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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:13 | ||
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salut les filles j'éspere ke ca marche bien pour vous! depuis samedi g perdu 700gramme. je suis sur ke je doi mal pesé mes aliments c pa possible de perdre aussi vite!
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:11 | ||
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Encore merci les filles pour vos encouragements, mais malheureusement, la balance et mon corps ont décidé de ne pas me suivre ... toujours rien perdu, le doc me dit que c'est dans la tête et que je ne suis pas prête à maigrir ... pour les médics, j'en prends de petites doses une fois tous les 2 jours donc vraisemblablement ca ne joue pas des masses... Je ne me sens bien dans aucun vêtement car en plus du ventre, j'ai attrapé un espece de "gras" au niveau de l'estomac, donc montagnes russes, c moche et ca me déprime grave!! Ce WE, des amis sont venus, on a pris des photos avec les enfants et les miens, je n'aime pas etre sur les photos car je ne m'apprecie pas et manque de bol il y en avait une ou j'étais avec ma meilleure amie (marraine de ma fille) qui elle, fait 1m54 et pèse 49 kilos, je vous dis pas le choc que j'ai eu, là j'ai vraiement flippé. En plus je fais un régime, c le comble et je ne perds pas, les autres doivent penser que je me bourre de choses et ce n'est même pas vrai.
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:09 | ||
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Bonne journée pareillement PATOU. Et bonjour à ALIZEE...
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yolpous (92) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:06 | ||
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Ce matin, je me suis révoltée ( mdr) j'ai changer mon p'tit déj car je me suis aperçu que c'était le même qu'hier et celui de demain sauf le fruit qui change et j'ai dit non!Bérenice, on se suit aussi car samedi j'en été a 3,5kg et aujourd'hui( oui, je l'avoue je me pèse tout les jours mais ça ne me perturbe pas,c'est une habitude de longue date)j'en suis à 4kg tout en ayant pris 500g en début de semaine dû à la période par ou toute femme passe.J'ai été fatigué la semaine dernière et un peu irritable aussi mais tout est rentré dans l'ordre cette semaine donc te fait pas de soucis tout va s'arranger .Il me semble que tu es passé au régime 1200, c'est peut être ça qui te fatigue aussi? bon courage et bonne journée
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cindy (69) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:03 | ||
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y'a pas de quoi patou!
moi sa me fait du bien de parler sur ce forum. sa me donne aussi du courage pour continuer même si je perds tout petit à petit. allez courage! tous ces efforts pour être à l'aise cet été sur la plage et à la piscine :) |
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Patou (68) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:03 | ||
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Je compatis Bérénice, j'imagine, surtout dans le cadre d'une passion, ça fait double frustration. Pour le fromage... oui, nous avons toutes nos petits péchés mignons, enfin sont-ils vraiment mignons ces salaupiots ! oops ! On continue de se serrer les coudes et surtout on tient bon. JMC a le vent en poupe actuellement, j'entends parler de lui partout ou alors j'y fais plus attention maintenant. Il est passé sur NRJ ce matin et disait que c'est au printemps que les résultats sont les plus probants car la motivation du maillot en été est bien présente. En automne, c'est plus difficile donc on a fait le bon choix pour la période :-). Bon, je vais travailler un peu. Gros bisous les filles et bonne matinée
Petit message pour Alizee : Tout comme Bérénice, je suis de tout coeur avec toi et j'espère sincèrement que la balance te sera vite, très vite favorable |
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 10:01 | ||
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Nath, ne te décourage pas, tu vois moi non plus je ne perds rien, j'ai même pris 300gr depuis hier!! Il va falloir se dire que pour une raison X, certaines ne vont pas arriver à perdre si facilement ... peut-être qu'on se met trop la pression et qu'il faut se sortir de la tête notre satané objectif avec l'échéance de 3 mois ou 6 mois!!
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 09:54 | ||
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Moi les filles, le pire c'est de ne pas manger de fromage; je suis très amatrice de fromage. Et surtout (je ne suis pas alcoolique loin de là), mais mes petites degustations de vin me manquent. Ca fait quatre ans que j'étuide l'oenologie. Et là, ben j'ai du tout mettre en stand by. ben pour moi, c'est très très dur... Parce que c'est une vraie passion.
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Patou (68) répond | Posté le 07-04-2010 à 09:52 | ||
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Merci Cindy pour tes conseils. Tu as raison, je devrais m'autoriser un peu plus de chocolat à la place du fruit mais je crois que c'est psychologique, j'ai peur de ne pas perdre malgré le fait que ce soit autorisé alors dès que j'en mange, je culpabilise... Ensuite oui, il faut savoir s'arrêter, c'est. Pour l'instant ça a été mais il suffit d'une contrariété pour me donner envie de dévorer la tablette alors parfois je préfère m'abstenir complètement. Pour le pain, oui tu peux te dire que tu peux en manger chaque matin (à la place des céréales par exemple). Et ensuite, c'est pareil, il faut aussi savoir s'arrêter. Enfin, vivement le mois de juillet :-). On y arrivera. En tout cas merci Cindy de ton attention, ça me donne du courage
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 09:52 | ||
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PATOU sincerement, j'espère aussi pour elle qu'elle va vite commencer à fondre. Je suis de tout coeur avec elle. Moi aussi PATOU, j'en suis à 3.4 kilos de perdus depuis le 22/03/10. On se suit ma grande...
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