Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	pt coeur (59) répond	Posté le 08-07-2009 à 17:01
bonjour la compagnie , je lis que certaines ; ont fondues...bravo , et pas mal de centimètres de tour de taille disparus super ,moi c'est minime , je me demande de ou vraiment je perd?? alors ; je suis très déçue de la réponse à ma question personnel , je demandais de me dire , s'il n'y avait pas d'erreurs dans mes repas ...et si manger 1 peu plus de melon et groseilles à maquereaux étaient néfastes et bien voici en gros la réponse , ils m'ont sortis , ce que j'avais le droit aux repas et basta....ouais , ça ou rien c'est pareil dans pas mal de choses ; ils se répettent.... alors ; vendredi je vais devoir vous quitter pour 1 à 2 semaines , ma fille n'est pas au top toute seule , donc 3 h de route et je serrais à ces cotés pour lui remonter le moral etc...et lui faire des pt plats...comment vais je m'en sortir , j'espère ne pas déraper , car en ce moment , nada, je stagne , mais je n'ai pas le courage de passer à 1200 ou 900 ,pas facile, mais bon comme ( en princippe ) je fais attention depuis des lustre , je sais très bien ce à quoi j'ai le droit donc?? on verra bien, j'ai lu que certaines avaient de gros problèmes de santé , pt pensées pour vous soutenir et vous dire que c'est bien de faire attention à vous , pounette ....kiss humides d'1 chtie

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 08-07-2009 à 16:08
tatal ma fille 29 ans après avoir été intérimaire a edf avec promesses embauches sur le site ou elle travaille elle en n'a eu mare d'attendre ce qui ne viendra jamais elle a passée des testes pour reprendre ses études et a midi elle ma annoncée qu'elle étais admisse

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:56
Un grand merci à toutes pour ma fille .

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:51
Merci aussi à vous Clo et Atty pour vos félicitations pour ma fille . bonne journée

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:48
Merci Cathy ma fille doit passer des concours l'année prochaine pour peut-être être éducateur jeunes enfants mais celà ne paraît pas si simple que ça car il faut trouver des patrons pour les stages et ces derniers ne veulent plus . Bonne journée à toi a+

	CATHY (92) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:41
Une petite recette régime pour les gourmandes que j'ai prise sur un autre forum. Clafoutis diététique : 70gr de farine complère, 3 oeufs, 3 cuil. à soupe rases de sucre semoule (voir édulcorant) du lait de soja pour délayer. Verser dans un moule à manquer sur les cerises (ou autres fruits) la préparation, rajouter pour le goût de la vanille ou du rhum. Bonne dégustation.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:41
salut cathy les macarons je vais les faire ce soir car ce matin un peu débordée pour la préparation comme cela vu ton expérience je vois qu'il faut mettre au frigo mais pas sur de réussir as tu été voir le forum ?

	CATHY (92) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:29
Coucou Emma, Qui à fait les macarons aux betteraves? J'ai fais un petit loupé, j'airais du mettre l'appareil au frigo avant de faire le montage, car c'était un peu mou, mais bon.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 08-07-2009 à 15:10
clo je ne mange plus de pain depuis le 1juin le matin je prend des céréales spéciale k nature mais je trouve que cela me donne un gout sucrée par contre je me suis aperçue que je faisais des erreurs ex je me fait des sorbets maison a l'édulcorant et 2boules je comptais a la place 1fruit mais je viens de voir que l'on avais le droit qu a 2 sorbets dans la semaine

	CATHY (92) répond	Posté le 08-07-2009 à 13:33
Bonjour Clo, Pour ma part je mange du pain que le matin (900 cal.)Quel est le régime que tu as choisi? Pour le vin, à mon avis il faut garder ce petit plaisir que de temps en temps, ce jour là remplace le fruit par un verre de vin (blanc de préférence). Par contre, pour le fromage évite au début puis par la suite remplace le par un laitage. Bonne continuation.

2201 - 2210 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen