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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:13 | ||
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Tu as raison Cindy, merci pour tes conseils. Je ne sais pas pourquoi mais j'ai l'impression que si je me fais le moindre plaisir même autorisé, je risque de le payer sur ma balance, grrr !
Comment vas-tu BERENICE ? Tu m'as manqué sur le site hier... tu n'y étais pas beaucoup. Bisous |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:10 | ||
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PATOU. Je voulais revenir sur ta conversation d'hier. Sur tes angoisses dans les magasins, sur la route. J'ai eu les mêmes... Je m'en suis pas mal sortie avec la sophro justement... Je suis embêtée que tu passes une période plutôt délicate. De toute coeur avec toi... Courage !
PS : IDEM AU BUREAU... QUEL ENNUI... |
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cindy (69) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:08 | ||
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PATOU,
bien sur que tu peux manger spaghettis à la bolo, du pain beurré avec confiture à la groseille; les spaghettis tu en prends 100g et tu prends du coulis de tomate avec de la viande haché! tu le fais le midi ou le soir mais c'est ta ration de féculent du jour! le pain beurré à la confiture tu peux aussi! la confiture c'est 2 CàC et le beurre 5g! après c'est une question de quantité je comprends tout à fait! moi hier j'ai craqué pour du pain, donc aujourd8 pas de féculent :( ba oui c'est comme sa on a rien sans rien! mais honnêtement si t'en as envie et que sa rentre dans le régime fais le sinon FRUSTRATION et c'est pas bon! ;) amicalement, cindy |
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cindy (69) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:03 | ||
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voila ma cure 100% detox est bientôt fini (ce soir)
résultats: oui certes j'ai perdu de la graisse (ventre,hanche, cuisses) mais je pense que c'est dû à ma perte de poids^^! je ne pense pas la prolonger, bref au moins j'aurais testé. j'espère que le fait d'arrêter la cure ne va rien changer dans ma perte de poids! ps: c'est ma dernière semaine avec JMC, je ne sais pas si je pourrais continuer de parler sur le tchat, c'est dommage sa me fait du bien...et vous me faites bien rire^^ c'est un bilan plutôt positif pour le moment car je n 'arrivas plus à perdre un gramme! et là j'ai perdu peut être qu'un kilos mais déjà ça c'est une petite victoire, je me sens mieux et je mange de tout donc.. bon courage à vous les filles, c'est pas toujours évident! |
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Patou (68) répond | Posté le 13-04-2010 à 11:01 | ||
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Merci infiniment YOULPOUS pour tes gentils mots, ça me touche beaucoup. Merci à toutes pour votre soutien, je me sens moins seule, j'ai des moments... bouh :( . Je suis plutôt positive en règle générale mais défois je craque alors merci :)
BERENICE, je suis au bureau et je n'avais plus de connection Internet pendant un petit moment. Je viens quand je le peux. En plus je m'ennuie grave au bureau, période de crise et les affaires ne marchent pas, ça me tape sur le système de glandouiller ici alors que j'ai mille choses à faire chez moi... CHIRSTEMISS, pour l'instant le 1400 marche pour moi mais si effectivement je vois que ça ne va plus, je dissocierai comme tu le fais, c'est une bonne idée... mais là, pour l'instant, j'en ai marre des légumes et j'ai envie de manger des raviolis, des spaghettis à la bolo, du pain beurré avec confiture à la groseille, des éclairs à la vanille... tout ce qu'il ne faut pas ! Je sais que je ne pourrai pas suivre ce type d'alimentation à vie donc j'apprendrai à jongler mais me priver de plein de bonnes choses en permanence, je ne le pourrai pas. |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 10:59 | ||
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Présente... :-q
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siham (31) répond | Posté le 13-04-2010 à 10:54 | ||
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salut les fiilesca va?
berenice???? |
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annick (85) répond | Posté le 13-04-2010 à 10:39 | ||
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cette semaine est difficile :j'ai 4 enfants et 2 bébés , alors les menus allégés je dois jouer serrer :(( ; hier jessy(11ans1/2)nous a fait un cake chocolat...difficile de refuser , ce soir c'est sa soeur tifanny9ans1/2) qui va nous faire des crêpes.demain on verra mes petites nièces 9ans1/2 et 13ans auront envie de gaufres (allégées) mais quand même!!! :(( :(( la semaine prochaine ce sera du rattrapage ..... : :(( et je ne compte pas le >:) chocolat ...Noé (3mois1/2) dort et son frère(17 mois1/2)est dehors avec son papy ..........je vais faire un peu de ménage et il sera l'heure du repas ....... à +
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 13-04-2010 à 10:30 | ||
:D :D :D :D :D :D |
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annick (85) répond | Posté le 13-04-2010 à 10:28 | ||
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coucou à tous . Puce,heureuse de te retrouver je te souhaite un bon et rapide rétablissement; ne culpabilise pas ,fais-toi dorloter 1 max..ça n'arrive pas souvent,alors autant en profiter ; ;) bonne journée à tous avec du soleil en prime !! B-)
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