Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninette (CH) répond	Posté le 09-04-2010 à 11:12
MELLAHI, ne t'en fais pas ..tu n'es pas la seule à se poser ce genre de question... mais en regardant bien les recettes minceurs..les menus les sessions tu verras que c'est tout à fait possible sans se priver et que çà marche..les recettes sont bonnes et simples à faire et en plus elles vont très bien pour toute la famille...moi je rajoute de temps en temps un peu de beurre ou de crème pour mes fils et tous est parfait...il faut surtout veiller à varier les recettes...ce pourquoi il est bien de regarder les menus de la semaine la monotonie est la pire de nos ennemis courage ma douce et ne t'en fais pas tout ira bien accroche toi aussi à 1 ou 2 forum c'est important tu vois que tu n'es pas seule à douter ...mais c'est hyper motivant

	MELLAHI PATRICIA (91) répond	Posté le 09-04-2010 à 09:01
j'ai beaucoup de mal a me lancer dans le regime je suis actuellement en surpoids j'aimerais que l'on aide svp j'attend une reponse de votre part merci pat

	ninette (CH) répond	Posté le 09-04-2010 à 07:01
JEANNE SOPHIE: ne t'en fait pas çà arrive à nous toutes...ce n'est pas grave dis-toi que tu en avais besoin....il y a toujours moyen de rattraper... pas découragement...et de culpabilisation courage ma douce

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 08-04-2010 à 22:19
C'EST LA CATA, de chez LA CATA, LA CATA au carré, voire cubique! J'ai à nouveau plus que déraper pour cause de contrariété... j'avais bien commencé la journée quasiment tous les trajets à pied, 30' de vélo élipitique où je me sentais voler, un repas du soir composer d'une moitié d'assiette de carottes et d'un filet de lotte... mais après 3 assiette de frites et 4 morceaux de chocolat!? GRRR, je crois que je n'y arriverai pas à -30kg, alors que hier j'avais -15.5 kg. BONNE NUIT... au moins pour l'instant je ne me relève pas la nuit, donc pas de risque pour ce soir d'aller finir les frites hihihi

	ninette (CH) répond	Posté le 08-04-2010 à 19:30
Merci les copines du 28!! çà me fait chaud au coeur...repartie pour une nouvelle année pleine de surprise de joie et de peines...positivons! tout ira bien c'est toujours comme on regarde les choses qui les changent...l'histoire du verre plein et du verre vide! n'est- ce pas.... bravo à vous toutes qui tenez bien la route de JMC...je vois beaucoup de courageuses! bonne nuit

	Karin (79) répond	Posté le 08-04-2010 à 16:31
Bonjour à toutes, Ninette, BON ANNIVERSAIRE avec un jour de retard, mais vaut mieux tard que jamais. Karin.

	Véronique (67) répond	Posté le 08-04-2010 à 07:53
ninette bon anniversaire et pleins de bisous. semaine difficile avec les fêtes la balance n'était pas sympa ce matin, mais on va se reprendre. je vous laisse car le petit que je garde arrive a+

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 08-04-2010 à 06:41
Bonjour à toutes! Ninette: zut pour le retard! BON ANNIVERSAIRE ma Douce, avec un peu de rtard, mais tout mon coeur! Smack

	ninette (CH) répond	Posté le 08-04-2010 à 06:00
ce matin un peu la tête dans les choux! trop mangé hier soir le resto puis le frigo , je me suis tout permis!!!aujourd'hui sage comme une image!!

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 07-04-2010 à 21:38
Ninette bon anniversaire. Bisous

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