Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Bouchon 43 (Muides sur Loire, 41) répond	Posté le 01-11-2009 à 20:25
bonsoir apres un sejour de un mois a greoux une cure qui me sera benefique je l espere je reviens vous faire un petit coucou je suis contente pour celle pour qui le programe jmc a ete benefique car pour mois un vrai fiasco 3kilo en 5mois pas genial mais je garde le moral aller bon ne nous plenions pas a bientot

	Pascale (92) répond	Posté le 31-10-2009 à 17:00
Bonjour tout le monde ! Je finis ma dernière semaine de stabilisation que j'ai faite surtout en équivalence. Pas de problème, cette semaine, j'ai même encore perdu 200 g. Je vous encourage toutes à être un minimum vigilante, cela vaut tellement "le coup" d'être bien dans son corps et dans sa tête ; mais je suis sure que vous en êtes toutes persuadées !!!!!! Josépha, chapeau pour ton moral, reste avec nous pour l'amitié, pour le régime, nous t'encouragerons le moment venu, pour l'instant, l'essentiel est ta santé, ton moral et merci à ta maman de te soutenir. Bisous à vous toutes et même si je ne suis pas toujours à écrire sur le blog, sachez que je le consulte tous les jours. Félicitations à toutes pour les sacs partis ....

	NENETTE (97) répond	Posté le 31-10-2009 à 15:13
coucou les filles perdu 500gr s'est bien bon je vais pas trop rester sur l'ordi je suis tres fatiguer mon specialiste ma detruit mon energie hier je suis courbaturer bon je vous laisse bon week end et bon halloween bisous

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 31-10-2009 à 11:41
Merci Niki de m'encourager. Bouh, j'ai repris 2 kgs. Je vais imprimer le programme 1200 pour ne pas improviser et essayer de m'y tenir la semaine prochaine. Je vous souhaite un bon week-end ! Pour l'instant, il fait très beau. Et si on en profitait pour faire un peu d'exercice ? Allez, courage !

	Niki (var, 83) répond	Posté le 30-10-2009 à 20:40
Bonsoir tout le monde !!!!!! Josepha tu es vraiment une battante,tu as le moral,et en plus ta maman fait de petites choses comme tu dis ,quel bonheur d'avoir autour de toi les personnes que tu aime,j'espere que tes soucis de santé vont passer rapidement et que tu vivras des jours heureux avec ta famille. Merci coco oui l'abonnement ce termine le 25 novembre ,j'ai eu la confirmation. Je vous souhaite a toutes une trés bonne soirée pleins de beaux réves Bon courage a bientôt

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour à toutes ! Je vous trouve bien motivées et actives, bravo ! Je n'ai pas encore pu me remettre strictement aux recettes, car nous sommes souvent en route pour des visites médicales, ma mère ou moi, mais je fais attention. Je suis moins fatiguée, heureusement car je n'ai toujours aucune nouvelle de la sécu, qui m'accordera ou pas une aide à domicile. A mon avis, ils vont me l'accorder car mon généraliste a déclaré une 2ème maladie à prendre en charge à 100%, une maladie inflammatoire chronique , auto-immune, qu'on m'a trouvée aux intestins.Et je comprends celles qui ont des problèmes de dos, j'ai essayé ostéopathe, kiné, infiltrations depuis 3 ans, rien n'y fait, me revoilà en crise aigûe de sciatique. Mais je ne me plains pas, le temps est magnifique et ma mère arrive à faire de petites choses en ce moment, elle va assez bien. Bonne journée à vous et plein de bonnes choses.

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 29-10-2009 à 20:27
coucou c'est coco!!! Asphodéle j'ai déja donné une recette de pate de coing et de gelée aussi. Regarde dans les pages precedentes... En ce moment c'est la gelée et la confiture de grenades à la maison mon mari que j'adore se régale à égrenné les grenades et à faire de délicieuses confitures et moi je les mange bien sur...avec modération... En ce qui concerne le programme on en a jusqu'au 25 novembre ensuite si c'est comme la dernier fois on reçoit un mail pour nous demander si on veut continuer pour ma part je repars pour 3 mois car ce programme et l'un des meilleurs que j'ai fait sans problémes il est complet et je peux vous dire que j'en ai fait... alors meme s'il ne me reste que quelques kgs à perdre je sais que je reviens de loin et que j'ai besoin de jmc pour stabiliser mon poid et il a toujours des tas de trucs à nous apprendre... bonne soirée à toutes les crémieres et à bientot bisouxxx coco!!!

	nickette** répond	Posté le 28-10-2009 à 19:29
Bonsoir les filles journée confitures pour moi:citrouille/pommes et citrouille/oranges...et oui,la citrouille,c'est gros,et même après la soupe,il en restait encore! C'est une grande première pour moi:je n'avais jamais cuisiné ce cucurbitacé avant. Je ne peux t'aider pourles coings,Asphodèle.Mais tu pourrais trouver des recettes sur internet.Ma grand-mère faisait de la pâte de coings et de la liqueur,mais je connais pas les recettes. Nenette,j'espère que les séances de kiné te soulagent.Bravo pour ta perte de poids! Bonne soirée à toutes!

	NENETTE (97) répond	Posté le 28-10-2009 à 18:26
COUCOU LES filles peser perdu 500gr super mais très fatigué se matin kiné puis aussi cette après midi pendant 1h la elle vas s'occuper de mais jambe bon je vais manger bisous a demain

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 27-10-2009 à 22:39
Bonjour, Juste un petit coucou pour vous dire bonsoir à toutes! J'ai pas trop le temps de discuter ce soir, mais je pense bien à vous! Félicitations à celles qui restent efficaces et motivées! Josépha, pas de panique, l'important c'est que tu sois bien, pas trop fatiguée. Tu peux joindre la diététicienne de JMC pour qu'elle te donne des conseils. Peut-être faut-il que tu suives un programme un peu différent après tes soucis de santé, pour que ton corps se remette doucettement! Je vais moi aussi doucement en ce moment parce que je me sens un peu vite fatiguée. Je perds moins mais ça reste régulier et je suis assez contente de ma ligne! Appel aux cuisinières, j'ai ramené plein de coings de mon week-end campagnard, qui a des recettes? Bonne nuit!

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