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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cindy (69) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:34 | ||
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moi il y a longtemps que je ne suis plus les menus ^^
je suis étudiante et je ne peux pas trop me permettre de dépenser des fortunes dans l'alimentation! je prends les légumes que j'aime, les viandes que j'aime, les féculents que j'aime et quelques fois par rapport à ce qui est proposé je tente pour voir! il faut respecter les doses voilà tout :) ==> bonjour cerise! parler sur le forum, c'est faire des petites pauses dans mes révisions! O:-) |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:31 | ||
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:) MOI AUSSI J'AMBITIONNE LA TAILLE 40 :)
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:30 | ||
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Bonjour Cerise !
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:29 | ||
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Ne t'en fais pas BERENICE pour hier soir... on ne peut pas toujours être présente, et tu m'aides beaucoup :). Vous m'aidez toutes beaucoup. Ce forum est bien, c'est un complément génial pour nous aider à tenir le cap.
CINDY, oui comme toi, je me dis si je mange ceci, cela, je vais grossir et ça me tient tellement à coeur de rentrer à nouveau dans mon 40 que je m'interdis certains plaisirs autorisés. Cela dit concernant les menus, je ne me prends plus la tête à les suivre, je fais avec mon frigo en respectant les bases et je maigris donc c'est que ça marche. |
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:28 | ||
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Aurais-je écris quelque chose qui vous aurez déplu? Je n'ai plus de nouvelle :^> :^>
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:26 | ||
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Ouais, ça va Patou, à peu près. Petite forme quand même... Pas très motivée...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:23 | ||
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PATOU, c'est vrai que je viens plus facilement pendant la journée. Après le soir, j'allume rarement mon pc à la maison. Comme j'ai Baptiste un soir sur deux, et qu'il demande beaucoup d'attention et d'energie, ce petit garçon, j'ai du mal à me connecter.
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:19 | ||
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BERENICE, moi aussi la sophro m'a bien aidé et les grosses angoisses des magasins sont passées depuis quelques années même si pas complètement résolues, je gère ça beaucoup mieux aujourd'hui et dans les petits magasins, j'arrive même à ne plus y penser (cela dit, je n'aime toujours pas faire les courses,il reste une "traînée" d'émotion négative). Je peux aller à la piscine, au cinéma... sans soucis et même avec plaisir contrairement à ALIZEE, c'est juste encore la voiture qui me pose vraiment problème pour les longues distances et les lieux où on est complètement les uns sur les autres (agoraphobie). J'ai eu beaucoup de clients à mon cabinet de sophro, je suis excellente à donner des conseils mais beaucoup moins à tout appliquer pour moi, lol ! Je me rends compte qu'on a toutes des points communs les unes les autres. Et toi ça va ma puce ?
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:19 | ||
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PATOU, figures toi que je me disais que je m'en voulais de ne pas t'avoir lu hier soir. Ca n'avait pas l'air d'aller très fort. Je me suis dit que j'aurais pu moi aussi te remonter un peu. Je fais partie de ton fan club ... :P
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cindy (69) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:16 | ||
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tu sais avant je pensais pareil que toi PATOU mais en bien pire !
je pensais que si je mangeais du pain, des pâtes, du riz,ou même des fruits j'allais grossir... je devenais insupportable quand je mangeais avec les autres. quelle période horrible je veux vraiment que cela n'arrive à personnes d'autres! |
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