Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 06-07-2009 à 08:48
bjr à toutes , moi la pesée c'est le lundi....+1 kilo!!! et je me dis que c'est normale vu que pendant la semaine j'ai juste limiter les dégâts et hier soir apéro chez les voisins(que des biscuits et du champagne) j'aurais dû mangé avant d'y aller mais c'était pas prévu,alors voilà,catastrophe mais je vais me rattraper cette sem. je vous le promets!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	CATHY (92) répond	Posté le 05-07-2009 à 22:13
Bonjour Bulle, je fais le 900 cal. depuis le début, car les quantités me me faisais très peur au début. Je suis végétarienne, mais dans le menu végétarien ne ne mangeons que du tofu (bof,bof) alors j'ai changé pour le non végétarien qui à beaucoup plus de poisson frais, et les jours de viande je prépare le même menu mais avec du poisson. Amitié.

	Bulle (35) répond	Posté le 05-07-2009 à 21:58
Un voyage express à Paris et me revoici parmi vous. Vos messages sont toujours une récréation pour moi qui suit rivée à mon ordi. Merci Cathy pour tes encouragements, mais tu fais comment ? Tu as pris le 1400 kcal ? Un petit truc Josy : le vin rouge fait grossir alors que le blanc est diurétique donc si tu dois boire un verre de vin... J'attends demain pour tenter la balance car trop de stress et de fatigue, je n'ai pas envie de me déprimer aujourd'hui ! bises à toutes

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 05-07-2009 à 21:41
après mon escapade de 4 jours je suis très contente de vous relire. je vois de nouvelles têtes et vos messages sont très nombreux aussi je vous souhaite le bonsoir à tous. moi la pesée c'est demain mais je sais déjà (vu les écarts dans la semaine) que j'aurai pour la première fois repris du poids. Comme toi SKLERIJENN j'étais contente d'être passée audessou de 70 kgs malheureusement je viens de voir que ma balance indique 3kgs de moins que les autres balances. j'ai toujours voulu croire la mienne mais je dois me rendre à l'évidence les autres sont toutes contre moi. alors je dois toujours être audessu des 70. bonsoir à tous et à demain.

	NANY (33) répond	Posté le 05-07-2009 à 21:02
bonne soirée a vous toutes et pounette gros bisous à toi.

	CATHY (92) répond	Posté le 05-07-2009 à 20:30
Bonsoir à toutes et tous. Bravo Roland de vouloir bouger, mais attention aux tendinites avec la wwi. Emma, JMC nous dit qu'il vaut mieux craquer que de rester sur une frustation, alors bravo pour ta crêpe. Moi c'était restau japonais hier avec mon mari. Demain reprise des bonnes abitudes. Annie, il vaut mieux aller doucement mais surement. Courage nous sommes avec toi. Bonne semaine pour tous et à bientôt.

	Annie (mauguio, 34) répond	Posté le 05-07-2009 à 20:01
EMMA jai perdu 3 kg dans le mois sur 30 à perdre .j en ai pour un moment . .sinon tout va bien .

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 05-07-2009 à 19:31
annie j'ai oubliée de te saluée et toi comment va tu ? as tu perdu du poids ? ou comme moi des g ?bienvenue a roland je ne pense pas t'avoir déjà lue dans le forum

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 05-07-2009 à 19:21
manou ne te décourage pas moi aussi je perd en g je me dit que cela sera plus long mais ses quand même de la perte regarde dans tes vêtements tu te sens mieux

	Annie (mauguio, 34) répond	Posté le 05-07-2009 à 19:11
un petit bonsoir de chez moi ou il a fait tous les temps .maintenant c est le soleil.felicitations à tous et toutes celles qui ont perdu.encouragements aux autres.bisous a bientot.

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