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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 08-07-2010 à 08:04 | ||
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merci annick,je ne peux laisser monpied dans l'eau longtemps car la cicatrice peine a se raffermir le docteur m'a dis qu'il ne compremd pas je suis un cas étrange car je ressort toujours autre chose a+
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 08-07-2010 à 07:59 | ||
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bonjour patou non je n'est pas mal,mais je dois faire un controle ce matin car mon pied est très enfle et ne descend pas de volume ,je le met dans la glace et 10mn debout cela recommence je verrai se que dit le médecin bonne journée
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doucefrance (47) répond | Posté le 08-07-2010 à 06:39 | ||
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bonjour les filles , ici les vraies stars c'est vous , j'ai travaillé avec ds gens connus , mais ce ne sont pas forcément les plus intéressants , et si parfois la médiatisation fait rêver je peux vous assurer sans faire de démagogie , que je suis souvent plus enrichie par mes paysans du coin que par beaucoup de star en plâtre ... toutefois je ne citerai que deux personnes que j'ai vraiment beaucoup aimé , Line Renaud , parce qu'elle est vraiment vraiment conforme à son image , simple et adorable , et un autre avec qui j'ai le plaisir de partager la scène comme mari et femme , c'est Pierre richard , gentil , drôle et aussi conforme à son image de lunaire à qui il n'arrive que des catastrophes mais comme il monopolise tous les anges gardiens et bien il a de la chance à chaque fois ... Jean marais disait qu'un jour il avait décidé qu'il serait gentil , et effectivement il l'était , il disait que c'était une décision de comportement à prendre ce qui ne l'empechait pas de ne pas se laisser marcher sur les pieds . Mais beaucoup d'autres sont antipathiques , futiles , égocentriques , et sans grand intérêt . Le milieu du spectacle est fait de tout comme dans la vie . Aujourd'hui je répète , et on a annoncé 37 degré , comme on répète à l'étage , je pense que je vais avoir chaud chaud chaud ... allez bonne journée les belles ...
ah poupinette comme nous sommes faits hein !!!! moi aussi comme toi , je sais ce qui fait grossir et bien je grossis quand même. bises |
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Lilou (21) répond | Posté le 07-07-2010 à 22:24 | ||
Bonsoir tout le monde ! Je ne fais pas de pause dans le forum, mais je suis un peu surbookée ces derniers jours et trop fatiguée pour écrire. Mais j'ai tout lu Bisous :-* :x |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 07-07-2010 à 22:23 | ||
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Bonsoir les filles,
Ce soir je me sens fatiguée et pour me détendre je me suis fait une infusion de tilleul récolté lors de ma balade avec mes petits enfants hier soir. Tellement délicieuse que je vais en faire des provisions pour l'année aux prochaines balades. Doucefrance, tu me surprends de jour en jour et je n'arrive pas à trouver les mots pour me l'expliquer et te le dire. Chapeau pour ta modestie car tu es une grande Dame. Poupinette il n'y a que l'amnésie pour oublier le passé mais arrête de regarder derrière toi, ton bonheur est devant toi. J'aimerai inventé une pompe à encouragements télécommandée pour rebooster toutes celles qui en ont besoin dans leurs coups de cafard. Foncez les filles. :-* |
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nounoune répond | Posté le 07-07-2010 à 22:01 | ||
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coucou les filles, moi ça fait quelque temps que je ne suis plus les menus je les imprime je les classe et c'est tout. des fois ça me donne une idée ou une envie mais je fais mes repas à ma sauce en respectant la trame pour l'instant ça me réussit (on verra samedi). c'est évident qu'il va falloir se surveiller tout le reste de notre vie et comme tu dis doucefrance ne surtout plus laisser 1 seul kg s'installer. la reconnaissance du corps ça je connais, à l'age de trois ans j'ai eu la polio, à l'époque on m'as fait des ponctions lombaires sans anesthésie c'était les années 50, j'étais toute seule à l'hopital avec des soeurs garde malade pas tendre ma maman ne pouvait me voir que le jeudi et le dimanche 2 heures, j'étais paralise au niveau des hanches 3 mois d'hopital. en 1973 donc 20 ans après j'ai accouché de ma fille ainée elle étais prématuré et nous avons du la laisser en chambre stérile, un jour en allant lui rendre visite nous avons pris un chemin différent que d'hab. et j'ai fait un malaise sans aucune raison. en fait nous étions passé devant la chambre dans laquelle j'avais été hospitalisé enfant. désolée pour le roman je vous souhaite une douce nuit à+ geneviève
