Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	filifer (77) répond	Posté le 05-01-2010 à 07:47
Bonjour, c'est vrai qu'on s'y perd un peu sur le forum, entre les nouveaux venus et les décallages des messages. Je me tiendrais donc à celui du 28 décembre, qui est le démarrage de mon régime. J'ai encore du mal avec les menus différents à chaque repas. Il faut constamment avoir le nez sur sa feuille, sans compter les restes car quand on n'est pas seule à la maison, les quantités sont augmentées et agrémentées dans l'assiette de chacun. Comment faîtes-vous ? A bientôt

	ninette (CH) répond	Posté le 05-01-2010 à 06:21
MOUNIA LEPAIN: j'ai été voir ton site--intéressant il est vrai- mais je n'arrive pas à comprendre comment on remet le compteur à zéro! bonne journée à toutes

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-01-2010 à 05:37
J'ai fait un rattrapage à 900 cal dimanche et lundi: QUELLE HORREUR! Hier soir, j'avais tellement faim. Heureusement, la perspective de ce mardi est de reprendre à 1400 cal: YOUPIE! Bonne journée et tenez bon, nous y arriverons! NINETTE: Si jamais on fera les "révoltées du bug". Bisous

	Sévie (25) répond	Posté le 04-01-2010 à 23:39
Nanou, je suis un peu dans ton cas! un peu parce que sur quelques repas j'ai suivi scrupuleusement les menus et sur d'autres j'ai suivi le mouvement des fêtes, des repas entre copains à l'improviste! Mais je me suis refusée de culpabiliser! Je me contrains à écrire tout ce que je mange même si je ne suis pas dans les clous et du coup ça me permet quand même de ne pas trop faire de dérapage!! Courage à nous tous!

	Sévie (25) répond	Posté le 04-01-2010 à 23:39
Nanou, je suis un peu dans ton cas! un peu parce que sur quelques repas j'ai suivi scrupuleusement les menus et sur d'autres j'ai suivi le mouvement des fêtes, des repas entre copains à l'improviste! Mais je me suis refusée de culpabiliser! Je me contrains à écrire tout ce que je mange même si je ne suis pas dans les clous et du coup ça me permet quand même de ne pas trop faire de dérapage!! Courage à nous tous!

	nanou.athens (15) répond	Posté le 04-01-2010 à 20:49
coucou les filles, je suis un peu honteuse car la semaine dernière j'ai pas très bien suivi le programme et résultat 1 kg en plus !!!!!! donc cette semaine je fais attention mais c'est pas toujours facile !!! J'arrive plus à manger autant le soir et le midi aussi certaines fois !!!! il faut que je m'accroche....

	mounia lepain (eschau, 67) répond	Posté le 04-01-2010 à 20:07
Je culpabilise pas pour un petit gâteau de noël 2 ou trois fois par semaine .d'ailleurs il ne le fau pas. Les filles avez regardez le site que vous ai dis ?

	ninette (CH) répond	Posté le 04-01-2010 à 18:52
le 4 janvier 18h52 JEANNE SOPHIE je trouve comme toi que c'est bien ennuyeux ces bugs mes messages n'apparaissent pas toujours et pas à la bonne place....difficile de s'y retrouver j'ai pourtant par 2 fois fait part de ce problème par e-mail...on verra bonne soirée

	ninette (CH) répond	Posté le 04-01-2010 à 18:51
le 4 janvier 18h50 MARTINE bravo pour ce score! je t'envie j'ai craquée aujourd'hui pour un peu de chocolat mais je ne veux pas culpabiliser

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 04-01-2010 à 18:43
MARTINE: Il me semble que le serveur a boggé... je pense que je te félicitais pour ta perte de poids et que le message a été placé à un autre endroit... ou pas du tout. ;o)

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