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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond | Posté le 07-04-2009 à 16:05 | ||
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J'ai un énorme plateau de fromage dans le frigo qui me fais de l'oeuil (reste de la fête de samedi soir)....Ben j'lui ai dit d' aller se faire voir! YES! Je l'ai nargué avec avec mon bon menu délicieux de ce midi. Je lui ai dit en minodant trionfalement:
"devant ce goulash , tu ne fais pas le poid!non non non , ne me regarde pas avec tes yeux de chien battu ! JE-ne-te-cè-de-rais-pas!!! ...NA!!" J'avais l'air d'une folle à parler à mon frigo....C'est pas grave ,ca défoule la métode Ally MC Beal.Sisisi j'en suis sure! |
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titine (40) répond | Posté le 07-04-2009 à 14:44 | ||
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bonjour,a tous. MARGAUX37 je suis d'accord avec toi ,mon mari ,fini les reste, mais des fois je prefére sauté un repas du menu pour finir les reste ,nous n'avons pas éte élever comme ça ,j' ai du mal a finir les plats et je ne jette pas. courage a tous .A bientôt Martine
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mimicool (charols, 26) répond | Posté le 07-04-2009 à 13:51 | ||
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a PATCHOULI 75 bonjour surtout méfie-toi trop d'ecart vont faire l'effet contraire. Pour ma part si je stagne je ferais 1 jour a 900 calories pour repartir
ou 1 semaine à 1200 calories Mais attention au yo-yo Courage a bientôt de lire tes progrès |
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fleurde l'isle (97) répond | Posté le 07-04-2009 à 13:13 | ||
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eh bien moi j'ai commencé le 30 mars et cela se passe super bien.Je n'ai jamais faim et je ne grignote pas car en fait je n'ai jamais grignoté,j'ai perdu 1kg200 la 1ère semaine.Bon courage à toutes et bisou.
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margaux (37) répond | Posté le 07-04-2009 à 12:59 | ||
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Ce midi je mange des restes : les parts sont tellement copieuses que j'ai un peu de mal parfois à finir et je n'aime quand même pas jeter ce qui est si bon (surtout quand je pense que certains ne mangent pas à leur faim), non jeter de la nourriture n'est pas dasn ma culture.
Pas de réponse non plus à ma question perso... Il y en a qui en ont ? On fiat comment ? C'est long pour avoir une réponse ? |
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rouge tango (28) répond | Posté le 07-04-2009 à 11:03 | ||
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Bonjour à toutezs,
Ce matin j'ai crapué je me suis pesée déception rien perdu depuis samedi, pourtant j'ai suivi le régime de la 2ème semaine à 1400calories si samedi pas grand changement j'attaque à 900calories. Je pense aussi que je ne bois pas assez dans la journée. restons motivées. |
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valou968 (77) répond | Posté le 07-04-2009 à 10:35 | ||
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bonjour à toutes,
j'ai constater que vous avez toutes perdu en moyenne 1kg depuis 1 semaine, moi je n'ai perdu que 400 grs j'espère perdre un peu plus cette semaine. Pourtant, je respecte les quantites, et surtout je ne grignotte plus entre les repas, car je n'ai plus cette sensation de faim. Enfin je verrais bien samedi à la pesé si mes efforts commence à payer. autrement félicitation à vous toutes et bon courage aux autres. |
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Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond | Posté le 07-04-2009 à 10:14 | ||
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Je suis vraiment ravie de cette métode déculpabilisante: un écart? c'est pas grave! on se ratraperas le lendemain ; et ca marche surtout!On peu se permètre de relativiser parceque l'on à mangé 2 carés de chocolat ou une petite tartine de rillette !
BON...,Je sais que la nouveauté fais l'obtimisme dont je suis envahie!...Et que mes vieux démons pouraient me ratraper à tout moment...(l'isolement, pas le permis, ètre à la maison toute la journée,un mari qui a, depuis toujour, surveillé d'un mauvais oeuil mes prises de poid et ne manque pas de me faire des réflexions désagréables, même en publique). Quand le moment viendras,je sais que je trouverais du soutien dans ce blog, grâce à vous, et à l'équipe de pros qui nous accompagne tous!! pour le moment, l'horizon est dégagé, les oiseaux chantent, le soleil brille!! voila ! C'était la séquance humeur du jour !non non je ne suis pas folle?! Je voulais vous faire partager cela ...et j'espère bien ètre contagieuse! Bisous à TOUS ! |
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patchouli (75) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:38 | ||
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Première semaine moins 800 grs ! C'est pas super mais c'est un début. Je continue. Je vais panacher le 1400 et le 900. 2 ou 3 jours dans la semaine à 900, on va voir. Sinon, bon courage à toutes, c'est sympa et stimulant ces réflexions spontannées pour sentir l'émulation du groupe !
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 07-04-2009 à 08:52 | ||
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Bonjour, jusqu'à présent je tiens le cap malgré cette sensation de faim le soir mais je ne craque pas! Seul écart, bu 2 jus de fruits vers 20h. Je ne culpabilise pas, j'ai adoré ces petits jus aux fraises et multi-fruits. Allez-aujourd'hui on reprend de plus belle. Bonne journée à toutes!
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