Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titi91 (91) répond	Posté le 30-05-2009 à 19:28
Bonjour Moi aussi je me lance lundi. Je suis assez positive et en même temps j'ai un peu de mal à voir comment je vais gérer sur la durée car j'ai 25 kg à perdre. Mon deuxième soucis ce sont tous les repas que je ne prépare pas moi-même auxquels je suis confrontée et qui me sont imposés sans choix de menus. Comment gérer les apports et varier tout ça? Mais le plus difficile va être de gérer le moral, en effet mes écarts alimentaires sont plus souvent dus à mon moral et à mes angoisses. Soit ça me coupe l'appétit soit je mange n'importe quoi même sans faim. J'espère que le coaching et ce forum seront assez utiles pour compenser les doutes et les stress. Bon courage à tous et toutes!

	SANDRINE83 (LE REVEST LES EAUX, 83) répond	Posté le 30-05-2009 à 17:49
COUCOU TOUT LE MONDE allez moi aussi je commence ce lundi de pentecôte j'ai 7 kilo à perdre et je voudrai essayer la méthode du dr Cohen je souhaite bonne chance au fille comme moi qui se lance dans un régime à bientôt

	pt coeur (59) répond	Posté le 30-05-2009 à 17:28
bonjour la compagnie; bon comme vous je me lance 25 ans de régimes...et galères , bon celà ma semble fatidieux , mais bon on verra bien suis pleines de doute et j'espère ne pas étre déçue , on verra au bout de la première semaine , le tout c'est de ne pas avoir faim affaire à suivre ; bon courage à toutes

	odessa32 (toulon, 83) répond	Posté le 30-05-2009 à 17:14
bonjour, je vois que nous sommes beaucoup à commencer lundi...et argathe nous donne l'exemple d'une semaine à moins 2 kgs ...c'est encourageant en tous les cas ! bon courage à toutes

	Sigmundelle (94) répond	Posté le 30-05-2009 à 16:37
2 kg en une semaine Argathe ! C'est super ! J'espère en faire de même...

	Sigmundelle (94) répond	Posté le 30-05-2009 à 16:35
Nado... moi aussi je m'enfile tout ce que je peux en me disant qu'à partir de lundi ça sera terminé ! Alors tout y passe! Mais j'ai peur que la chute soit plus dure si je ne commence pas le régime dès maintenant...

	manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond	Posté le 30-05-2009 à 16:15
Moi aussi je débute lundi. J'espère tenir le coup et avoir le temps de cuisiner les menus. Une petite angoisse : maitriser les poids des ingrédiens car je ne suis pas seule lors des repas.

	nikki (91) répond	Posté le 30-05-2009 à 15:56
bonjour, à toutes, je commence aussi lundi, et je crois que je vais avoir besoin de ce blog et de votre soutient pour tenir le coup.... je suis très gourmande, c'est mon défaut... je nous souhaite bon courage, nous sommes motivées !!!!!bon week-end à toutes !!!

	argathe (29) répond	Posté le 30-05-2009 à 15:50
bonjour a toutes et a tous voilà moi j'ai demarrée lundi 25 mai et en une semaine j'ai perdu 2 kg alors a toutes soyez motivée ça en vaut le coup et je vous souhaites a toutes bon courage!!!

	nado (49) répond	Posté le 30-05-2009 à 15:20
bonjour a toutes je part faire mes courses .je viens de m'enfiler des brochettes de bonbons avec ms petits enfants en me demandant ce que j'allait me metre sur le dos pour le mariage de leur papa et maman au mois d'aout. mais bon je vois que nous sommes nombreuses a avoir besoin de motivation

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