Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Franda31 (Roquettes, 31) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:51
Bonjour, J'ai commencé avec le régime 1400 cal ; je voudrais passer à celui à 900 cal pour aller un peu plus vite. Si vous l'avez testé, est-il vraiment contraignant ? Y a-t'il beaucoup de différence avec celui à 1400 cal ? Merci de me faire part de vos remarques et bon week-end à toutes.

	Franda31 (Roquettes, 31) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:50
Bonjour, J'ai commencé avec le régime 1400 cal ; je voudrais passer à celui à 900 cal pour aller un peu plus vite. Si vous l'avez testé, est-il vraiment contraignant ? Y a-t'il beaucoup de différence avec celui à 1400 cal ? Merci de me faire part de vos remarques et bon week-end à toutes.

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:27
bjr bella et tout d'abord bon et joyeux anniversaire je m'en souviendrais car tu est née le meme jour q ma soeur.de toute facon les verseau sont les meilleurs :))) moi je suis du 17 :))).hé bien ton fenouil tu aurrais pu le remplacer par des haricots vert poivrons tomates asperge endive carottes champignons etc tu vois le choix q tu as c énorme.heu moi ce midi je te dirais pas lol car je comence demain :))) mais je me suis inscrite jeudi et je tépigne d'impatience donc g visité le site en long en large et en travers et je me suis imprimer toutes les équivalences alors ne mange plus ce q tu n'aimes vraiment pas surtout le jour de ton anniv c pas cool lol non sérieusement sers toi des équivalences et ton régime deviendras un plaisir.bon dimanche

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:15
bon les filles, jme lance a la douche, alors bon dimanche et a ce soir.......ne craker pas. a mort le grignotage bisous

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:11
pour altina; je tavous ke je partage ton poin de vue, mais le remplacer par koi, par ce ke je ve kom legume? ta mangé koi toi ce midi

	altina (-3 kgs 900) (Bayonne, 64) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:07
je suis surprise par les messages de certaines.pourkoi vous obligez à manger du fenouil ou des épinards si vous n'aimais pas sa.les menus c pour vous donnez une idée c pas à respecter à la lettre vous pouvais les remplacer par les équivalences.etre au régime c pas une punition c déja assez dur de se controler car faut pas se leurrer si ont est toutes la aujourd'hui c kon à des soucis avec la nourriture et surtout le grignotage donc kan il nous ai permis de manger autant se faire plaisir avec des aliments k'ont aimes...non. si j'en reviens aux fenouil et aux épinards kan vous voyez la liste de légumes q vous avez en équivalence je trouve sa vraiment dommage que vous soyez sortie de table écoeuré alors que vous aurriez pu etre satisfaite de votre repas.et je pense sincèrement k'on ne p pas tenir un régime sur la longueur si ont mange des aliments k'on aime pas.c mon point de vue à vous de me faire partager le votre...bon dimanche

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:06
je crois ke mon ordi va pa bien kar je dois ecrire 2 fois la meme chose avant de voir à lécran! alors je disai a brunetti que mon peti garcon pleur kar je lui é dis quaprés sa sieste nous irion ché maminou, du coup il ne ve pa dormir......... et ce balo kar jaimerai bien prendre une bonne douche et me faire belle.

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:02
pou brunetti le mien es o li depuis 10 min, mais il pleur, le souci cé ke je lui es di ke nous allion chez maminou apré sa sieste, du cou il ve pas dormir, se balo kar jaimerai prendre une bonne douche et me faire belle

	bella (45) répond	Posté le 07-02-2010 à 13:59
merci mariylene pour tes consiels, jé detester le fenoiul, avec se gou danis, jé kasi rien mangé a midi du coup.........tampi jvé manger une par de gato d'aniv que ma gentille maman va mofrir tt a leur...

	brunettemi (st nicolas, 62) répond	Posté le 07-02-2010 à 13:57
encore merci marie g bien retenu la lecon et je ne lui laisserai plus l occasion de me manquer de respect mouah biz les filles

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