Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	atty (06) répond	Posté le 27-09-2009 à 22:44
Cathy, merci pour le récap. , on se rend plus compte de nos progrès! il nous manque Tatal, et bien d'autres...vous allez bien ?

	atty (06) répond	Posté le 27-09-2009 à 22:39
Youhouououou , vive la mariée ! toutes mes félicitations Josy ;) à 14 h samedi , j'étais à St germain des près et une mariée sortait de l'église, j'ai bien pensé à toi !!! J'ai passé un WE fabuleux,bien ensoleillé que du bonheur, rencontré mes amis, bcp marché, un peu de shopping,mais les pieds dans un état ...6 ampoules ...j'ai super mal ! Cathy, j'aurai bien fait ta connaissance avec plaisir, j'y ai pensé! la prochaine fois, je crois y retourner à Noel, je te ferais signe :) Sincèrement , vous m'avez manqué! Et , je vais pousser un 2ème Youpiiii , - 1,2 kg pour moi, félicitations Sklérijenn, un bon soulagement pour toi,hey, bravo Roland, Valérie tiens bon , il y a des semaines avec et d'autres sans, je crois que c'est de la faute au stress ... Biz à tous, et bonne nuit.

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 27-09-2009 à 22:32
bonsoir, journée terminée. je viens de rentrer, repos derrière mon ordinateur avant d'aller au lit. Cathy 14kgs de perdu depuis février il m'est arrivé de reprendre 200 ou 300 grs mais je les reperdais aussitôt. je ne veux pas les laisser se réinstaller. le yoyo je connais çà depuis des années. c'est pourquoi cette fois ci je vais doucement mais je surveille afin de rectifier le tir tout de suite. coucou Roland, emma, tamala manou etc.. à plus

	Roland (-19,5 kg) (MERIGNAC, 33) répond	Posté le 27-09-2009 à 20:16
Bonsoir à toutes, Si emma, ça a encore été un week end bricolage, car j'avais profité de la commande du dressing pour me commander des plaques supplémentaires pour me faire une tête de lit assortie…alors, encore une fois ça a été découpage pose mais bon, je finirais la semaine prochaine car bizarrement il manque toujours quelque chose pour finir correctement les choses ou bien ça ne se passe pas tout à fait comme on veut et il faut revoir ses plans… alors si dans la semaine je peux préparer ce qu'il faut le prochain week-end prochaine sera encore partiellement bricolage.. Sinon pour la semaine – 500 g … je vais dire que cela a été un mois de stabilisation avant de repartir de plus belle :-). C'est volontiers que je rejoins le club Cathy Et une pensée pour Josy ;)

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 27-09-2009 à 18:07
cathy oui en générale je prépare 2 pommes avec de la cannelle dessus et au micro onde c'est bon j'ai fais le gratin aux aubergines la recette est très bonne j'ai rajoutée de l'estragon cette après midi nous avons marchés il fais tellement beau je suis curieuse d'avoir des nouvelles de josy toujours pas de nouvelles de Roland peu être il est a Arcachon coucou a tous le monde

	CATHY (92) répond	Posté le 27-09-2009 à 13:45
Bonjour à toutes et à Roland. Emma pardon pour les 400 gr oubliés, je vais refaire le point en fin de semaine prochaine. C'est vraiment bien les résultats de ton mari, félicitation à lui, mais la chance qu'il a est que tu lui cuisine des petits plats équilibrés. Pour le petit craquage de 21H, mange un pomme devant la télé ou un autre fruit, ça permet à moindre coût de se faire plaisir. Une grande pensée pour Josy. Frédy nous ne perdons pas toutes de la même façon, le principal est de continuer à nous alimenter correctement. Reste avec nous, ç'est beaucoup plus agréable à plusieur, car nous nous comprenons vraiment bien. Dans tes 14 kg en as tu repris ou pas ? Moi je ne bouge plus car je suis en stabilisation, si de doit maigrir encore je vais finir par décoller le papier peint (lol). Atty j'espère que ton week end à Paris avec tes amies se passe bien, je pense bien à toi, surtout que je ne suis vraiment pas loin. Roland, toujours pas de nouvelle, tout va bien ? Un grand coucou à toutes les autres. Bon dimanche à toutes.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 27-09-2009 à 10:20
et bien toit le monde dort ce matin?je suis la première alors bon dimanche je fais le gratin d'aubergine de cathy sa sens bon et en plus le four réchauffe la maison car le matin il fais frais mais le soleil est la il faut lui donner le temps de se réveiller il est un peu comme vous oh je blague josy doit avoir mal aux cheveux bon je retourne a la cuisine bon dimanche Roland un petit coucou

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 26-09-2009 à 20:41
fredy oui je fais les menus ou équivalence et cela m'aide bien car il me dis souvent c est dans le menu ? la dernière prise de sang voila 15jours il avais presque plus de cholestérol et le tôt de sucre a aussi baissé donc sa le motive encore plus il me dis ce sentir mieux le seul problème ces le soir vers 21h la souvent tout les deux ont mangeraient bien une cochonnerie bon je te laisse je vais allez sur le canapé bz

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 26-09-2009 à 20:36
Emma tu m'as ratrappé pour la perte

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 26-09-2009 à 20:33
Josy, tu dois être en train de danser et de profiter de cette belle journée, gros bisous Manou, la pesée pour moi c'est le mercredi, bonne fin de w.end à toutes et tous et bravo pour la perte de chacune

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