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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 07-07-2010 à 09:30 | ||
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Yolpous, je suis comme toi pour le régime, sauf que toi tu as des raisons ainsi que Tchote, moi pas vraiment :-S . Je vais essayer de ne pas regrossir pendant l'été mais je sens que j'ai déjà repris un kilo X( ... il faut que je fasse attention... et en septembre je reprendrai peut-être un petit peu le régime (4-5 kilos à perdre encore)... là je n'y arrive plus du tout !
Je vous :-* et vous souhaite une très bonne journée. |
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Patou (68) répond | Posté le 07-07-2010 à 09:28 | ||
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Puce j'imagine qu'avec la chaleur, la rééducation avec ta jambe ne doit pas être facile. As-tu toujours mal ?
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Patou (68) répond | Posté le 07-07-2010 à 09:27 | ||
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Annick, je ne peux pas ouvrir les fenêtres la nuit car elles donnent côté rue pour la plupart et je suis en rez-de-chaussée donc n'importe qui peut rentrer. Donc j'ai le choix entre laisser les fenêtres ouvertes mais baisser les volets roulants (peu d'air) ou mettre les fenêtres en oscillant battant et laisser les volets ouverts.... Donc peu d'air aussi. Je me lève vers 6h et j'ouvre tout mais ça ne suffit pas à tout rafraîchir... Bonnes vacances Annick, en vous souhaitant que le petit Mehdi soit ravi de dormir sous la tente :P
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Patou (68) répond | Posté le 07-07-2010 à 09:14 | ||
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Bonjour les jolies...
Ludine, je pense que Tibi a très bien répondu à tes questions. Je vais me garder de t'en donner car mon fils a dormi avec moi pendant des années, il n'a pas fait une nuit complète avant ses 3 ans et pourtant j'avais tout essayé, veilleuse, le rassurer, je lui lisais des petites histoires tous les soirs... je crois que j'étais trop fusionnelle avec lui et je n'ai pu m'en empêcher. Avec ma fille, j'ai eu la même attitude, veilleuse, histoire... et ça s'est passé différemment, elle faisait de très longues nuits dans son lit. Donc je pense aussi que ça dépend du caractère de chaque enfant. Perso, je ne pouvais laisser pleurer mon enfant durant des heures comme certains me disaient... "Laisse le pleurer, il s'arrêtera tout seul"... tu parles... |
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yolpous (92) répond | Posté le 07-07-2010 à 08:22 | ||
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bonjour à toutes.Merci Tibibous mais c'est vrai que ces derniers jours sont un peu difficiles et j'ai du mal a me remettre dans le droit chemin.Je vais commencer par aller faire mon petit footing pour compenser mes écarts et essayer de résister à l'appel de la nourriture compensatrice.Ludine résiste a la tentation de faire dormir ta fille avec toi car après,le pli sera pris.Suis les conseils des pros et ça va passer si elle voit que tu ne cède pas. Bonne journée a toutes. :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 07-07-2010 à 07:42 | ||
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un petit coucou avant de partir, je suis de garde a la cantine jusqu'a ce que mon mari finisse de travailler vers 13h car il est en équipe. après c'est ma jambe en l'air car mon pied gonffle toujours .bonne journée
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 07-07-2010 à 07:19 | ||
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Tchote,
Si tu satures tu peux faire une pause dans le régime JMC et stabiliser quelques jours. Le principal est de ne pas trop se lâcher puis s'affâmer pour rattrapper les écarts.Bon courage, tiens bon. :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 07-07-2010 à 07:11 | ||
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Yolpous,
Normal après tout ce stress que tu as eu de craquer un peu mais comme tu me sembles la plus raisonnable de nous toutes tu vas vite reprendre le dessus. Je sais que c'est pas facile de rester forte comme un pilier et de temps en temps c'est bien de se lâcher un peu et de craquer comme tout le monde. Après le principal est de rebondir et pour cela j'admire ta force de caractère car se laisser aller dans la détresse ne fait qu'empirer les situations. Bon courage ma toute belle, le pire est derrière toi. Plein de :-* pour toi et ta fille. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 07-07-2010 à 07:00 | ||
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Annick,
Très bonnes vacances avec ta petite famille, je suis sûre que cela va bien se passer et qu'un peu de dépaysement sera un premier grand pas dans sa vie de petit homme pour Medhi. :-* |
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 06-07-2010 à 22:55 | ||
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bonsoir les filles, ici journée fraiche avec 26/28° le fond d'air est frais et ce soir fallu garder une petite laine, j'espère que les chaleurs caniculaires annoncées pour jeudi ne seront pas réelles car ces températures me vont bien!
pas de régime JMC en ce moment j'y arrive pas, mais je fais attention à ce que je mange! Ludine ta puce grandie et elle a besoin de sa maman donc elle te teste un peu, ne cède pas trop pour qu'elle dorme avec toi sinon cata! à cet age, c'est pas encore la période des cauchemars et des peurs, mets lui cette petite veilleuse nuit et jour s'il faut, ça rassure les bébés et au bout de quelques jours tout devrait rentrer dans l'ordre! peut-être est-elle simplement gênée par la chaleur? elle peut aussi te tester pour voir si tu vas craquer, il n'y a pas d'age pour ruser ses parents!!!! caline la et bizouille la c'est très important le temps passe tellement vite, profite des moments présents, mais ne mange pas tout car tu n'auras plus rien pour demain... Bonne nuit à vous toutes vous êtes super :x :x :x Sophie |
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