Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	miel (75) répond	Posté le 23-07-2009 à 14:35
Bonjour Trop peu de temps, mais je suis là ce soir. Bonne aprés-midi

	bouton d'or (51) répond	Posté le 23-07-2009 à 09:02
bonjour a toutes et tous les antidépresseurs j ai testé finalement j ai eu le courage de commencer un régime lorsque j ai tout mis a la poubelle mais parfois ils sont utiles, le jardin,les vignes saines occupations,mais c'est tout de meme pas évident de restée motivée,le mari jaloux je connais malgré tout cela il faut faire avec, bonne journée et bon courage

	Flaura (13) répond	Posté le 22-07-2009 à 22:40
Bonsoir à tous...le forum fut bien désert aujourd'hui...chacune vaque à ses occupations tandis que d'autres profitent du bienfait de leurs vacances...moi même je fus très occupée.Hier au jardin...aujourd'hui à la remise pour du rangement...Soucieuse du moindre effort pour la moindre calorie perdue,j'entrepris ce matin de descendre ,dans ce que j'appelle "Bazarland",traînant Bichon dans mon sillage...De vieilles toiles,aux pinceaux usés,témoins de mon engouement passé pour la peinture...en passant par les vieux skis de monsieur...je fus prise dans un tourbillon de souvenirs qui me ramena quelques années en arrière... Loin de moi ces élans nostalgiques...mais comment ne pas être attendrie devant tant d'objets qui ont marqués mon histoire?...comment s'en séparer?...et pourtant,tout fut rangé,trié et bouclé ...jusqu'à ma prochaine folie du rangement... En espérant de vous voir un peu plus nombreuses demain je souhaite à tous une très bonne soirée...

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 22-07-2009 à 22:21
Domino, les antidépresseurs ne sont pas des médicaments anodins.Les utiliser nécessite l'avis d'un psychiatre, pas seulement du généraliste qui n'a pas nécessairement les mêmes compétences ( pour diagnostiquer les contre-indications). Ces médicaments ont tendance à favoriser chez certaines personnes des passages à l'acte, soit agressifs soit suicidaires et plus souvent une irritabilité. Le risque de suicide est très élevé pour les adolescents (13-19 ans) chez lesquels ils sont contre-indiqués( du moins une des familles d'antidépresseurs) alors qu'ils sont encore couramment prescrits par certains généralistes. Prudence donc! Le sevrage des antidépresseurs est également complexe, source de problèmes, en particulier ce que l'on appelle le rebond, c'est en fait le retour des symptômes sous une forme aigüe; Quand les problèmes de poids sont sévères, accompagnés d'épisodes de boulimie ou de compulsions alimentaires( du type se lever la nuit pour manger, manger et se faire vomir, etc) il faut se faire suivre dans une consultation spécialisée.

	fanfan (62) répond	Posté le 22-07-2009 à 20:30
merci les filles de m'avoir lu et bon appétit pour la terrine poulet hum!!!!! bisous à toutes

	domino33(LE TAILLAN MEDOC° (33) répond	Posté le 22-07-2009 à 20:22
bon soir à toutes (tous) quelqu'une (un) d'entre vous a t'elle (il) testé les anti depresseurs pour faciliter son régime. je sais que ce n'est que la 2eme fois que je me manifeste sur le forum mais je ne suis pas trés bavarde à l'oral comme à l'écrit et manque de temps un peu aussi meme pour faire du sport

	nickette** répond	Posté le 22-07-2009 à 19:48
Bonsoir à tous! J'ai tenu compte de l'avis de Fanfan qui trouvait la terrine de poulet fade,et j'ai rajouté des" quatre épices". Avec une salade verte...un vrai délice! Mon époux a bien aimé.C'est un super plat d'été. Cet après-midi,j'ai réussi à résister aux gâteaux du goûter des enfants qui étaient chez moi.Je ne les avais achetés QUE pur eux,et comme il en restait,je les leur ai donnés pour demain.Les petits étaient heureux et moi...soulagée de ne plus avoir cette tentation à portée de main,et surtout...de bouche;) Bonne soirée à tous!bon courage!

	Niki (var, 83) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:45
BONJOURS A TOUS(tes ),j'espere que tout le monde va bien malgrés les hauts et les bas que nous connaissons a travers notre régime ,j'etais découragée par la perte vraiment lente de mes kgs,je me suis reboustée et ça va ,aujourd'hui je suis mieux dans ma téte et je veux faire comme vous (plaire ).Tu as raison Flaura le jardinage est un sport complet et il faut si tenir en plus trés agreable a oeil car rien de plus beau que de belle fleurs dans un beau jardin bien entretenu et en plus vivre en exterieur n'es ce pas magnifique? Assez parler bon courage et bonne journée a tous(tes)

	nickette** répond	Posté le 22-07-2009 à 09:00
PS:je suis complètement d'accord avec toi,Asphodèle! Que le médecin qui connaît et soigne une personne propose un tranquillisant à cette dernière ,oui! Mais proposer ainsi,presque comme un complément,ce genre de médicament!non!

	nickette** répond	Posté le 22-07-2009 à 08:52
Bonjour à tous! Comme pour le poids,tout est une question d'équilibre... La campagne,avec la qualité de vie(et de l'air) nécessite des déplacements fréquents. Paris ,décrit par Miel,est à la fois cette fourmilière stressante et l'espace de culture inouïe que l'on sait. Personnellement,je suis une fourmi des champs!Je crois que pour vivre à Paris...il faut y être né! ...où alors,il faut un "apprentissage",une initiation... J'imagine que nombre de Parisiens pensent la réciproque. Donc,finalement,tout le monde y trouve son compte! Je vais faire la terrine de poulet!Je vous en donne des nouvelles ce soir! Bonne journée,bon courage à tous!

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