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 07-07-2010 à 21:32 | ||
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Tchote,
Je pense que tu peux faire un break si tu satures mais surtout n'oublies pas d'imprimer ou d'enregistrer dans un fichier les menus pendant ton break. Ensuite tu pourras te servir des fiches pour les semaines que tu veux et le temps que tu veux. De cette façon tu ne perds rien sur ton abonnement. Les menus sont proposés pour stimuler la perte de poids mais si tu gères bien avec les équivalents et les quantités, no problème! En fait ce régime est une rééducation alimentaire. Avant la fin de ton abonnement imprime ou enregistres aussi les bonus et toutes les informations que tu trouveras importantes. Je te souhaite bon courage et poursuis tes efforts. :-* |
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Poupinette répond | Posté le 07-07-2010 à 20:55 | ||
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Waouw Doucefrance, tu as répété avec Jean Marais, chapeau bas .... et sûrement plein d'autres que nous connaissons toutes. Quel souvenir en gardes tu (a part la pétasse qui te faisait flipper)
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Poupinette répond | Posté le 07-07-2010 à 20:52 | ||
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Merci doucefrance pour tes conseils, mais comment tu ferais toi pour éviter que le corps ne se recolle dans la galère? Car ce n'est même pas une situation à éviter, c'est juste des pensées inconscientes qui reviennent sûrement et je ne sais pas comment faire. Mon prochain rdv réflexologue est pour la fin du mois et il faut m'a t'elle dit que j'apprenne a gérer seule jusque là. Et tout ca c'est encore à cause de ma mère. Parce que donc mes super crises de juillet 09 c'était parce qu'elle partait avec les enfants et que ca c'est super mal passé. Samedi soir je suis allée à une fête ou j'ai dansé, les danses m'ont rendu malade, parce que avec du recul je me rends compte que c'était a peu près les mêmes que lorsque j'ai fêté mes 40 ans (ya 4 ans) dans un resto ou j'avais loué une salle et une sono. C'était la première fois que je dansais la valse, la rumba, le madison avec mon ami qui est très bon danseur. Ma mère était présente, ainsi que mon ex collègue que je ne peux plus piffer et qui était là aussi à la Fête de la Tarte Flambée de samedi. Enfin un beau sac de noeud mais qui a fait mouche!! Quelle misère ce cerveau qui enmagasine tout
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doucefrance (47) répond | Posté le 07-07-2010 à 20:06 | ||
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bonsoir
c'est vrai toutes les grosses sont toujours en sursis .... on le sait ...c'est pour cela qu'en fait l'important c'est de perdre , peu , mais de perdre régulièrement , et ensuite de stabiliser et de ne plus jamais laisser installer le kilo en plus ... c'est la variable un kilo de plus ou de moins .... poupinette , puisque tu analyses très bien ton comportement et que tu sais pourquoi tu réagis à un souvenir ou une situation donnée , et bien évite de te retrouver dans la même c'est tout . Je fuis tout ce qui m'angoisse on me déplait fortement , quitte à galérer un peu mais au moins je suis plus tranquille . une fois je répétais avec jean marais et il mettait en scène ,je travaillais avec une comédienne qui était tellement chiante et qui avait un égo surdimensionné que je me sentais mal tous les jours ...d'un côté j'avais la chance de travailler avec un grand acteur et de l'autre cette conne me gachait tout , et bien je suis partie , parce que l'idée de me taper 3 mois à paris plus la tournée je savais que je finirais maboule ... je me suis retrouvée dans la galère financière mais libérée et mieux dans ma peau . on essaie de se faire violence et l'organisme réagit ... il faut éviter les contrariétés évitables . bonne soirée je vais mater le match de foot |
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