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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vahinui (DUMBEA, 98) répond | Posté le 04-04-2009 à 22:26 | ||
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Bonjour et félicitations à toutes et je dis bien à toutes même celles qui sont déçues de n'avoir pas beaucoup maigri.Ne vous découragez pas ce n'est que le début .Avez vous pensez à prendre vos mesures??Si ça se trouve vous n'avez peut être pas beaucoup perdu en poids mais en volume sans doute que oui.J'ai perdu en 1 semaine -1.8kg en ayant fait un repas au resto puis de desuite le lendemain midi le rattrapage.Coté mensurations, -2 de tour de la haute cuisse (là ou c'est le + gros) -1 mollet, -3 taille,-2 hanche -1 bras -2 bassin.Motivons nous et prenez vos mesures c'est plus parlant que le poids sur la balance!!!!!!!!
Je vous souhaite bon courage à toutes et tous et ne vous découragez pas, soyez patients et vous verez les résultats et ça marche. |
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NANOU répond | Posté le 04-04-2009 à 22:04 | ||
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ticat (93)comme tu dit 500gr ses rien,et bien moi,je dit que tu a tors,tu dit que tu a craqué,et que tu n'a pas été trés serieuse,et malgrés tout tu a perdu,et bien moi je serai motivé ,celas veut dire,que sa marche,avant celuis la,jai fait des régimes trés dur,et au bout du conte je perdais 200gr,alors courage tu verras sa iras mieux la semaine prochaine,et on est la pour se soutenir,les une au autre,ticat on en reparle samedi a + nanou
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jackie (26) répond | Posté le 04-04-2009 à 22:03 | ||
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bonsoir ! bon,la balance descend ! après un méli mélo des différents menus proposés et sans trop peser ! j'attends lundi pour reprendre plus sérieusement et mieux m'organiser ;bon dimanche !
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CLO (91, 91) répond | Posté le 04-04-2009 à 21:47 | ||
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ticat ne desespère pas le bon arrivera quand tu ne t y attendras pas pour le chocolat j'ai craqué mais j'ai annulé certaines choses des repas pour ne pas culpabilier regarde les bonus our les équivalences tu pourras adapter tes besoins bon courage.
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ticat (93) répond | Posté le 04-04-2009 à 20:40 | ||
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Bonjour, Et bien vous avez toutes perdu pas mal de kilos. Pour ma part et bien je n'ai perdu que 500g PAS COOL. Mais il est vrai que j'ai craqué sur du chocolat, (problème au boulot). Ce n'est évident de suivre un régime dans une ambiance aussi morose. Allez il faut que j'y crois pois pour la semaine prochaine................
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rouge tango (28) répond | Posté le 04-04-2009 à 20:13 | ||
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bonjour toutes et tous,
J'ai commencé lundi et je me suis pesée ce matin 1kg700 de moins c'est bien je vais continuer la semaine à 1400 calories, bravo à toutes. Ce soir je suis invitée aussi attention pourvu que je ne reprenne pas de trop. Bon courage à toutes il faut continuer on y arrivera. |
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Dodie (BESANCON, 25) répond | Posté le 04-04-2009 à 20:02 | ||
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-1kg, suis déçue mais parce que je me pèse tous les jours et par rapport à hier j'ai bien sûr pris 200g, c'est pas grand chose mais bon.
Allez bon courage à vous ! |
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memelle (51) répond | Posté le 04-04-2009 à 19:46 | ||
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bonjour tout le monde,
juste cinq minutes pour vous adresse à toutes mes félicitations, même celles qui n'ont pratiquement rien perdu. J'ai fait le régime à 1200 et j'ai perdu 2 kg, je suis super contente. Pourvu que ça continue.... Bon courage à toutes et bon week end. |
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cibelle (78) répond | Posté le 04-04-2009 à 19:07 | ||
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d'après ce que je vois les résultats de ces pesées sont très variés. ce qui prouve bien que nous ne sommes pas tous égaux en ce qui concerne la perte de poids, comme dans la prise de poids. sur la balance ce matin -1,3 kg et je suis contente de moi.
A midi, les copains, le barbecue, champagne...aie! je vais donc tester le repas rattrapage, et on verra bien. |
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miette (33) répond | Posté le 04-04-2009 à 18:27 | ||
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salut les filles,
moi je n'ai commencer que lundi et moins 1,6 kgrs trés contente de moi car hier soir j'étais d'apéroanniv ( toujours difficile de resister) aussi je me suis amené une bouteille de perrier citron et des amuses gueules que j'ai fait moi méme (un grand plateau) sauce au chévre et fromage blanc0%, au thon aussi, radis rouge et feuilles d'endives ,pas bu une goutte d'alcool et cela a fais mon repas ...bon courage a vous toutes |
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