Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isis (14) répond	Posté le 04-06-2010 à 18:26
Je reviens sur le forum pour toi Josepha, toi qui a été si courageuse pendant ton régime avec tous tes problèmes! Tu peux être fière de toi, je t'admire et je ne dois pas être la seule! Je me doute que tu dois avoir des hauts et des bas mais je te souhaite le courage et toute la force pour continuer à te battre! Tu vas y arriver avec ta force de caractère.. Continue de nous donner de tes nouvelles. Je te fais de grosses bises. ISIS......ou plus simplement FRANCOISE!!

	isis (14) répond	Posté le 04-06-2010 à 18:16
BON COURAGE JOSEPHA!!!!!!!!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 04-06-2010 à 13:40
Josépha, je penserai bien à toi. J'espère que ce n'est qu'une alerte! Bon courage Plein de bonnes pensées Bises

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 04-06-2010 à 07:41
Merci Géraldine !

	Geraldine Dubois (Dommartin, 54) répond	Posté le 03-06-2010 à 09:30
Je suis Géraldine, Message pour Josepha, courage pour les ennuis de santé futurs & ton ta remise en forme. Bien amicalement. Géraldine.

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 01-06-2010 à 10:34
Bonjour les filles. c'est vrai que ça fait un an que nous avons entrepris notre rééducation alimentaire. Partie de 75 Kgs à cette date, je fais aujourd'hui 62,4. Je suis depuis un moment à ce plateau d'environ 63 kgs, je ne descends pas très vite mais ne reprends pas non plus.Je vois que je me passe facilement de sucre, de matière grasse et me fais plaisir avec les fruits et légumes. Allez, courage à toutes pour cette endurance qui nous est nécesaire. Je rentre de clinique,j'ai été opérée d'un sein. On m'a fait aussi une hystérescopie et un prélèvement pour biopsie. Apparemment je vais devoir me faire enlever l'utérus.Je saurai demain si c'est cancéreux ou non. Bises à chacune ! :x

	papillon18 (18) répond	Posté le 26-05-2010 à 08:28
Bonjour à toutes, Bon anniversaire en retard, il se trouve aussi que c'était ma fête..Bon merci de votre soutien...Je suis plutôt démoralisée car les soucis qui m'arrivent ne sont pas énormes mais mobilisent beaucop d'énergie et d'émotion. Alors qui dit émotion, dit sucre...qui dit énergie dit fatigue, dit sucre...et je m'en veux car je ne suis pas capable d'affronter cela sans manger...Je n'ai plus le temps de bouger. Bon vous savoir là m'aide mais je suis déçue de ne pas être débarassée de ces pbs de poids qui encombresnt ma vie depuis longtemps!!! Bises à toutes, je pense bien à vous!

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 25-05-2010 à 10:30
BON ANNIVERSAIRE LES "CREMIERES" 1 an deja et je suis toujours là perdu 26 repri que 1kg je continue je ne viens pas souvent j'ai pri le tgv mais je pense à vous toutes tous les jours ou presque il ne faut pas lacher se faire plaisir oui grossir non !!! et ce qui est fait n'est plus a faire je vous embrasse toute tres fort et encore BON ANNIVERSAIRE!!!!!!!!!!!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 22-05-2010 à 23:00
Bonsoir à toutes! un petit coucou d'encouragement.ça va faire un an que nous sommes embarquées sur le même bateau, même si certaines ont fait escale! je vois que Josépha est toujours aussi sérieuse! bravo! Papillon se lasse...mais au moins tu sais que c'est possible, quand tu auras moins de soucis peut-être.Pour moi, ça va aussi. j'ai atteint mon poids de forme, et j'arrive à reprendre quelques semaines de régime quand je dépasse les 2 kilos de plus! mais je ne me fais pas d'illusions. j'ai essayé une semaine de manger sans tenir compte du régime, fromage et pain, raisonnablement, 4 jours à l'hôtel sans faire d'effort particulier, restaurant le soir, sandwich le midi...résultat 4 kilos de plus à la fin de la semaine...mais j'en suis venue à bout...donc pas de miracle, je ne dois pas dépasser 1600 calories !Comme Josépha je suis passée de plus de 75 kilos à 62/63 kilos. je ne souhaite pas perdre plus de poids et me suis stabilisée depuis novembre, avec le programme 1600 calories comme référence et quelques écarts! Bises à toutes

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 18-05-2010 à 13:14
Chère Papillon, te voilà bien découragée ! Continue de nous lire et tu retrouveras peu à peu la motivation. Si tu ne peux suivre strictement le régime, au moins garde de bons réflexes, rattrapage si tu fais un gros écart, supprime ou diminue quand même sucres et graisses...ne laisse pas tomber ! Je t'embrasse, courage.

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