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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamounmam (51) répond | Posté le 04-04-2009 à 16:36 | ||
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bravo à toutes
moi je me pèse et me mesure demain matin,car j'ai quitté de nuit, donc j'ai préféré attendre d'être au repos. encore FELICITATION et courage à toutes surtout à celle qui sont un peu déçues il faut aussi que notre corps accepte cette nouvelle façon de s'alimenter à demain |
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Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond | Posté le 04-04-2009 à 15:08 | ||
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hello les filles ! ben moi j'ai perdu 800 gr mais je suis le régime à 1400 kcal et parfois je rajoute un peu d'assaisonnement... plus une sortie hier soir.. mais je reste motivée car je sents que je suis moins gonflée. vala je reste à 1400 kcal et cette semaine sera un peu plus strite. Et je me rends compte que je ne bois pas assez non plus ! vala je vous souhaite un bon we biz N.
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titine (40) répond | Posté le 04-04-2009 à 15:01 | ||
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copains, copines.bonjour une grande nouvelle pour nous tous jusqu'a 14h14 nous avons perdu un total de 43kg600.Bravo a tous.J'ai perdu 2kg600et 2cm de taille.Pour ce qui non rien ou presque rien perdu,c'est pas grave surtout garder le moral,car souvent certaines personnes ne perdent rien et d'un coup elles perdent 2ou3kg,donc samedi vous pourriez nous dépasser ou etre au meme résultats que nous.Soyer trés motivées c'est trés important .Le forum c'est trés sympa .je vous lie tous les jours ça motive.J'ai pris la formule 900 mais c'est trop copieux pour moi (gaspillage)mon mari mange les restes Bon we a tous
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vachette (30) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:55 | ||
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Mama,
ne te décourages pas. 800g, ça s'approche de 1 kg. Chaque corps est différent et notre métabolisme n'est pas le même. Tu verras, la persévérance et le temps sont tes amies. Allez garde le sourire et bonne continuation. Bisous. |
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:51 | ||
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mama ne te decourage pas! il faut continuer sur la lancée.tous les efforts payent!
bises. |
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mama72 (80) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:48 | ||
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- 800 g !Pas terrible, mais j'ai un peu mal commencé la semaine ! J'espère que le résultat de la semaine prochaine me donnera des ailes, car aujourd'hui,je suis quand meme un peu découragée.
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:45 | ||
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moi aussi je suis contente! j'ai perdu 1.1kg.mes objectifs peuvent peut etre vous sembler moindre mais, comme j'ai beaucoup de kg a perdre, je prefere aller doucement.si je perds 1kg par semaine,ça ira.je continue le programme à 1400 calories.
felmicitation a toutes pour vos kg en moins! |
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margaux (37) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:14 | ||
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A Bemost31
Je crois que ce n'est pas une bonne idée de prendre le 900 dès maintenant. Il n'est pas fait pour ça. Tu as perdu un peu, c'est très bien. Chacun réagit différemment (et suit différemment les menus). Si tu as eu des "tentation" il vaudrait mieux à mon avis continuer avec 1400 jusqu'à les supprimer, parce que sinon tu ne tiendras pas, ou tu reprendras dès que tu arrêteras ton régime parce que tu n'auras pas en fait profondément changé ta façon de te nourrir, simplement le temps d'un régime et c'est pas ça le but. Enfin, chacun est libre et fait comme il le sent. Bon courage à celles qui sont un peu déçues. Ce n'est pas sur une semaine qu'il faut mesurer mais au moins deux. Donc à samedi pour la prochaine pesée. |
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CLO (91, 91) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:12 | ||
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je suis très contente car j'ai perdu 1kg900 je passe lundi à 1200kcal pour les autres qui ont moins perdu ne vous décourager pas le corps a ses limites que la raison ne comprends pas toujours.il faut garder le moral la suite viendra d 'elle meme à bientot et bon week .
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Liloo (45) répond | Posté le 04-04-2009 à 14:00 | ||
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Coucou !
Bravo à toutes pour ces beaux résultats! Youpi! 2.3kg en moins en une semaine (depuis samedi dernier) avec le regime à 1400 kcal, je suis toute contente et super motivée pour la suite. Je continue aussi sur le 1400Kcal, je n'ai pas l'impression d'être au régime car je mange à ma faim, c'est les petites gourmandises qui me manquent le plus, mais faut savoir ce qu'on veut... Bon WE à toutes! |
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