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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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michele (18) répond | Posté le 19-04-2009 à 16:58 | ||
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bonjour a toute perte cette semaine 0g bon on ne se decourage pas et a partir de lundi et pendans quelque jours je fais celui a 900c pour decoler puis l on verra bien bonne soiree a demaim
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michele (18) répond | Posté le 19-04-2009 à 16:58 | ||
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bonjour a toute perte cette semaine 0g bon on ne se decourage pas et a partir de lundi et pendans quelque jours je fais celui a 900c pour decoler puis l on verra bien bonne soiree a demaim
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chardon23 (30) répond | Posté le 19-04-2009 à 15:33 | ||
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aujourd'ui dimanche pas d'écart à midi mais ce soir un petit peu car j'ai fait un bon menu pour les enfants
demain blanc d'euf et puis voila |
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Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond | Posté le 19-04-2009 à 15:17 | ||
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bonjour à toutes j'ai laché prise cette semaine. Je reprend lundi. biz et un grand bravo à vous qui avez déjà perdu quelques kilos ! biz
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sof59 (59) répond | Posté le 19-04-2009 à 14:28 | ||
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3,100 en 3 semaines heureuse malgré les entorses. avez vous des astuces pour le sport? comment s'organiser quand on travaille et deux enfants?
merci |
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CLO (91, 91) répond | Posté le 19-04-2009 à 13:49 | ||
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tu sais cristou ces massages sont souvent un leurre car comme j'avais été opérée du ventre (vessie) j'ai été pris en charge à 50 euros la séance après et je n'ai pas bcp perdu de tour de taille. Je m'aperçois qu avec la méthode JMC je perds plus car je bois plus . Essaie le thé vert ou le café vert qui m permet d'éliminer plus facilement. BON COURAGE
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ticat (93) répond | Posté le 19-04-2009 à 11:46 | ||
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Bonjour tout le monde!!
Il ne faut pas se décourager. Moi la première semaine et bien je désespèrais la seconde aussi je descendais de 500g à peine et pour cette fin de troisième semaine et bien en total 2.5 kg. Il ne faut pas s'arrêter. Avec les soucis au boulot et bien je mène deux combatset je peux vous dire que je suis à fond. Je me dis que si je me sens bien dans ma peau, je suis plus su ûre de moi pour le reste alors ....... Allez bon courage et à bientôt. |
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cristou (26) répond | Posté le 19-04-2009 à 11:19 | ||
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Bonjour à tout le monde en ce beau dimanche,
La balance a parlé et pour moi c'est une première puisque je ne me suis encore jamais pesée depuis le 30/03 ; le résultat est POSITIF car j'ai perdu 1.3 kg mais quand même UN PEU décevant car j'ai suivi de très prés les menus proposés (1400 la 1e sem. et 1200 les 2 autres)une toute petite entorse pour Pâques en mangeant 2 gâteaux...! Je ne suis pas chocolat ni grignotage donc aucun manque de ce côté là. Je crois que la sédentarité y est pour beaucoup, ouai ouai c'est sûr, il faut que je me bouge mais + facile à dire qu'à faire. Hier je suis allée me renseigner en institut pour le palpé-roulé mécanique (dermosculpture) le forfait de 12 séances de 1 h : 546 €, sinon 47.40 € la séance en sachant que pour un traitement d'attaque il faut prévoir au minimum 2 à 3 séances pour les 3 premières semaines et réduire par la suite, à voir suivant les résultats à obtenir. Evidemment c'est un budget mais je pense que ces amas graisseux bien ou plutôt mal logés ne vont pas se désintégrer par eux-mêmes et VOUS qu'en pensez-vous ? je sais que je ne suis pas très présente sur le forum mais il n'empêche que je vous lis tous les jours et cela m'aide beaucoup ; c'est sympa ces interpellations et réponses qui se croisent pour le soutien de l'une ou l'autre ou tout simplement pour mettre de la bonne humeur. BRAVO à toutes celles et ceux qui se battent contre leurs kg et à bientôt de vous lire... |
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CLO (91, 91) répond | Posté le 19-04-2009 à 10:07 | ||
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bonjour ,
1ère semaine -1.8KG 2ème semaine - 200g 3ème semaine - 800G soit 2KG 8 en 3 semaines malgré un dimanche chez ma belle soeur et une soiré frites moules. il ne faut pas désesperer . le corps a ses limites et doucement nous y arriverons. |
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NANOU répond | Posté le 19-04-2009 à 09:36 | ||
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bon semaine catastrophique,jai repris 400gr,faut dire que jai pas fait attention ,sauf petit déjeuné, et dessert au repas,beaucoup de monde cette semaine( enfants petit enfants )mes je me reprend cette semaine a fond,et on verras bien
1ere semaine - 1k 900g 2eme semaine - 300gr 3eme semaine + 400gr total 3 semaine - 1k800g reste 8 kg a perdre et vous bonne journée a toutes nanou |
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