Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nina (59) répond	Posté le 22-01-2010 à 17:38
bonjour a toutes personne ne me repond lisez vous mes mésages?voila j'ai commencé le 18 j'ai perdu 1kg600 c'est super mais pour en perdre 27 il va me faloir combien de temps car je ne crois pas que je vais maigrir a la meme cadence toute les semaines qui peux me renseiguer avez vous déja fait ce regime avant merci de répondre

	nina (59) répond	Posté le 22-01-2010 à 17:36
bonjour a toutes personne ne me repond lisez vous mes mésages?voila j'ai commencé le 18 j'ai perdu 1kg600 c'est super mais pour en perdre 27 il va me faloir combien de temps car je crois pas que je vais maigrir a la meme cadence toute les semaines qui peux me renseiguer avez vous déja fait ce regime avant merci de répondre

	amelia (CAEN, 14) répond	Posté le 22-01-2010 à 17:18
Bonjour, j'ai commencé lundi 18 avec les menus à 1400 calories. Pour l'instant, je trouve cela sympa et je suis les recettes proposées comme une découverte et de nouvelles façons de cuisiner. Cela me prends beaucoup de temps, mais j'ai le temps, je suis à la retraite depuis 6 mois. Je me demande seulement poour la 2ème semaine comment je vais trouver une soupe de poisson sans MG ou par quoi je vais remplacer cette fichue soupe... Bon courage à toutes et tous...nous allons réussir...YES, WE CAN !!!

	Bernica (98) répond	Posté le 22-01-2010 à 16:25
Salut a tous, j'espere que nous allons tous vers une bonne surprise pour demain, pour tous qui ont débuté le 18 janvier, bon courage ciaooooooo

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:55
bonjour à tous je suis une forumeuse du 31/08, je viens juste faire un petit coucou à ma mamoun qui a commencé en même temps que vous et lui souhaiter bon courage :)

	chamade (28) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:42
le chou est un anti cancer ne l'oublions pas

	lunaf (64) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:26
coucou ines je suis du 64 aussi j'ai commencé il y a une semaine courage on se soutiendra

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:21
en ce qui me concerne le chou en overdose, je l'ai donc remplacé ce midi par des champignons que j'ai cuits en papillotes avec le saumon et quelques herbes, c'était absolument DELICIEUX. je conseille donc la cuisson en papillotes (au micro ondes) surper rapide, et en plus très peu de vaisselle. encore un petit truc les légumes surgelés super pratiques; bisou à toutes et tous on va y arriver !!!!

	chtipilou (30) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:16
A Garance Paraît que le chou c'est très bon pour la santé ! Pourvu qu'on n'en soit pas dégoûtés pour le restant de nos jours ..........Je rigole !

	ines 64 (64) répond	Posté le 22-01-2010 à 15:05
salut à toutes et à tous je commence le régime lundi 25 et je n'ai jamais autant stressé pour un régime J'espère que les menus vont me plaire et surtout j'espère que je trouverai réconfort et motivation sur les forums. Bon courage à toutes! Au fait je suis du 64, alors peut être à bientôt les paloises.

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