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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:43 | ||
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ALINE? Vive la choucroute?
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Aline:départ 69Kg,aujourd'hui 64,4Kg,objectif 52Kg (26) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:42 | ||
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oui bérénice d'accord avec toi moi la première je prends en masse donc je parle biensûr de marche, de course à pied etc et non de musculation etc et même pour les personnes trop lourdes, la marche sera le premier remède aux problèmes d'articulation tout les médecins le diront je n'était pas entrée dans les détails mais biensûr que je parlais d'un sport qui sèche et non qui muscle en masse ;-)
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Aline:départ 69Kg,aujourd'hui 64,4Kg,objectif 52Kg (26) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:38 | ||
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euh, petit clin d'oeil à bérénice car même si je vis sur montélimar, je suis cambraisienne donc une ch'ti et je saches que dans toutes les régions on peut très bien manger, lol
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:37 | ||
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ALINE, pour le sport je ne suis pas vraiment d'accord avec toi. Je m'explique. j'ai fais du sport à haut niveau, et pour les fois ou j'ai pris un peu de poids à l'époque, mon coach m'interdisait de faire n'importe quel sport pour maigrir. d'abord il fallait sécher, parce que si tu te muscle sur de la graisse, le résultat est pas terrible. Alors oui, un peu de sport, marche par exemple, mais pas à outrance. De plus, pour les plus lourdes d'entre nous, le sport peut faire péter des articulations. Alors, il ne faut pas faire n'importe quoi. C'est pas une bonne idée.
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Aline:départ 69Kg,aujourd'hui 64,4Kg,objectif 52Kg (26) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:35 | ||
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silham je ne veux pas te faire peur, mais il est vrai qu'il faut reprendre le sport dès le début du régime car on risque d'avoir des surprises à la fin
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:34 | ||
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SIHAM, je n'aime pas le mot "grosse", je prefere dire les filles "généreuses", c'est plus poétique... Dans le sud, on mange bien. Chez nous, foie gras, canard et compagnie. Nous avons une cuisine riche, malheureusement pour nous, mais elle est de qualité tout de même, par rapport aux Nord... Je vais en faire palir certaines... mais des filles rondes, il y en a partout...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:34 | ||
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KATSA 31, je te lis juste le soir. Je n'ai jamais trop eu l'occasion de te demander si tu étais du 31?
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:32 | ||
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Siham, je n'ai pas dit que tu étais méchante, j'ai juste dit que "ctait pas cool" ce que tu avais écrit à Bérénice. Parce que évidemment, tout le monde a une bonne raison d'être là, quel que soit le nombre de kilos à perdre ou l'objectif à atteindre. Je ne veux pas non plus que tu prennes mal mes propos.
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:30 | ||
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Oui Cindy, je comprends bien, je crois que tout le monde a choisi une photo qu'elle aime bien et qui peut être date de plusieurs mois ou années, c'est tout à fait normal, on ne va pas quand même pas mettre une photo qu'on déteste en prime!
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:27 | ||
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Berenice *avec plaisir je fai rarement des compliment.
effectivement tu a raison je m'en douter c pour ca ke j'avai mi entre paranthese "tu dois avoir tes raison". jéspere ke tu la pa mal pri car c tpa mechant. alyzee a cru ke je t'ataqué mais tu c bien ke je t'apreci entre "petite grosse du sud ouest" on va se motivé et viré ses kilos ki nous pourisse les fotos! |
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