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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamounmam (51) répond | Posté le 06-04-2009 à 14:28 | ||
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bonjour à toutes
super vous avez toutes perdu cette 1ère semaine par rapport à moi. lorsque je serais à la semaine 4 et 5 de ce programme, je me mettrai pour ces 2 semaines au 1200 calories, car je serai en vacances, je ne partirai que pour le WE du 1er mai. qu'en pensez-vous est-ce un bonne idée ? au fait je ne comprends pas, j'ai dû faire une mauvaise manipulation car sur mon dernier méssage il y a "Signaler un abus" qui est devenu rouge. a fait, à chaque fois que j'établie mon "carnet minceur", je demande à ce qu'il soit corrigé mais je n'ai tjrs pas de nouvelles comment faut-il faire ? à très bientôt mamounmam à bientôt tout le monde et encore bravo pour vos performances. |
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NANOU répond | Posté le 06-04-2009 à 13:43 | ||
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Jane (31) demande se genre de renseignement,dans les mesages perso a ton coach,au moin la tu auras des réponses sur,je pense que qui que se sois dans se forum,on a pas la réponse,si non on aurais pas grossis,si on s'avais tous se qui ne faut faire et pas faire on serais surrement pas la aujourd'huit allez a + nanou
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margaux (37) répond | Posté le 06-04-2009 à 12:56 | ||
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J'ai fait les tagiatelles, enfin remplacées par des pâtes ordinaires et pour les fruits de mer, j'avais des miettes de surimi saveur crabe. Ce n'est sûrement pas si bon et pourtant c'était très bon, JE ME SUIS REGALEE.
Hier soir j'avais refait le lieu avec le céleri et pommes, mais cette fois j'avais mis l'oignon, comme sur la recette, eh bien c'était moins bon avec l'oignon que sans (la semaine dernière j'avasi oublié de le mettre !!!). Donc je le referai car je trouve ça très bon, mais sans l'oignon, car je trouve qu'il donne un petit goût amer, alors que sans c'est succulent , à mon goût. C'est bien d'avoir des recettes comme ça. Moi qui n'ai jamais beaucoup cuisiné par manque de temps (et aussi de motivation) ça me fait très plaisir. |
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Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond | Posté le 06-04-2009 à 12:15 | ||
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SALUT A TOUTES ET A TOUS!
pesée de samedi :-2.3kl yes!(82/ 79.7) Mais DANGER!je recevis 26 personnes sammedi soir pour les 18 ans de ma fille ! Apéritif dinatoire. Pour limiter les dégats, et en alcol je n'ai pris qu'une flute de cidre brut (je n'aime pas le champ).le lendemain on à fini les restestes, et le soir je n'ai rien mangé (pas faim).Ce matin je me suis peser à nouveau pour savoir si le régime galette serit utile: 78.9 !?! A n'y rien comprendre! mais en fait, si j'y réfléchis bien, cela peu s'expliquer: le soir ,j'ai beaucoup dansé ,et le lendemain ,j'ai remi ça enpassant la serpière en musique.Sans parler du bon stress que tout ses préparatifsont engendrés cette semaine dernière...On a pasidée de commecer unrégim dans un contexte pareil: le pari était risqué!MAIS MA FILLE A EU LA PLUS BELLE SURPRISE DE SA VIE !!! Et c'est tout ce qui compte ! Tous ses amis et sa famille réunis: C'ETAIT SUPER! La semaine s'est terminée en beauté , je suis contante. A bienôt! Et POSITIVEZ! COURAGE A TOUS! |
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TITITE58 (58) répond | Posté le 06-04-2009 à 12:09 | ||
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moi aussi j'ai bien vous lire car je pense que ça aide beaucoup de se parler et de savoir si ça marche sur les autres
a bientôt titite58 |
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caramel carmen (57) répond | Posté le 06-04-2009 à 12:07 | ||
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jane va voir dans les équivalences tu peux remplacer l'entree par 250ml de potage maigre.caramel du 23 02 09
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Jane (31) répond | Posté le 06-04-2009 à 12:03 | ||
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Recoucou,
Dites-moi les filles, puis-je manger du potage maigre chaque jour car en principe légumes et eau ce n'est pas bcp de calories... Merci pour votre réponse. Jane |
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TITITE58 (58) répond | Posté le 06-04-2009 à 11:59 | ||
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Bonjour a toute moi aussi moins 1kg, je vais essayer de faire du sport surtout de footing apparement ça aide bien a maigir, même si je n'aime pas courir.
bon courgae à toutes car je sais que c'est dur de si tenir je suis 1200k |
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Jane (31) répond | Posté le 06-04-2009 à 11:57 | ||
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Coucou à toutes et tous... Merci à toutes celles qui m'ont envoyé des msg de soutien et de réconfort. Samedi... une perte de 900 gr. Je garde le cap et j'aime vous lire aussi!!!
Bises à tt le monde. Jane |
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fedelu (mauny, 76) répond | Posté le 06-04-2009 à 11:03 | ||
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bonjour, a tous, ce week end invité chez ma belle mère ça va elle savait que je faisait régime et à donc pensée à moi et ma fait de la salade avec poulet. c'était sympa de sa part et personne ne m'a forcé à manger plus. je suis contente et cela me motive d'autant plus que je me sent soutenue.
courage à tous c'est la 2ème semaine vivement samedi !!!! |
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