Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 21-07-2009 à 00:29
je me suis préparée pour midi la salade nordique au hareng je n'ai pas vraiment aimé mais je me suis forcée à tout manger ,il y en avait beaucoup au niveau quantité et en plus je n'aime pas trop le fenouil mais cela est juste mon avis perso . Comme dit Cathy nous mangeons mieux et plus équilibré.alors courage Maud.

	dine (16) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:23
bonjour tout le monde félicitation à ceux et celles qui perdent, pour 1.5 Kg de plus, l'horreur, beaucoup de repas avec la famille donc pas facile de gerer quand c'est moi meme qui prepare, je fais attention mais le faite de preparer je dois prendre des kg juste à regarder les plats. Je suis en vacances mais j'ai la sensation de passer ma vie à cuisiner pour faire plaisir. Demain on part pique niquer, j'ai preparer des hamburger de légumes avec du jambon. on verra samedi si dame balance sera gentille. A plus et bonnes vacances à tout le monde.

	CATHY (92) répond	Posté le 20-07-2009 à 16:17
Courage Maud, même si les kilos sont difficiles à partir, nous réaprenons à manger sainement et c'est déjà un grand plus. Nous y croyons !

	Maud (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 20-07-2009 à 15:07
Bonjour tout le monde. Dur, Dur,encore un Samedi négatif avec 200 gr de plus au compteur malgré un suivi très raisonnable,mais je connais les points faibles; à 77 ans passés les kilogs sont bien installés et je ne fais pas assez d'éxercice

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 20-07-2009 à 14:47
Très très bonnes vacances Féso et reviens nous en pleine forme . Amicalement

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 20-07-2009 à 10:20
coucou les copines!!! ça fait bien longtemps que je ne suis pas venue j'ai l'impression !!! pour moi les vacances approchent à grands pas (ce jeudi =1 sem. chez mes parents, puis 3.5 sem. en corse chez mes beaux-parents où je ne suis pas sur de pouvoir venir consulter tous les jours mes mails mais j'essayerai...promis!!! Il faut maintenant que je cours ranger la maison, faire ma valise et celle de mon fils, etc... du coup mon régime est en suspens et je n'arriverais pas à mon but au niveau de la pesée mais je tenterai de continuer pendant les vacances où du moins de limiter les dégâts!!! Je m'en vais commencer ma journée marathon, bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!

	piou93 (93) répond	Posté le 19-07-2009 à 22:10
Merci Tatal et Cathy pour vos encouragements à ne pas baisser les bras...!!! Etant maintenant en vacances et avant de m'envoler pour le Québec, je vais essayer de suivre vraiment les menus de plus près... J'espère que cela sera efficace !!! De plus, si le temps le permets, je vais refaire un peu de vélo...car il faut bouger n'est-ce pas!! Je vous souhaite une bonne soirée et bon courage pour le boulot demain pour celles qui n'ont pas encore la chance d'être en vacances.

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 19-07-2009 à 21:35
Bulle c'est pour quand les vacances? tu es peut être fatiguée mais, je crois aussi enervée. alors pourquoi cette baisse de moral? tu as maigri puisque tu rentres dans les pantalons c'est super. merci pour les adresses habites tu près de St Servan? courage et repose toi . bisous

	Bulle (35) répond	Posté le 19-07-2009 à 21:11
Ben Fredy, cela ne vaut pas vraiment le détour ! Si ca se trouve, celle là s'appelle ginette ou paulette !

	Bulle (35) répond	Posté le 19-07-2009 à 21:10
Merci CATHY pour ton petit mot très sympa... C'est important car j'ai le moral dans les chaussettes.. Pour les vacancières, deux adresses super en Bretagne : le bistrot de la tour à Quimperlé, une adresse géniale et une cave de Bourgogne à tomber par terre ! Et à Saint-Servan, le bistrot de la tour solidor, un kougnaman à se damner... et après cela, vous pourrez reprendre le régime !

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