Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 24-05-2009 à 20:19
Coucou à tous je suis revenue de WE et çà va jeudi j'avais -2.5 kg sur la balance et je n'ai repris qu'un donc je suis contente Je repart pour un 2eme semaine hyper motivée. A bientot

	nanouelise (sin le noble, 59) répond	Posté le 24-05-2009 à 20:03
dure dure auj, barbecue chez les parents, heuresement kil y avé les radis en apero mais j' ai pas pu mempeché de piqué dans les saucisses ki sorté du barbec, et puis la mauvaise idée j'ai craqué sur le fromage fondu pd le repas et le tiramissou fruit rouge alors ce soir c Yaourt et surimi. et demain repas ratrapage. je pense que les week end c la ou je vais avoir le plus de mal

	bienetre57 répond	Posté le 24-05-2009 à 19:58
bonsoir à tous il a fait très chaud aujourd'hui temps idéal pour grillades, salades ect.... et petits desserts glacés mais le régime continu . j'ai profité de l'absence de mon compagnon (brocante) pour cuisiner tranquillement mes petits plats pour moi toute seule or, aujourd'hui est ce la chaleur ,l'appêtit n'était pas au rendez-vous. bizarre . la perte d'un petit kilo la 1ere semaine me mettrait elle le moral à marée basse pour commencer la 2ème semaine. Je suppose que la plupart d'entre vous aurait bien mangé brochettes ect.... avec les amis avec en plus un petit apéro ? courage demain on entame le 2ème semaine

	POUTINGUE (34) répond	Posté le 24-05-2009 à 19:41
Salut les "18 mai"! j'ai moi aussi commencé lundi; samedi - 2Kg(génial!) mais un peu la dalle entre les repas. Un seul écart samedi apm (1biscuit noix de coco). La 2° semaine je joue à fond les équivalences pour utiliser les aliments que j'ai ; puis les légumes à volonté je vais essayer aussi! Bon courage à tous et à bientôt!

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 24-05-2009 à 19:15
Bonsoir à toutes. J'ai été voir dans la rubrique "tchat" et tous les derniers tchats y sont retranscrits. Il y a une foule de renseignements qui peuvent nous être utiles. bonne soirée. Et demain, on repart.

	laurie-anne (38) répond	Posté le 24-05-2009 à 19:15
salut,j'ai commencé le 18 mai,j'ai perdu 2kg je suis super contente.

	milpat33 (cezac, 33) répond	Posté le 24-05-2009 à 19:08
Réponse à merlin brievres . Non tu n'es pas seul . Mais les hommes sont peut être plus timide ou n'assument pas.-2,5 kg ces 5 premiers jours inéspéré . Je garde le moral . A bientôt et courage à toi et bien sur à toutes et tous.

	myriam (69) répond	Posté le 24-05-2009 à 18:35
bonsoir à vous journée très chaude dans la région et je crains la chaleur, alors je suis en petite tenue et à l'ombre. j'espère que vous allez toutes et tous bien, et que vous êtes toujours super motivées pour la semaine prochaine. bonne soirée

	laulau (77) répond	Posté le 24-05-2009 à 18:30
bonjour à tous Dur le week end, quand vous êtes en famille et que vous préparez l'apéro pour eux. je n'ai pas craquer j'ai pensé a mes 4 kg perdu en 5 jours alors je me suis contenté d'un verre d'eau glacé avec un zest de citron vert, accompagné d'aucun biscuit apéro. Je suis motivée. Bonne soirée et bon régime

	phane (93) répond	Posté le 24-05-2009 à 18:17
bonjour a toutes et tous je suis partie en week-end-end et j'ai pourtant fait attention et je n'ai rien perdu je vais continuer on verra la semaine prochaine je n'ai pas fais d'écart bonsoir

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