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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CLO (91, 91) répond | Posté le 27-04-2009 à 09:59 | ||
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bonjour à tous moi aussi j'ai craqué pour 4 morceaux de chocolats et un yahourt à 1h DU MATIN. enfin on tient bon et on continue comme dit JMC il ne faut pas cupalbiliser et lorsque j'ai une crise c'est à dire mes jambes qui ne veulent pas dormir il faut que je bouge alors je marche dans la maison car dehors il fait froid la nuit .bonne journée à toutes et bon courage .
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kiki44 (44) répond | Posté le 27-04-2009 à 09:51 | ||
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Coucou, j'espère que vous avez tous et toutes passé un bon week-end. Samedi -300g c'est par terrible... Et ce week-end, fiesta pour les 18 ans de mon fils et les 14 ans de ma fille, alors là trop d'excès, j'ai dû reprendre et je suppose qu'en fin de semaine je n'aurai rien perdu... je manque vraiment de volonté, que faire ??? merci de votre aide. Bisous.
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 27-04-2009 à 09:46 | ||
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Bonjour,
(réponse à Cloclo: meri pour tes encouragements!) Weekend pas trop mal, le temps pas au beau fixe mais on fait avec. Je reprend cette semaine avec plus de rigueur et de détermination. Souhaitez-moi du courage, j'en ai besoin! Approche la période la moins drôle du mois, si vous voyez ce que je veux dire?! J'ai depuis samedi soir des envies de manger en dehors des repas. Bien entendu j'ai craqué! Une compote de fruits à 2h du mat' samedi, 2 carrés de choc noir (miam) hier et ce matin pas su respecter à la lettre mes quantités. Youpie quoi! Je crois que je vais finir pas m'acheter un no-nos de chien-chien sur lequel je rongerai quand je me sentirai en manque de "nourriture comfort" (je blaaague, enfin presque). Bon, je vous souhaite une excellente semaine, courage à celles qui comme moi ont des crises, baisse de moral. On se tient les coudes et on fonce pour la semaine. biiises. |
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margaux (37) répond | Posté le 26-04-2009 à 23:21 | ||
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Betty Boop, je serai de repassage aussi demain ! Je penserai à toi car pour moi c'est l'horreur de repasser.
Je le fais en regardant la télé, comme ça ça passe plus facilement même si les feuilletons des après-midi ne sont pas particulièrement enrichissants... Je n'aime pas beaucoup plus faire le ménage mais il faut bien, mais je n'en suis pas une esclave. |
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marie -t (62) répond | Posté le 26-04-2009 à 21:46 | ||
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ça y est j'ai fini ma 4è semaine avec 5kg5 en moins je ne me suis pas réinscrit avec jmc mais j'ai eu mon top départ mon moral est au beau fixe etje vais continuer bon courage à toutes
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ticat (93) répond | Posté le 26-04-2009 à 19:17 | ||
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Hello, pour moi cette semaine pas de changement. Je suis bien contente parce que je n'ai pas grossi..... Il est vrai que chacune maigrie à son rythme mais l'important c'est de perdre. Sinon je suis d'accord le ménage c'est bien trop souvent. Mais bon, aller quelques calories de perdues... hihihihihi............. Profitez bien de la fin de week end. A +
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afrodite (47) répond | Posté le 26-04-2009 à 13:36 | ||
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bonjour tout le monde...faites-vous courages j'ai perdu presque 4 kg.. le rattrapage est bien bon et pas trop dur quand ont mange trops... bonne journee
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Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond | Posté le 26-04-2009 à 10:48 | ||
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RE Merci Maud !
Bon , aujourd'hui :+ d'une semaine de repassage à ratraper! Et re ménage ...je ne sais pas pour vous mais je trouve qu'il y a des choses qui se répètent un peu trop souvant! Bon dimanche! |
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maud (ris orangis, 91) répond | Posté le 26-04-2009 à 10:10 | ||
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Betty Boop, je suis contente que ton fils soit enfin sorti de l'hopital, embrasse le pour nous.
je vois que je ne suis pas la seule à avoir perdu 3kg600, Margaux 37 aussi, j'ai fais comme mêmes pas mal d'écarts,cet après midi, je vais chez mon petit frère, fêter 4 anniversaires ,je vais essayer de controler les écarts. Bon Dimanche à toutes Bises a+ |
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Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond | Posté le 26-04-2009 à 00:26 | ||
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mon fils est enfin rentré de l'hospital aujourd'hui ! merci Maud et katarina ! Son bras lui fait encore mal , mais ça va. Il rit et nous refait des blages , donc j'en déduit que ca va ! Son année de hand est fichue ! Tant pis! Cependant je ne désespère pas qu'il finisse son année scolaire en beauté! ha! ha! ha!
Maud, 3kg600 c'est pas mal!Continue! moi , je fais le 1400 depuis le début , et je n'arrive pas à tout manger ! Mais je pense qu'il ne faut pas passer à la vitesse suppérieure trop vite : tant que l'on perd (même 200g), ç'est mieu d'y aller en douceure . Au moin on est sûre de ne pas reprendre aprés! La semaine dernière , je n'ai perdu "que" 200g ,alors...! bise @+ |
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