Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Thefie (37) répond	Posté le 22-01-2010 à 19:13
hello kiki33 et lou18 nous avons débuté ensemble, j'espère que nous allons reussir bonne soirée

	tina (02) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:57
bienvenue a KIKI N'ai pas peur, cette fois ci c'est la bonne, et on est toutes là pour t'encourager. ne pense pas à l'echec, POSITIVER; Tu t'imagine en maillot de bain avec une taille de guepe, et des jambes de stars, toute bronzee et tous les hommes qui te regarde !!!!!! Ne pas craquer, mémorise dans ta tete. Ce sont des méthodes que l'on apprends en séminaire de commercial, toujours positiver pour y arriver .

	Thefie (37) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:54
bonsoir à tous,j'ai commencé le régime à 1200calories lundi, jusque la tout va bien, on verra demain, bon courage pour la suite

	tina (02) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:47
Bonsoir Ploufalou du 51 Merci pour ton petit message hier soir très tard. Tu me semblais isolé parmi nous toutes alors on t'emmènes dans notre aventure féminine et merci pour ton humour a tout a l'heure, il est temps de faire la popote !!!

	tina (02) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:44
bonsoir a toutes Salut Bidou Contente de voir que tu as pris de bonnes résolutations, d'ailleurs si tu a vu la vidéo de JMC aujourd'hui, il confirme le tout. Ma soeur est une grande miraculée, elle s'en est bien sortie, un peu de séquelles au niveau de la mémoire, elle cherche parfois ces mots, mais l'orthophoniste dit qu'elle a bien évolué. Elle est suivie par un spécialiste et elle aussi perd du poids, c'est primordial, on a eu la peur de notre vie, donc très motivée. Quand à mon frère, il a fait une rééducation alimentaire en centre de cardiologie, il a dejà perdu 15 kgs, il m'a envoyé son plan alimentaire, et il ressemble nettement à celui de JMC, donc on est sur la bonne voie, à celà s'ajoute une dépense physique 3 fois par semaine. Donc en février, je reprends le sport doucement. J'ai hâte d'être à demain. Et toi, quelle age as-tu ? et ton bebe ? il y a tellement de messages sur le forum, j'ai oublie les premiers;

	mireille baudhuin (02) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:31
moi aussi j'ai commencé le 18 on verra le résultat lundi ,............il faut beaucoup de motivation bon courage à toutes

	kiki (33) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:14
Bonjour à tous et à toutes moi aussi je commence lundi et j ai tres peur à l idee d un nouvel echec j espere que nous pourrons nous aidez mutuellement à bientot

	Lou18 (18) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:02
A Lastree Moi aussi je commence le 25 et j'ai un peu plus de 20 kgs à perdre. Nous pourrons nous entraider et nous encourager mutuellement. Pour ma part, j'ai hâte de commencer ! Allez courage et à bientôt

	lastree (41) répond	Posté le 22-01-2010 à 17:43
Bonjour, je commence le régime lundi 25 janvier! J'espère que je vais réussir. j'ai déjà essayé d'autres régimes, avec reprise de poids après. J'ai plus de 20 kg à perdre!j'avoue je stresse! mais allez courage on s'y lance!

	mamiblue (69) répond	Posté le 22-01-2010 à 17:42
j'ai commencé le 7/09 je venais voir si une amie qui a commencé en même temps que vous s'étais inscrite sur le forum vous allez faire une overdos de chou et de courgettes n'oubliez pas les équivalences pe,sez au chofleur si vous l'aimez aux brocolis avec la béchamel JMC qu'il faut faire avec un peu moins de maïzéna parce que un peu épaisse vous vous régalerez voilà bon courage belle motivation continuez bien soutenez vous car il y en a toujours une qui craque ou qui perd le moral ou qui a des soucis en parler vous aide a relativiser et a tisser des liens très forts qui vous surprendrons et si j'ose encore mettez vous en photo cela fait moins virtuel et ne dites pas que vous ête moches on y est toutes passées ( rire ) bon je me sauve

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