Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	hirondelle3 (Viré, 71) répond	Posté le 25-05-2009 à 06:34
Bonjour à tous Hier je suis revenue de WE et je me suis pesée : -4 kg, super!! Je sais je ça va se ralentir mais ça commence bien. remarquez, avec tous les kilos que j'ai à perdre, il faut se battre. On est reparti pour la semaine 2 mais il faut absolument que j'arrive à boire plus. Est-ce que quelqu'un aurait ds solutions à ce problème, j'avoue que de ce côté, je galère. Bisous et courge à tous

	stemoune (83) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:48
coucou tout le monde, j'ai réussi à résister au envie (appéro+salé+charcuterie), j'ai perdu 2kg2 pour 1 semaine suis très fière de moi.Bravo également à vous et bon courage pour la 2ème semaine. à demain biz!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	naty-po (66) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:47
repas au resto se midi, mais j'ai pu adapter facilemment, avec la salade aux chèvre chaud (non asaisonné) et des côtes d'ageau grillé (sans Matière grasse!)servie avec une mayo que je n'ai pas touché, et une demi pomme de terre bouilli, impeccable pas de dessert !

	floflo89 (89) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:43
courage sandra du 77 le régime est adaptable à toute la famille j'ai 4 enfants et j'ai mis plus ou moins tout le monde au menu diet en leur rajoutant des trucs en plus il faut préparer à l'avance d'ailleurs le repas de demain est pret car je travaille à temps plein et je stress moins ainsi

	floflo89 (89) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:42
courage sandra du 77 le régime est adaptable à toute la famille j'ai 4 enfants et j'ai mis plus ou moins tout le monde au menu diet en leur rajoutant des trucs en plus il faut préparer à l'avance d'ailleurs le repas de demain est pret car je travaille à temps plein et je stress moins ainsi

	floflo89 (89) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:40
bonsoir après une semaine résonable j'ai fais 3 écarts samedi soir pates à la mozarella et crème au chocolat et à midi 3 boules de glaces et de la chantilly..... mais bon le bilan de la semaine est moins 1.9 kilo et aucun grignotage de la semaine ni de boulimie demain c'est reparti !!!! bravo à tous et toutes vous avez tous l'air malgre qq écarts plutot ravis (ie) de votre semaine bon courage à tous et toutes

	sandykilos (77) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:40
Bonne semaine mais j'avais 4 jours ou je ne travaillais pas donc j'ai un peu peur pour la semaine à venir : pourvut que j'arrive à concilier les enfants, le travail, le mari et les menus... Aller du courage sandra

	bromelia (champagney, 70) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:32
bonsoir super journée avec ma ptite fille EMMA, grande balade et gouter dans le bois au frais, le soir barbecue. Dur dur les week end. Demain galette de ratrapage et légumes.

	pénélope (Rouen, 76) répond	Posté le 24-05-2009 à 20:50
Bonjour, J'ai commencé le 18 mai perte de 2k400. Pour une fois pas d'invitation ce week end. bon courage à tous et à toutes. J'habite en Seine Maritime

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 24-05-2009 à 20:39
journee super a la plage eau tres bonne et 1 heure de marche dans l eau toujours decidee a perdre ces kilos qui me gene essouflee en permanence a bientot bonne soiree

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