Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:54 | ||
|
Hello tout le monde!
Le temps pas terrible mais le soleil devrait revenir cet après-midi. Me sens un peu angoissée aujourd'hui, des choses administratives à régler et je sais pas par où commencer... Bon, ça passera, faut juste que je m'y mette sérieusement. En tout cas, je confirme que le boost pour moi c'est de pouvoir remettre des vêtements que j'avais presque plus espoir d'enfiler un jour! Bon, j'ai encore pas mal de poids à perdre c'est vrai mis 10Kg en moins c'est incroyablement agréable de pouvoir se regarder dans la glace sans grimacer. Bref, on est toutes sur la bonne voie même si pour certaines c'est plus lent, le changement est là. Nous adoptons de nouvelles habitudes alimentaires et c'est génial. Naine, bon WE à Lyon et si tu as peu de craquer trop aux repas. Imprime les conseils de JMC. Rappel, 1 verre d'alcool mais 1 verre d'eau gazeuse à côté. 2 plats libres mais 1 diététique. Donc si tu prend un menu au resto, tu choisis sur les 3 plats 1 qui sera light. Pas toucher au pain si ton assiette contient des féculents, éviter de trop saler ou carrément pas car déjà bien assaisonné au resto en général. J'espère que pourra gérer sinon pas grave, en rentrant tu fais un ou deux repas rattrapage. Bon, je file. Bonne journée à toutes. Bises. |
||||
 | ||||
 |
naine (69) répond | Posté le 11-06-2009 à 09:50 | ||
|
bonjour à tous
ce matin à Lyon beau temps j'ai sorti une jupe que je ne pouvais pas mettre... pour moi ce week end pas de regime, demain je pars avec mon mari à Nice jusqu'à lundi soir donc resto tous les jours ( c'est un cadeau pour mes 40 ans) j'espere ne pas trop prendre de poids est ce qu'il y a quelqu'un qui pourrait me donner quelques petits astuces pour que je ne prenne pas trot de poids bonne journéé |
||||
| ||||
 |
kiki44 (44) répond | Posté le 11-06-2009 à 09:50 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous,
Gemath j'espère que tu vas bien. Margaux bravo, remettre des vêtements pas mis depuis 3 ans et où tu "flottes", quelle motivation ! Lililol, merci pour ton petit mot, je te dirai les bienfaits de mes instruments de massage. Pour toutes les autres, bonne journée. Le soleil est revenu et heureusement, car à la St Médard, il pleuvait, alors heureusement qu'aujourd'hui Barnabé va lui couper l'herbe sous le pied... Bisous. |
||||
| ||||
 |
Fidèle (BOLBEC, 76) répond | Posté le 11-06-2009 à 09:22 | ||
|
Coucou tout le monde,
Aujourd'hui n'est toujours pas au soleil, j'ai passé une nuit de "merde" et je n'ai dormi que 3 heures alors ce matin j'ai le moral dans les chaussettes et j'ai la sensation de faim qui reste là malgré le petit dèj de ce matin. Je vous souhaite une bonne journée. A+ |
||||
| ||||
 |
cibelle (78) répond | Posté le 11-06-2009 à 09:21 | ||
|
bonjour,
Ha le soleil aurait il envie de revenir? il nous manquait? Mimicool recommence ça marche. C'est bizarre hier, j'ai posté un message sur le forum et je ne le voit pas ce matin, j'ai dû faire une mauvaise manip. enfin bref je disais à Nanou que si tu n'arrivais pas à perdre aussi rapidement c'est parce que tu t'arrêtes aussi de fumer, ton corps ne peut pas s'adapter à tout en même temps. Continue Hé Margaux tu dois être contente de pouvoir remettre tes affaires, ça va agrandir ta garde robe. |
||||
| ||||
|
|
Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 10-06-2009 à 23:36 | ||
|
Bonsoir,
Gemath, ça doit être très douloureux dis donc, j'espère que tu ne t'es pas fais trop mal en tombant aujourd'hui?? Mimicool, merci pour le soleil et tiens bon, à chacun(e) son rythme miinceur! Et aux aitres je vous souhaite une bonne nuit. Bises. |
||||
| ||||
 |
margaux (37) répond | Posté le 10-06-2009 à 22:50 | ||
|
Ce matin j'ai fait un peu de rangements dasn mes armoires (en prévision de l'été qui finira bien par arriver !!!) et j'ai essayé des pantalons pas mis depuis au moins trois ans.
Eh bien je rentre dedans, largement !!!! C'est une très bonne nouvelle. |
||||
| ||||
 |
gemath (Tours, 37) répond | Posté le 10-06-2009 à 22:10 | ||
|
je suis tombée ce matin ,et il y a 1 an je me suis cassée la maléole et le peroné est sortie de l'autre coté !je commence juste à respirer et hop je me fais très mal ,alors ça me coupe l'apétit donc aujourd'hui les repas sont moins bien A bientot
|
||||
| ||||
|
|
gemath (Tours, 37) répond | Posté le 10-06-2009 à 22:07 | ||
|
je ne suis pas très assidue !!!!
je vous lis et je me sens moins seule !!!mais je ne vous renvoie pas grand chose,je m'en excuse !!!a bientot |
||||
| ||||
 |
mimicool (charols, 26) répond | Posté le 10-06-2009 à 19:17 | ||
|
Bonjour,
Juste un petit tour pour vous envoyer un peu de soleil de Montélimar car je vois que vous en voulez toute un peu. Pour le régime catastrophe j'ai déjà repris mais je m'accroche on sait jamais LOL Bisous à tous et toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
