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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 04-06-2009 à 14:53 | ||
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J'ai beaucoup aimé la salade de crevettes pour le moment les menus me semble bon à part la bouillabaisse d'hier qui était pas terrible mais je m'oblige à faire tout les menus.A+
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cjayce3 (St-Sébastien, 44) répond | Posté le 04-06-2009 à 14:20 | ||
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Salut
moi je me suis repesée ce matin et c'est bien ça, 1 kilo de moins et mon conjoint aussi. Pourtant il ne suit pas le régime a la lettre car il continue a manger du pain et du beurre mais bon, au moins nos lats sont plus équilibrés. du cup, on est motivés on continue. Moi il m'en reste 15 a perdre et lui 9 allez, courage, on tient le bon bout! sonia |
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venus (44) répond | Posté le 04-06-2009 à 14:12 | ||
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bonjour a tous,nesuis pas vraiment le menu qu'il propose je fais beaucoup de salade composee,pour moi le plus dure c'est la nuit car j'ai souvent envie de grignoter ,je trvail denuit ,mais pour l'instant je n'ai pas craquer
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:59 | ||
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il faudrait que je fasses comme toi sklerijenn et que je mesure mes mensurations tous les jours.
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:57 | ||
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coucou pat
moi aussi je tiens le coup mais quand les recettes ne sont pas bonnes et que l'on se force à finir!!...c'est un peu déprimant!! |
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:47 | ||
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pour ma part j'ai beaucoup aimé la salade de crevettes vu la quantité de légumes et de fruit et le peu de féculent pris depuis le début de la semaine j'espère que ça va payer sur la balance, 3 jours sans balance dur mais je compense par le tour de taille tous les matins et la c'est tout bon j'ai bien dégonflé bonne après-midi à tous et à toutes |
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Pat (Saint Florent, 45) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:47 | ||
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Coucou tout le monde,
Bon à première vue je tiens le coup . Je fais beaucoup d'échanges par contre.Suis difficile en bouffe moi .Mais je ne peine pas le moins du monde et j'arrive même à apprécier la cuisine sans MG .Courage !!! et Patience aussi . On ne perd pas aussi vite qu'on a pris.Rien qu'en regardant un met délicieux je prends 5 kgs , alors imaginez que je le mange !!!! lol |
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:31 | ||
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bouaaaaa c'était pas bon la salade de crevettes!!!
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la petitevaldu44 (-4kgs ce mois-ci) (44) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:30 | ||
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j'ai cru comprendre également que les 4 questions correspondais au mois
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la petitevaldu44 (-4kgs ce mois-ci) (44) répond | Posté le 04-06-2009 à 13:29 | ||
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bonjour,
Moi aussi je suis comme certaine je pense que les menus sont trop compliqués et donc je fais avec les équivalences. Je suis assez satisfaite car j'ai comme certaines dégonflé, par contre je ne regarderais que samedi ma balance!!! bonne journée |
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