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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 24-04-2010 à 07:30 | ||
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Coucou la classe 22,
Verdict de la balance ce matin 62.500 donc la perte de poids hebdomadaire se réduit: 600g mais je suis contente. J'ai longtemps stagné à 62kg d'où mon objectif de départ de passer de 69 à 62 kg. Je mesure 1m62 et j'ai 56 ans ( petit rappel). Je pense qu'il me faut être raisonnable car je n'ai plus 20 ans et donc maintenant je vais stabiliser car la perte de poids a été assez rapide alors pas de bêtise il faut maintenir le cap.@+ |
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doucefrance (47) répond | Posté le 24-04-2010 à 02:43 | ||
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"Mon optimisme, c'est ma confiance dans la possibilité de l'improbable" Edgar Morin :D
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yolpous (92) répond | Posté le 23-04-2010 à 22:45 | ||
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bon,les filles et Roland, je vous laisse pour aujourd'hui car je fatigue.Bon courage pour demain et bon week end pour tous ceux qui partent en ballade.
Siham il me semblait bien que tu devais y retourner dans peu de temps,mais tout va bien se passer et tu reviendras vite nous donner de ses nouvelles. Bonne nuit a tous; :-* :-* |
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siham (31) répond | Posté le 23-04-2010 à 22:36 | ||
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merci patou ca ma touche vraiment beaucoup. vous etes toute adorable!!
Poupinette c'est beau merci infiniment... |
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Poupinette répond | Posté le 23-04-2010 à 22:22 | ||
Spécialement pour le ptit bout à Siham, courage pour l'hosto mercredi, tout va bien aller :-q |
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Poupinette répond | Posté le 23-04-2010 à 22:14 | ||
Ah oui Tibibous, trop mimi ton petit fils endormi sur le coloriage .... ce sont les plus belles années, celle de l'insouciance mais enfant on ne le sait pas! Siham, oui, un jour je finirai bien par perdre au moins 1 kilo ... ce sera alors le scoop de l'année!! O:-) Bravo pour le vélo elliptique, quel courage, j'en ai eu un dans le temps ... mais une fois qu'il a été installé, je n'en ai pratiquement pas fait, ensuite j'ai acheté autre chose, notamment une plateforme oscillante, revendue aussi car je ne savais pas que ce n'était pas compatible avec mes attaques de panique !! La j'ai un combiné stepper avec un guidon qui fait des rotations prêté par une collegue mais au bout de 5mn, ca me gave ... je rêve d'un tapis de marche mais vu les prix je vais quand même un peu réfléchir si c'est pour le regarder prendre la poussière dans le garage .... |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 23-04-2010 à 22:10 | ||
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J'ai oublié de vous dire que moi aussi je ressent des petites faims et j'ai hâte d'arriver à l'heure du repas. Cela m'a semblé plus dur cette semaine alors j'ai commencé à manger le fruit du petit déjeuner vers 10h et le fruit du midi vers 16h. Au départ je mangeais qu'au trois repas les quantités et plats des menus même si je n'avais pas trop faim et me sentais rassasiée car je me disais qu'en supprimant des choses j'allais avoir des fringales. Comme je suis de nature compulsive j'avais peur de craquer sur les friandises. A partir de maintenant je respecte toujours les menus conseillés mais je vais répartir sur l'ensemble de la journée de temps en temps. J'attends le verdict de la balance demain matin. Je vais également prendre mes mensurations car j'avais laissé cette étape de côté depuis 2 semaines. A demain ;) :x :-*
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 23-04-2010 à 21:48 | ||
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Erratum,
Ce n'est pas le coloriage de Tchoupi mais c'est celui du chat Botté. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 23-04-2010 à 21:46 | ||
Bonsoir, Tu as raison Coco52, les journées sont bien remplies mais quel bonheur en retour d'être auprès des enfants. Aujourd'hui j'ai profité du soleil avec les enfants. Tandis qu'ils s'éclataient sur la pelouse avec leurs jeux d'extérieur j'ai lavé, accroché et plié le linge toute la journée. Comme c'est agréable de vivre les portes et les fenêtres ouvertes. Du coup ce soir mon petit fils Rafaël s'est endormi sur son coloriage Tchoupi. Regardez comme c'est beau un enfant heureux. Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne soirée et une douce nuit remplie de beaux rêves. |
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Patou (68) répond | Posté le 23-04-2010 à 21:33 | ||
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Oui Fabienne, je pars en Tunisie cet été... finalement peut-être pas à Djerba, je ne sais pas encore mais oui c'est une belle carotte... pour finir en lapin au lieu d'une poule :D (si tu as suivi un peu les posts).
Merci Roland pour le tableau et les infos... tu sais tu peux nous écrire un peu plus... à moins que tu n'aimes pas. Poupinette, je suis super contente pour toi et ton ami... c'est une très bonne chose. Je <X très vite. Siham, je vous souhaite plein de courage à toi et ton fils, tout se passera bien. Il aura une anésthésie générale ? Oui je le suppose... Ah ces petits garçons, peuvent pas se faire tout seul, lol. J'en ai un aussi qui a 14 ans maintenant... opéré de la jambe en 2008 (malformation) avec sans doute une autre opération en vue prochainement... Merci encore pour vos conseils et votre soutien, ça fait vraiment du bien quand on est mal. Ma petite Bérénice, je m'excuse pour ce matin si j'ai omis de te parler en post, tu me pardonnes ? Je vous fais des :-* et vous souhaite une très bonne nuit |
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