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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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kimleny (44) répond | Posté le 30-11-2009 à 23:13 | ||
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mila46 merci beaucoup.
erci nana pour ton msn, merci a vous toutes et oui on va ce soutenir. |
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AMELIE (gisors, 27) répond | Posté le 30-11-2009 à 22:04 | ||
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bonjour
merci pour le soutiens mon objectif est de perdre 20 kilos et j en sui a 2.5 en 3 semaines, c est difficile du coup je viens de m inscrire au sport pour me liberer l esprit lol bon courage a tous |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 30-11-2009 à 22:00 | ||
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alors nana tu as réussi à faire le 900 kcal... tu aurais du te peser quand même tu vois moi j'ai fait plein d'écarts au resto et contre toutes attentes j'ai perdu 1kg 5 cette semaine... au moins face à la réalité il faut bien réagir. courage regarde où tu en es. Nini à nous les beaux apollons des plages !! c nous les prochaines divas du string !!! LOL
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 30-11-2009 à 21:45 | ||
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coucou les filles, dur ce soir je ne sais pas pourquoi j'ai envie de manger sucré. merdum...sympa toujours de vous retrouver, je vois à travers vos témoignages que nous sommes beaucoup à avoir des sujets de colère et de compensation!!! et nos parents aussi visiblement. On se soutient et on avance. courage toutes, qu'est ce qu'on va être belle avec nos kilos en moins prête pour notre prochain défilé en bikini ??
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 30-11-2009 à 21:44 | ||
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coucou les filles, dur ce soir je ne sais pas pourquoi j'ai envie de manger sucré. merdum...sympa toujours de vous retrouver, je vois à travers vos témoignages que nous sommes beaucoup à avoir des sujets de colère et de compensation!!! et nos parents aussi visiblement. On se soutient et on avance. courage toutes, qu'est ce qu'on va être belle avec nos kilos en moins prête pour notre prochain défilé en bikini ??
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Nana59 (59) répond | Posté le 30-11-2009 à 21:17 | ||
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Bonsoir à tous,
Bravo à celles qui ont perdu, et courage aux autres!!!! Pour ma part, j'ai fait de gros écarts, du coup, pas de pesée samedi, ni prise de mesure!!!! Aujourd'hui, j'ai repris plus sérieusement le régime à 900 pour me motiver, et j'ai lu vos messages super motivants!!! Je suis gonflée à bloc!!!!!!!!!!! bonne soirée à tous. |
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mila46 (Souillac, 46) répond | Posté le 30-11-2009 à 17:20 | ||
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Coucou Kimleny, je ne vois pas ou tu te plains, pour moi tu te confies, tu laisses partir le trop-plein, c'est bien différent! Sur ces forum, tu trouveras toujours des gens qui te comprendront et qui pourront te soutenir moralement. Malgré ce que certains ont pu en penser, c'est fait aussi pour ça, le forum. Parce que si nous sommes en surpoids, c'est bien "grâce" aux différents problèmes rencontrés dans la vie. Courage!
Bonne soirée à toutes! |
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kimleny (44) répond | Posté le 30-11-2009 à 15:18 | ||
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merci a toutes, je suis desoler de me plaindre et je vois bien que vous etes dans des situation similaire donc il faut ce battre vous avez raison, aujourd'hui quand la colere m'envahie je fais du menage hihi et sa passe et en plus c benefique pour ma maison mdr., on vera bien si cet semaine je perdrais du poid, allez courage a toutes, merci ninie tu peut donner ton msn si tu veux mais tel je sais que j'arriverais pas je suis hyper timide, mais merci beaucoup
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 30-11-2009 à 13:46 | ||
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CATHY, pourquoi pas une petite ballade dans paris ? moi aussi je réalise comme cela des "pains de viande" comme toi et dedans j'y ajoute du bacon maigre (que l'on achète sous vide, cela donne un peu plus de gout encore, et des fois, je mets une couche de viande, une couche de légumes, viande, légumes......... cela plait à toute la famille qui elle y ajoute une petite sauce tomate ou autre et chaud pour moi un coulis e tomate en brik dans lequel je rajoute du curry ou autres épices. super bon et c'est vrai que ce ne sont presque que des protéines et qu'en aucun cas, cela ne fait prendre du poids.
du coup j'ai faim, je reviens plus tard. courage |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 30-11-2009 à 13:37 | ||
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KIMLENY, moi aussi tu m'a touché mais il faut se reprendre. et comme dit AIGLE? il faut serrer les poings dans les poches, mais pas facile à faire, et dès fois, pleurer un bon coup comme je dis cela fait du bien et cela vide l'abcès qui commence à nous envahir.
je voulais aussi dire que CE SOIR SUR M6 IL Y A UNE EMISSION A 20H40 GENERATION FAMILLE SUR LE SURPOIDS EMOTIONNEL. CELA PEUT PEUT ETRE APPORTE DES AIDES ?????? a plus tard, je vous fais à tous un bisou et du réconfort, si cela ne fait pas on écrit sur le forum, voilà |
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