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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nanne (17) répond | Posté le 11-01-2010 à 11:44 | ||
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bjr a tous, moi ce qui m'embête, c'est que j'ai souvent envie de grignoter.... c'est une mauvaise habitude que j'ai mais j'ai du mal à m'en défaire...
bisous a toutes (tous) bonne journée |
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celinou (68) répond | Posté le 11-01-2010 à 11:41 | ||
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j'ai remplacer le paté de volaille par 2 tranche de filet de dinde. comme beacoup j'ai pas vu qu'il fallait le faire la veille ! ! !.
Sinon tout se passe bien. Motivée, il faut l'être pour continuer. Courage les filles! Alinka, pas cool ton weekend... Kiri54 ne monte pas de suite sur la balace attend samedi et suit le regime à la lettre. Courage + + + + |
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pascal (maule, 78) répond | Posté le 11-01-2010 à 11:34 | ||
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pour chouquette.20 bonjour tu a de la chance d'avoir un mari boucher " le pâré de volaille alors cet bon " ?? car moi je l'ai louper sniffffffff mais cet pas grave biz a tous et toute et courage pour cette nouvelle semaine
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chouquette.20 (10) répond | Posté le 11-01-2010 à 09:56 | ||
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bonjour a toute j'éspère que vous avez toujours le moral et que votre regime se passe bien moi oui. Un peu de fatigue du a mon bébé qui me reveille par momment car il est enrumé. Mais bon si non pour moi le patté de foie pas de problème mon mari est bouché alors il la fait pour moi, et il en a profité pour en faire pour ma fille et lui. Je vous souhaite a toutes une bonne journée et a bientot
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vincent (ONARD, 40) répond | Posté le 11-01-2010 à 09:30 | ||
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bonjour à toutes et à tous, je pense que nous avons un peu raté le pâté ou bien nous ne l'avons pas assez laissé reposer car l'aspect n'était pas très appétissant. Est-ce que quelqu'un sait si on peut avoir le droit à une portion de frites de temps en temps ? Kri54, il ne faut surtout pas te sentir coupable d'avoir fait quelques écarts car les apéro doivent faire parti des petits plaisirs qu'il faut se garder, si tu penses que tu as trop abusé tu peux toujours appliquer la recette de récupération des écarts. Par exemple hier j'ai été invité par mes voisins, nous avons mangé des crêpes et une part de gâteau, cet écarts je l'ai compensé en ne mangeant pas de dessert le soir. tiens bon et garde le moral. bon courage
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kri54 (54) répond | Posté le 11-01-2010 à 09:18 | ||
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bonjour a tous, aujourd'hui lundi, je ne sens coupable car ce week-end, j'ai été invité, j'ai bu 1 apéro, quelques gâteau et des lasagnes. J'ai peur de monter sur la balance et tout laisser tomber!!
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la baronne (43) répond | Posté le 11-01-2010 à 09:15 | ||
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hello g perdu 1.9 c pas mal .... g pa fé décar cool ! sinon g eu aussi des problème pr la recette du foie enfin g fait autre chose foie d'vollaile à la poèle avec échalotte (ss matière grass)une vinaigrette , une salade verte , une soup maison (aubergine, courgette)1 fromage blanc 0% et 1/2 banane .j' pense que sa peu aller en tt cas c'été pr moi pas mal du tt .donc tu vois Pascal té pas le seul . biz à ts et bon courage pr le reste . moi ce midi j'improvise car pas pu faire lé course coz 2 neige ....
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BIANCHI MARIE CHRISTINE (59) répond | Posté le 11-01-2010 à 08:55 | ||
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bonjour, 2 eme semaine
je vois que certains ont eu des problemes avec le paté de foie( a faire la veille) moi je l'ai preparer le matin, et en plus pas trouver de petit suisse 0% j'ai mis du fromage blanc 0% c'etait super bon et en plus pas l'angoisse de prendre du poids, un probleme, avec endive et concombre çà m'a semble un peu leger mais bon j'ai fait avec bonne continuation a toutes et tous |
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bonemine (92) répond | Posté le 11-01-2010 à 08:40 | ||
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Bonjour à tous ! 2ème semaine, et motivation au zénith !! Hier soir, j'ai utilisé le menu végétarien pour varier un peu car je suis un peu lassée de la viande et du poisson à tous les repas. Ce qui m'a permis de manger des spaghettis ... quel plaisir ! alors cette semaine, je pense que je vais jongler entre les 2 menus. Bon début de semaine à tous malgré la neige, et haut les coeurs !
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michele (Bourgnac, 24) répond | Posté le 11-01-2010 à 08:24 | ||
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alinka prudence sur la route il fait moins 10 a bergeracet il va y avoir du verglas mardi matin apres redoux bonne journée a toi et aux autres
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