Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cerise (82) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:41
bonsoir Carole, Ma 1ere semaine s'est relativement bien passee, j'ai eu un peu de mal à m'organiser j'espere que la semaine prochaine je serais rodée. (j'avais ma liste pour faire les courses mais au final il me manque toujours quelque chose, donc je me suis adaptée). J' n'ai pas eu faim de la semaine, je mange même plus que d'habitude, surtout le matin ou je ne prenais qu'un café. j'ai decouvert de nouvelles recettes, certaines delicieuces, d'autre bof. J'ai un probleme avec la polenta et le boulhgour. Cuit à l'eau tout seul je trouve que cela a aucun gout et donc pas envie du tout de les manger. Quand je les aurais encore au menu, j'utiliserais une équivalence. Donc je disais que je n'avais pas faim. Mais l'envie d'un morceau de chocolat ou d'un gateau ne me quitte pas. J'avais l'habitude de grignoter le soir devant la tele et c'est difficile de résister, mais à aujourd'hui je n'ai pas "encore" craqué. Bon courage pour le 25 et il n'y a pas de raison que nous n'y arrivions pas. Bisous Cerise

	clara (91) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:40
bonsoir Carole on te dira demain apres la pesée courage pour tes debuts

	Mamoune (25) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:24
Bonjour à tous, premier message sur le forum. J'attaque le régime le 25 et je voulais connaître vos imprssions pour cette première semaine. A bientôt

	chtipilou (30) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:23
A Garance Paraît que le chou c'est très bon pour la santé ! Pourvu qu'on n'en soit pas dégoûtés pour le restant de nos jours ..........Je rigole !

	MMA répond	Posté le 22-01-2010 à 22:22
bonsoir tout le monde j'attend demain avec impatience j'ai commence contrairement a tout le monde par le regime a 900 calories (j'ai profite que mon mari soit partit en voyage) pour pouvoir fermer ma bouche je mange beaucoup plus quand il est la on verra comment ca va etre la semaine prochaine. Demain je vous direz qu'est ce que ca a donner je doit perdre 5 kilos et j'ai tout essayer avant de rejoindre ce programme et je suis super motive.

	ploufalo (REIMS, 51) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:11
Bonsoir tina et tous les copains et copines de ce soir, je dis copain et copine car sur ce blog, nous nous mettons à parlé de chose et d'autre, comme si on se connaissait un peu. Alors comme ça, pour certain demain c'est "j'halucine,je pète les plombs, j'ai PERDU DU POID" et pour d'autre "ah je croyais perdre plus que ça" Mais bon, dans tous les cas, ceux du 18 janvier sont des battans !!!

	dany (77) répond	Posté le 22-01-2010 à 21:05
bonsoir à toutes. comme vous j'ai commencé mon régime le 18, et comme certaines d'entre vous, j'ai craquée et je penses que demain j'aurai la confirmation de mon effort. je suis contente et confiante. j'espère que vous aussi, on y arrivera, courage à toutes. Dany

	dany (77) répond	Posté le 22-01-2010 à 21:05
ca y est, moi aussi je n'avais pas fait attention qu'il y avait des garçons, mes excuses et courage à eux également. Dany

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 22-01-2010 à 20:56
bonsoir moi aussi, j'ai commencé le 18. Vivement demain! Je suis sûre que nous aurons toutes une agréable surprise. Forza

	faby (54) répond	Posté le 22-01-2010 à 20:52
au fait désolée, Jack - j'ai dit coucou à toutes, j'ai pas fait attention qu'il y avait des garçons. à +

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