Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:56
Coucou, avez-vous lu le message de JMC de ce jour concernant Ceux qui compensent avec la nourriture! :-* :-* :-* et bonne nuit!

	ninette (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 06:27
JEANNE SOPHIE: merci de tes bonnes pensées... moi je trouve les journées trop courtes..et je constate que je suis un peu trop sur l'ordi alors j'essaie de me retreindre un peu mia je vous lis toujours.. ;) ;) ;)

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 05:52
HAUTBOISTE: Allez, moi je crois en toi, tu vas y arriver à les croquer ces 75 kg ;) NINETTE: Ma Douce, t'es où? Je ne te croise plus, sur qq topic que ce soit snif :(( :x :x :x BONNE JOURNEE à toutes, et on continue cette 16e semaine, dans la joie, la motivation, la bonne humeur ! :x :x :x :x :x :x

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 12-04-2010 à 19:30
bonjour les filles, jeanne sophie j'ai encore 2 jours de boulot et aprés 4 jours de repos ça va. Aujourd'hui beau temps mais beaucoup de vent. Déja 16 semaines je n'ai jamais réussi a tenir un régime aussi longtemps et surtout aussi passionnant et bon. La se soir je me fais une tartiflette. En 16 semaines -9 voir 10 kg car je n'arrive pas a atteindre les 75 je suis toujours pret du but mais je n'y arrives pas sniffff. Je vous souhaites une bonne soirée et peu être à plus tard. Bisous les filles.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 12-04-2010 à 05:55
BRAVO, NOUS SOMMES EN 16E SEMAINE... QUI L'EUT DIT hihihi ;o)) NINETTE: Oui, j'entends la bise qui tape contre la baie vitrée, mais elle ne me fait pas peur pour marcher... je suis encore bien lestée au sol hihihi HAUTBOISTE: Dur, dur ton horaire... j'espère que tu as passé une bonne nuit, car le sommeil est aussi très important dans la gestion de notre poids. Gros bisous à toutes et BONNE JOURNEE!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 12-04-2010 à 05:53
COUCOU LES FILLES

	ninette (CH) répond	Posté le 11-04-2010 à 20:12
JEANNE SOPHIE: pour sur que tu y arriveras à tes -30...au rythme ou tu vas...c'est déjà une performance....et avec ta motivation c'est super même si on fais des écarts....on sait comment se rattraper!!! HAUBOISTE encore un peu froid pour les robettes...en tous cas ici aglagla bises

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 11-04-2010 à 11:24
Bonjour les filles,la balance a été gentille je suis comme toi jeanne sophie ni perdu ni pris. Je bosse cette aprem jusqu'à 20h30 pfffffff. J'espére que vous avez beau temps. Bonne journée et à se soir. Bisous les filles.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 11-04-2010 à 09:24
Coucou les filles! Bon, je me suis pesée hier matin, pas pris pas perdu depuis la semaine passée, toujours à 94.5kg, soit -15.5kg depuis le 28.12.2009. Il faut croire que les petites marches de 25-30' et de temps en temps 30' de sport pendant la semaine régulent mes écarts!? Par contre, il faut peut-être que je fasse un peu moins d'écarts si je veux arriver à mes -30kg! Mais je suis pas pressée, l'idéal serait pour fin 2010 ;o)) Je vous souhaite un bon dimanche!

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 09-04-2010 à 19:42
Bonsoir les filles, Jeanne sophie ne t'inquiéte pas cela arrive surtout il ne faut pas regreter et se prendre la tête tu t'es fais plaisir et c'est le principale. J'ai fais tellement de régime ou je ne savais plus quoi manger et surtout on me privais de se que j'aimais que ce régime et trés bien. C'est normal qu'au bout d'un moment on craque car faire un régime même si on a l'impression de ne pas en faire un on a toujours l'impression de se surveiller et au bout d'un moment on veut faire des excés. On va y arriver a nos objectifs même si c'est plus long ce n'est pas grave l'important s'est de se sentir bien. Ninette j'espére que tu vas bien et que ton opération ne t'a pas trop fatiguée. Bienvenue à toi Mellahi parmis nous, c'est sur que de se lancer ce n'est pas évident mais quand tu veras le résultat cela te donneras envie de continuer. Quand on regarde les menus c'est vrai on se dis que ce n'est pas un régime et les proportions sont importantes mais des que tu te peses le samedi et qu'en une semaine tu perds entre -500 et 1kg tu n'as qu'une envie c'est de continuer. Aujourd'hui il a fais super beau a nous les filles les tites tenues. Sur ceux je vais aller manger et vous dis bonne soirée et bon ap et à demain c'est le grand jour avec madame balance. Bisous les filles.

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