous êtes des championnes de la balance, ça fait plaisir de voir vos efforts si bien récompensés. Lillol, regarde déjà tout le parcours que tu as fait, tu vas y arriver j'en suis sûre. Gemath, j'espère que ce ne sera pas trop embettant pour toi. Quand à moi après une semaine d'essai de stabilisation (ratée) je me suis fait une petite galette de récup' et je reprend le 1400 après on verra... j'ai le moral malgré tout et bien décidée à ne pas reprendre. hier soir petit resto dans un quartier sympa de Paris, et là on s'apperçoit qu'on est devenu accros aux légumes et crudités, c'est dingue non. A+ et bon Dimanche. |
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CLO (91, 91) répond | Posté le 13-06-2009 à 18:02 | ||
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pour moi inchange depuis la semaine dernière mais entre les gateaux fêtes des mères et chocolat noir ce n 'est pas si mal a bientot et bonne continuation.
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gemath (Tours, 37) répond | Posté le 13-06-2009 à 16:59 | ||
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bonjour cibelle Ma cheville ????? je passe une radio lundi 15 JUIN L accident à eue lieu le 17 mai 2008 Je pense pouvoir un jour courir La peséé ce matin Idem et toi un peu +,??? c'est pas toujours facile .Quantaux messages c'est toujours un mystère pour moi... |
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kiki44 (44) répond | Posté le 13-06-2009 à 12:30 | ||
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Bonjour à toutes,
Pour moi ce matin, bonne surprise : depuis ma dernière pesée le 2 juin, j'ai perdu 2.7 kgs. Il faut dire que j'ai été très rigoureuse cette semaine 900 cal. Mais ce soir apéro chez ma belle-mère, il y en a toujours trop, et demain invitation... alors j'espère ne pas tout ruiné... je suis remotivée. Pour celles qui ont perdu, bravo. Pour les autres, ne vous découragez pas, j'ai longtemps été comme vous, mais ça peut repartir. Bon week-end à toutes, profitez bien du soleil. A lundi; bisous |
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cristou (26) répond | Posté le 13-06-2009 à 11:22 | ||
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bonjour tout le monde,
Semaine blanche pour moi au niveau de la pesée pas perdu mais pas pris non plus, c'est toujours ça. Donc 0 partout, la balle au centre et c'est reparti pour une nouvelle semaine...! bon week-end. |
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coco61 (61) répond | Posté le 13-06-2009 à 11:06 | ||
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BONJOUR à toutes,CIBELLE,disons que le bermuda,c'est pour suer d'avantage:(cuisses,ventre,taille et fesses)c'est 1 +.5 jours que je n'ai pas marché et hier à ma sortie de clinique mon p'tit mari m'a gâté = 1 kg de + et lui aussi alors lundi re-régime!!!!!!(opérée du cubital et du carpien gauche)bissss à +++
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