Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-07-2010 à 20:11
CRIS tu vas dans la rubrique DIVERS et ensuite tu as LES RECETTES DE MUM. Là il va te falloir remonter assez loin mais si tu veux que je te les envoie directement tu me joins par mail : lakroc33@orange.fr et ce sera avec plaisir. Ce soir en allant chercher ma petite fille il y avait la remise du cadeau à la maîtresse et j'avais remarqué qu'une maman me regardait sans arrêt ; je me suis dit "qu'est-ce u j'ai? je suis peut être un peu rouge avec la chaleur ? Finalement quand nous nous sommes parlées après, elle m'a dit "mais vous avez minci, c'est incroyable, je n'étais pas certaine que ce soit vous". Ben si Youpi ! je suis contente, ça se remarque et je n'a pas encore terminé. Mon moral est grimpé en flèche. Il a fait vraiment très chaud et cette nuit ça ne va pas beaucoup descendre? Bisous à toutes :-* :-*

	cris (coullons, 45) répond	Posté le 01-07-2010 à 18:20
bravo yoyo je vois que tu es au même point que moi je met du 40 ou 42 selon comment c'est taillé la preuve qu'on y arrive avec JMC mais toutes nous ne sommes pas fait pareil et on n'a pas forcement le même pouvoir de perdre du poids hier je suis aller rendre visite à une amie qui des problèmes de santé qu'elle remonte tout tout doucement mais pas le moral car le sort c'est aussi acharné sur son mari et plus grave elle ma fait 1 petit repas light !!! :P donc pas d'exés sympa et on a passé 1 bon moment elle a surtout apprécier ma ligne il y avait 1 moment qu'elle m'avais pas vu aujourd'hui très dur journée sous un soleil de plomb avec 1 100ène de gosses en rando! :P :^> 7 km dans la campagne départ vers 10h arrivée vers 12h et enfin poser ses fesses parterre et nous avons fait 1 bon repas de plein de salades quiches fromages gâteaux enfin chaque accompagnateurs avaient apporté quelque choses, la après une si longue marche, :P ;) j'ai manger normalement même du gêteau ce soir je vais me restreindre un peu c'est pas souvent j'espère que la balance va pas ce venger samedi pour cela mum il parait que tu envoi des recettes où peut -on les trouver avec le forum est dans le tchat? :) bonsoir à vous toutes la je vais arroser mes fleurs qui baissent la têtes et la moi la bonne douche après ;) ;) :x cris du 45

	chamade (28) répond	Posté le 01-07-2010 à 17:25
un coucou à toutes les amies du 18 janvier la motivation est-elle toujours là? après les semaines qui filent? moi j ai du mal ces temps mais cela reviendra merci pour toutes tes recettes mum durant les vacances on aura plus le temps de se préparer de bonnes petites recettes lég¨ères bisous

	yoyo (60) répond	Posté le 01-07-2010 à 14:23
bisou à toutes, on s'hydrate, on se cache, on a trop chaud, :P la température monte et à cette heure tout le quartier est endormi, il est vrai que l'on mange moins et aussi que l'on deserte le forum , vive la sieste une fois n'est pas coutume, ;) à ce soir peut être, :-* :-*

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-07-2010 à 07:51
Bonne et belle journée à toutes. Gardez vous au frais il va faire très très chaud. SOLEIL prends soin de toi. Hydratez-vous mes toutes belles et vive les salades fraîches etles soupes froides ! B-) B-) :-* :-*

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 30-06-2010 à 21:51
Super Mum, tu nous gates tellement avec tes délicieuses recettes. Merci mille fois pour le temps que nous consacres. Gros bisous.

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 30-06-2010 à 20:33
Bravo YOYO. Alors là si c'est pas une belle récompense ça, qu'est-ce que c'est ? Nul doute que tout le monde va remarquer ta nouvelle silhouette. La persévérance et la motivation payent toujours. Il va faire très chaud as-tu pensé au maillot de bain ? Liste des dernières RECETTES DE MUM - SORBET CONCOMBRE - SORBET MANGUE SUR TARTARE DE FRUITS EXOTIQUES - MOULES A LA CREOLE - SAUCE CREOSA - AVOCAT FARCI AU CELERI ET AMANDES - SAUTE DE POULET AU CONCOMBRE - TARTE A L'AUBERGINE - BOULETTES DE PORC A LA VAPEUR - PESTO DE FANES DE RADIS - TARTELETTES AU FROMAGE BLANC - MOUSSE CITRON ET COULIS DE FRUITS DE LA PASSION - ESCALOPE GEANTE FARCIE - GUACAMOLE VERSION BROCOLIS de quoi vous donner des idées. Bisous. Bonne soirée :-*

	yoyo (60) répond	Posté le 30-06-2010 à 19:10
un énorme bisou à toutes, je suis super contente car je suis allée faire les premières soldes et surprise je passe du 44 au 40 (et même un 38 mais là je pense que c'est coupé un peu grand)je range ma ceinture ;) on se sent mieux dans des vetements à sa taille, j'ai même osé une petite robe droite en coton noire au dessus du genou (habituellement ça traîne presque par terre) et j'étais assez contente de me voir ainsi récompensé de mes efforts et de votre aide qui m'est si précieuse, je n'en reviens tjs pas, je vais la réessayer tranquille et attendre les reactions de mon entourage, je ris tt seule en vs ecrivant, ça fait du bien au moral, tout ça, la petite (qui va mieux selon sa maman :( )est retournée à la crèche alors je me sentais un peu perdue c'est ce qui m'a decidé à sortir et je ne le regrette pas, comme quoi il ne faut pas desesperer on obtient des resulats toute ensemble, et je vous redis ma gratitude pour votre aide ds cette lutte qui n'était pas gagnée d'avance et qui continue encore un peu mais doucement, bisous excellente soirée à toutes, :-* :-* :-* :x

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 30-06-2010 à 12:03
Bonjour à toutes. Super JOTONDE devenir nous faire un petit coucou. Je vois que ton meta est toujours là et qu'entourée d'amour tout se passe au mieux pour toi. Super ! profites en au maximum. CRIS continue ta route. Tu as tout compris Bonne journée à toutes sans exception :-* B-) :)

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 30-06-2010 à 11:15
Coucou! suis heureuse de voir toutes les fidèles continuer à partager et chacune faire de son mieux avec alimentation, famille, santé, travail, etc. Je suis en vacances. Je n'écris pas ce que je mange mais essaye, mentalement, de faire cadrer avec programme. De toute façon, comme je suis entourée de gens aimants, je tends beaucoup moins à faire des excès. Je vous souhaite à toutes bonne continuation, :x :x :x

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