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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lilou (21) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:52 | ||
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nounoune, ce n'est pas vrai, tu ne joues pas à celle qui sait tout. Au contraire, tes renseignements sont très utiles. Les teintures mère je ne connais pas du tout. Ce qui me surprend, c'est pourquoi ma généraliste, qui pourtant est homéopathe, ne m'a jamais prescrit ça. Si c'est un truc qui marche, moi je ne demande pas mieux que d'essayer.J'irai me l'acheter toute seule, car je crains que si je lui en parle elle va me dire que c'est pas ça qu'il me faut, vu que l'idée ne vient pas d'elle :P
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fabienne (59) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:45 | ||
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merci à toi Patou
courage il faut tenir, le meilleur reste à venir........... c'est pas toi qui part à Djerba, cet été???? ça c'est une belle carotte pour avancer non??? on a toutes le droit a un craquage ,le principal étant de se remettre dans le droit chemin tout de suite, nos travers alimentaires n'attendent que ça pour ré-attaquer |
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Patou (68) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:33 | ||
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Bon parcours du coeur Fabienne... et bonne soirée :)
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fabienne (59) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:28 | ||
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bonsoir tout le monde, la journée a t elle été bonne???? le soleil pourtant est bien là, même dans le Nord, moi, ça me booste énormément
Cette semaine j'ai changé beaucoup de menus grâce aux équivalences, j'espère ne pas avoir fait trop d'erreurs Mme Balance me dira tout ça lundi matin Dimanche je fais le parcours du cœur, le petit :5 kms, je vais y aller doucement, il faut que mes genoux me ramènent!!!!! je vous souhaite une très agréable soirée à+ fabienne |
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Patou (68) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:20 | ||
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C'est super d'avoir des conseils de pro, Nounoune, comme Poupinette, merci... vous êtes des encyclopédies humaines et c'est bien utile pour les maux de chacun et chacune.
Pilar, c'est bien d'avoir demandé conseil sur ton carnet, comme ça tu peux redresser la barre et pour ton allergie aux laitages, il y a peut-être autre chose à prendre qui apporte les mêmes bienfaits. |
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Patou (68) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:17 | ||
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Merci Yolpous, si la fatigue persiste, j'irai consulter... je manque souvent de magnésium et parfois je fais une bonne cure et ça repart, c'est peut-être ça... Contre-coup aussi d'un hiver difficile, divorce, déménagement... Tout rentre dans l'ordre maintenant et ça va aller mieux.
En tout cas merci de votre soutien :-). Cerise, je ne sais pas quel âge tu as mais moi je suis jeune... enfin plus 20 ans mais pas encore 40, donc je n'ai pas cette excuse. On se sert les coudes et on se dit que ça va aller vite mieux, n'est-ce pas Cerise ? Je compte sur toi ;) Yolpous, normalement les équivalences te donneront le même résultat que les menus prescrits. Juste une petite chose concernant ton zapping sur les entrées parfois. J'ai fait ça aussi, en plus du zapping d'un fruit ou d'un yaourt par-ci, par-là et au bout d'un moment j'ai craqué car ce n'était pas suffisant pour mon organisme et là j'ai mangé n'importe quoi. J'ai réussi à limiter les dégats mais je pense que cette semaine sera ni +, ni -... On verra demain mais je serais déjà contente si je n'ai pas pris. Alors fais bien attention à toi surtout si tu fais beaucoup de sport, reste vigilante et prends soin de toi |
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pilar (Annecy, 74) répond | Posté le 23-04-2010 à 20:16 | ||
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Bonsoir les filles et garçons
J'espère que vous avez passé une bonne journée? Cette semaine hier et aujourd'hui je n'ai pas été sage du tout au niveau du régime :-S Je crois que demain je vais prendre un jocker pour ne pas me peser :D . J'ai demandé conseils aux diététiciennes de JMC et j'ai bien fait car je fais de grosses erreurs je ne mange pas assez produits riche en calcium parce que je suis allergique aux laitages et je mange trop de féculents et de protéines animales. Donc il faut que je redresse la barre comme on dit et me motiver encore plus . :D autrement j'ai mon médecin qui va me sauter dessus :D Je vous félicite pour celles qui on perdu du poids pour les autres aller nous allons réussir notre régime avec le temps. Merci Roland pour les images et les gifs. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et tous Grosses Bises :-* :-* :x Pilar |
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nounoune répond | Posté le 23-04-2010 à 20:10 | ||
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j'oubliais les teintures mère contiennent de l'alcool il faut le savoir et comme c'est de l'homéopathie le médecin peut le prescrire s'il veut bien . voilà
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nounoune répond | Posté le 23-04-2010 à 20:08 | ||
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bon je vais encore vous jouer la scène de celle qui sait tout c'est pour lilou j'ai un truc super pour les problèmes d'arthrose tu prends de la teinture mère d'EQUISETUM HIEMALE et de la teinture mèred'HARPAGOPHYTUM 100 gouttes de chaque une fois par jour et crois en mon expérience au bout d'un mois ça marche .je souffre de coxhartrose et on voulait me poser une protèse mais moi les hopitaux et les opérations je n'en peut plus . je devrais surement y arriver mais pour l'instant je me sens bien . bonne soirée à toutes et tous à+
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yolpous (92) répond | Posté le 23-04-2010 à 19:21 | ||
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Patou, je pense que des vitamines te feront le plus grand bien à moins que tu ne couves quelque chose (sans jeu de mots :D )pour avoir envie de dormir autant.Tu devrais peut être consulter ton médecin, car un peu de fatigué cela peut être logique vu que l'on fait un régime hypocaloriques mais avoir envie de dormir toute la journée et le moral en berne, c'est pas très normal.
Siham,je croyais que tu étais retourner à l'hosto avec ton petit bout,c'est bientôt non? Berenice on veut la voir cette nouvelle tête. ;) Doucefrance, ton spectacle passe a Paris? Cette semaine j'ai beaucoup joué sur des équivalences donc on verra mais parfois je zappe certaines entrée style concombre ou radis etc... j'espére que cela ne me jouera pas de mauvais tours car cette semaine, j'ai été tenté mais j'ai pu résister et je je ne sais pas si cela va durer longtemps. :D :-* A+ |
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