Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 28-03-2010 à 10:51
bonjour MMA, Je venais faire un petit tour sur le forum et, je trouve ton message. Alors en premier , je m'adresse à toi. je crois que beaucoup d'entre nous sommes en phase difficile, y compris moi, mais je garde la pêche. Tu n'as plus que 2 kg à perdre , ce n'est rien. Tu vas voir quand le soleil va arriver , notre corps nous réclamera d'autres choses à manger. Que veux tu, avec ces températures qui changent en permanence, notre horloge biologique suit ce rythme un peu fou , et aujourd'hui, de plus, changement d'heure, Nous allons nous reprendre et tout va bien aller. Je viens de dire à une amie au téléphone, rassemblons tout le positif de notre vie pour ne pas laisser place au négatif. Il ne faut pas le laisser s'installer, il fait trop de ravages. Si non, je salue toutes les autres amies et je vous souhaite à toutes un trés bon dimanche. je vous embrasse.

	MMA répond	Posté le 28-03-2010 à 09:27
Bonjour a tous, je participe tres rarement au discussion ds le forum, mais la j'ai tellement perdu le moral que je me suis mise a lire (je commence lundi 18 janvier) date a la quelle j'ai commencer et vous m'avez beaucoup motive je suis decider a continuer j'ai deja perdu 4 kilo depuis, il m'en reste 2 encore et je pense que c'est les plus difficile.Surtout que la balance ne bouge plus depuis 3 semaines. Restons positive et a partir de maintenant je compte venir souvent ds le forum. Amarie vous m'avez beaucoup motive j'espere que vous allez rester plus longtemp que le 18 avril. Bon dimanche a tous. M-M

	MMA répond	Posté le 28-03-2010 à 09:24
Bonjour a tous, je participe tres rarement au discussion ds le forum, mais la j'ai tellement perdu le moral que je me suis mise a lire (je commence lundi 18 janvier) date a la quelle j'ai commencer et vous m'avez beaucoup motive je suis decider a continuer j'ai deja perdu 4 kilo depuis, il m'en reste 2 encore et je pense que c'est les plus difficile.Surtout que la balance ne bouge plus depuis 3 semaines. Restons positive et a partir de maintenant je compte venir souvent ds le forum. Amarie vous m'avez beaucoup motive j'espere que vous allez rester plus longtemp que le 18 avril. Bon dimanche a tous. M-M

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 28-03-2010 à 03:20
Bonsoir les amies, la balance a bougé pour moi ce matin mais dans les sens opposé à celui souhaité: + 0.5 k!! De plus j'ai fait l'excursion à la cabane à sucre aujourd'hui et j'ai mangé abondamment. Il va falloir m'y remettre avec sérieux et ré-introduire dans mon alimentation soupes aux légumes et salades en abondance pour prévenir les écarts dans les jours qui viennent. Je suis réconfortée par votre support et très rassurée par le fait que vous continuez même si c'est pas facile. À toutes celles qui rapportent une perte de poids, bravo! À+

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 27-03-2010 à 12:21
Bonjour tout le monde. pas eu le temps de venir plus tôt. Tempête toute la nuit avec de super rafales qui rendaient le chien fou. - 400g ce matin. je suis super contente et étonnée car après ma soirée dégustation et la veille un repas pas très light, le résultat est plus qu'inespéré. Invitation encore pour ce soir donc depuis ce matin je vis très léger. Dans l'ensemble tout est positif et les reprises minimes donc bravo à nous toutes nous sommes sur la bonne voie. Bisous à toutes et gardez le moral et la forme.

	dany (77) répond	Posté le 27-03-2010 à 10:42
Bonjour à toutes et à tous. Pour moi ce matin rien perdu. Il est vrai que jeudi nous avons fêté 3 anniversaires au sein du club dont je m'occupe, gateau et champagne, et hier soir lasagnes au lieu du menu prévu.....je pense que j'ai l'explication. Enfin on ne se décourage pas et on reste motivée. Bon courage à vous pour cette nouvelle semaine. Bisous Dany 77

	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 27-03-2010 à 10:21
BONJOUR LES FILLES POUR MOI -0.900KG FELICITATION A VOUS TOUTES . JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE.

	aude (38) répond	Posté le 27-03-2010 à 10:03
Bonjour à toutes -200 gr cette semaine je ne pensais même pas.Le moral n'est pas au rendez-vous aujourd'hui .Bonne semaine à vous toutes et courage encore une fois.

	sylvie63 (63) répond	Posté le 27-03-2010 à 09:48
chamade du 28 Je vais te remonter le moral car depuis le 18 janv je suis à -2kg , tu vois ton cas n'est pas désespéré loin de là. Mais je garde le moral en me disant que cela ne fait que 2 mois et demi et pourtant je voudrais en perdre encore 8 alors, à ce rytme là c'est pas encore fait. Mais je garde le moral car je prèfère aller moins vite mais ne pas me prendre la tête et surtout ne pas les reprendre. Et puis, comme on le dit depuis le début chaque personne est différente. Par contre j'ai perdu en cm et cela est réconfortant. DOnc ne te démoralise pas, tu vas les perdre tes kilos mais a ton rytme et ne te focalise pas dessus car tu vas te décourager. Regardes notre super MUM c'est une bouffée d'optimisme à chque fois et pourtant elle est comme nous. Pas de session de vend et aujourd'hui de JMC pour vous aussi ? Ce matin, - 100g mais c'est tjs du - donc je continue. Bravo à toutes et restons motivées, nous vaincrons .

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 27-03-2010 à 09:48
Bonjour à toutes, Grosse soirée bien arrosée hier et petit mal de gorge ce matin. On a trop chanté. Maluce, c'est le groupe TRA DI NOI qui nous a accompagné. Si tu dois organiser une soirée dans le cadre de ton association, pense à eux. Ils sont jeunes, dynamiques et bourrés de talent.Côté balance, c'est le calme plat mais je considère que je ne m'en tire pas trop mal cette semaine au regard de mon parcours si cahotique. Restons soudées et n'oubliez pas que l'important c'est d'échanger, d'oeuvrer les unes avec les autres pour tendre vers un seul et même objectif: la perte des kilos. Chacune est ensuite libre de prendre la voie qui lui semble la meilleure. Bon courage pour cette semaine 11.

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