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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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alizee66 (57) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:46 | ||
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Patou, bienvenue au club des crises d'angoisses. Il y a encore quelques mois je ne pouvais ni rentrer dans un magasin, ni aller chez le coiffeur, et les voyages en voiture une vraie galère. Tu imagines avec mes 60 bornes quotidiennes aller-retour pour aller bosser ... maintenant ca va un peu mieux mais je ne peux plus partir en vacances par exemple alors qu'avant j'étais par monts et par vaux avec les enfants, faire 800 bornes ne me faisait pas peur. Maintenant, 150 km est déja une vraie galère ... toi qui sais tout, sais tu de quoi cela vient d'avoir si peur en voiture? Ca fait une peur terrible, comme si en prenant le volant on allait mourir sur le champs ...
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christemiss (47) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:28 | ||
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je suis d'accord aussi , parfois on a des infos , des dossiers qui peuvent intéresser l'une ou l'autre et pas seulement sur le régime et ici c'est un peu court pour le faire , c'est dommage qu'on ne puisse pas avoir un truc pour des fichiers joints ... et puis dans la vie comme dans le "virtuel" il y a des amitiés spécifiques qui se créent et c'est bien normal ... Eh oui Berenice c'était à toi le poutou du sud ouest ... je suis en train de prendre mon thé et de vous lire , je vais aussi sur youtube j'adore écouter de la musique et plus particulièrement du jazz , et internet nous permet de voir des concerts en live de chanteurs ou de musiciens que nous n'aurons jamais l'occasion de voir ... allez à plus tard la bande du 22
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Patou (68) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:23 | ||
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BERENICE, ma soeur habitait Toulouse, maintenant elle habite près d'Aspet en montagne. J'aimerais passer la voir mais prendre la voiture et faire tous ces kms m'angoisse... c'est un de mes démons à moi que j'ai à affronter... J'ai fait, pendant un temps, des crises d'angoisse (surtout dans les magasins). Je m'en suis pas mal sortie mais j'ai encore des choses à régler avec moi-même et je pense que j'en aurai toute ma vie donc j'essaie de faire au mieux avec tout ça. Voilà pour mon nombril, lol...
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Patou (68) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:17 | ||
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Petit coucou de l'après-midi les filles... BERENICE, c'est vrai que le forum est important et chacune, nous y postons nos "petits" soucis quotidiens, nos impressions, nos ressentis... je pense que si certaines personnes veulent échanger par mail, ce n'est pas bien grave, au contraire. C'est une entraide supplémentaire. Pour ma part j'écris toujours des tartines, lol... j'ai envoyé des exercices de sophro à Armelle par mail, je ne peux pas le faire ici, ce serait trop long et vous finiriez par me trouver bien envahissante,si c'est pas déjà le cas, lol... T'en fais pas Bérénice tite puce, on se tient les coudes, le reste doit te passer au dessus...
Effectivement, je ne sais plus si c'est yolpous qui disait, on a toutes nos casseroles et les problèmes de poids associés... alors il faut qu'on se soutienne. La vie est bien assez difficile avec son lot de soucis, le but du forum c'est justement de nous soutenir... je pars et je reste lol avec ce regard là. Bisous tout plein |
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aime-ile-hi (14) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:14 | ||
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Bonjour tout le monde ! Je voulais juste vous faire un petit coucou ! Je n'ai plus trop le temps d'écrire sur ce forum (trop de taf) mais j'essaie de lire quelques posts de temps en temps !!! Biz à tous les régimeurs et régimeuses
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 12-04-2010 à 17:10 | ||
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Christemiss, je sais pas si c'est moi la Toulousaine, mais tant pis, gros bisous toi aussi !
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 12-04-2010 à 16:57 | ||
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Je n'ai pas mal pris quoi que ce soit. Vous inquiètez pas. Bonne soirée !
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alizee66 (57) répond | Posté le 12-04-2010 à 16:51 | ||
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Christemiss, merci pour ton post. Oui, je sais bien que je suis un peu moins lourde que toi mais pour autant, j'ai beacoup de graisse à éliminer et le corps ne veut rien déstocker... Je vais essayer de dissocier pour voir. Je bois aussi du thé, de la tisane et de l'eau mais rien à faire ... j'ai vu sur un autre forum que des filles qui ont démarré bien avant nous ne perdaient rien non plus et elles dépriment grave, je les comprends, tu m'étonnes
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siham (31) répond | Posté le 12-04-2010 à 16:49 | ||
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Berenice
franchement je t'apréci beaucoup. mais je peu pas parler de certaine chose devant tout le monde.dans certaine circonstance ce que je di peu me porté préjudice. tu sais je suis une gamine de 25ans je connais pa gran chose de la vie. armelle me donne la chance de pouvoir me confié a elle. je trouve ca dommage que tu le prenne pour toi... je t'assure que ce que je dis a armelle risquerai de me porté préjudice. surtout que tu es passé par la (FN) |
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christemiss (47) répond | Posté le 12-04-2010 à 16:38 | ||
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alizeé comment tu expliques que moi qui mesure 1m63 et pèse 111kg maintenant ma masse grasse soit de 40% je suis quand même beaucoup plus grosse que toi ... en fait j'ai beaucoup de documentation concernant les réactions de notre organisme lors d'un régime , il y a une part d'hérédité, il y a une part génétique, et plus on est gros plus on fait de la graisse en quelque sorte ... il faut inverser le processus ... c'est vrai qu'il faut manger de tout , en fait c'est surtout pour après pour le corps ne stocke pas , c'est pour ça qu'on a des féculents , des fruits , alors que chez dukan on zappe les féculents et les fruits à cause du fructose ...mais il existe aussi l'alimentation dissociée ... en fait un peu plus de protéines mais pas avec des féculents ... ce soir par exemple je ferai des haricots rouges à la tomates très épicés avec du riz ... j'ai mangé le steak à midi avec des légumes ... le stress aussi est un marqueur élevé ainsi que le manque de sommeil ... en fait il faut s'écouter et le message de ce matin était important , faire la différence entre la faim et l'envie de manger , c'est pas pareil ... alizée essaye cette semaine de dissocier mais en mangeant de tout dans la journée ... allez courage ... des bises à toutes ... un spécial kiss à la toulousaine , j'adore toulouse ...les gens sont trop sympas là bas .
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