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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Katsa (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:26 | ||
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Patience les filles, il est vrai qu'on aimerait perdre tres vite ces satané kg...mais nous ne les avons pas pris en 3 semaines et il est plus facile de prendre que d'en perdre....mais notre courage et détermination, fera que nous pouvons être fière de nous et chaque gramme perdu, nous rapproche de notre objectif...courage à tous le monde et bonne journée.
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:22 | ||
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Oui Cindy, je comprends bien, je crois que tout le monde a choisi une photo qu'elle aime bien et qui peut être date de plusieurs mois ou années, c'est tout à fait normal, on ne va pas quand même pas mettre une photo qu'on déteste en prime!
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:21 | ||
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ALors ce que je "fous là".. ben j'ai ma place ici, tout comme vous...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:17 | ||
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Siham, mais merci pour les petits compliments. C'est très gentil.
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:15 | ||
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Sihem, t'es mi sympa, mi pas sympa :-(
Je comprends effectivement ce que tu veux dire mais tu sais, je ne suis pas mince. J'ai du poids en trop, et pour preuve je commence à avoir des soucis de santé. J'ai fait deux tromboses dues certainement au poids. Sincerement, je vais tout te dire, je mesure 1m65 et je pèse 73 kilos. Alors, je suis charpentée, ça se voit peut etre moins que certaines, mais je te promets que j'ai 10 kilos à perdre ma belle. Et même si le monde ne le voit pas forcement, moi je le sais, et moi je me hais. C'est pour moi que je maigris Siham, pas pour les autres... |
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:14 | ||
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Aline
n'empeche tu me fai peur j'espere pa les reprendre ses kilos. |
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:13 | ||
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Aline
je fai du velo elyptique a la maison mais c vrai ke j'avai arreter il etai pari en reparation. la je les récuperé et je reprendrai dan kelke jours avec des abdo. |
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siham (31) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:11 | ||
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alizee66
non c t pa mechant ce ke je vouler dire c t surtou pour la rassuré. elle a di ke quan elle ce voyé en photo elle deprimé et tu sera d'accord avec moi en photo elle est ravissante. je vouler juste lui faire comprendre peu etre maladroitemen mais j'espere ke bernice compren ce ke je ve dire. c pa parckon a des rondeur kon et moche comme je fai mon menage entre chake reponse g pa lu ke toi aussi tu t'aimer pa sur les foto... faut avoir confiance en soi et se trouvé belle. je pense ke pour maigrir fau d'abord avoir confiance en sois. |
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Aline:départ 69Kg,aujourd'hui 64,4Kg,objectif 52Kg (26) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:10 | ||
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attention silham il faut que tu fasses du sport à côté car certes tu perds de la graisse mais aussi de l'eau mais surtout du muscle et ça c'est pas bon du tout car quand tu auras perdu beaucoup de muscle tu perdras difficilement car le muscle à besoin de calories et il aide donc à brûler les graisse même quand tu est au repos c'est pour te dire, et moi c'est ce qui était en train de m'arriver car j'ai déjà perdu 4,6 kilos mais je peux te dire que dès que je me suis remise au sport c'est remonté un peu sur la balance car j'avais trop fait fondre mes muscle du coup ils se refont et donc forcément, le muscle étant plus lourd que la graisse la balance s'avère moins sympathique. mais je suis contente car je me dis que plus que des kilos en moins au départ ce sera un affinement que je vais voir puis après une prise de muscle d'au maximum 2,5 kilos et bien la balance sera de nouveau gentille et très honnêtement, j'éviterai de très mauvaises surprises à la fin de mon régime.
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alizee66 (57) répond | Posté le 07-04-2010 à 11:08 | ||
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Oui Cindy, je comprends bien, je crois que tout le monde a choisi une photo qu'elle aime bien et qui peut être date de plusieurs mois ou années, c'est tout à fait normal, on ne va pas quand même pas mettre une photo qu'on déteste en prime!
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