Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:44
Pour ceux qui ne me connaissent pas je rappelle que je suis un homme de 33ans, je pesais lundi 113kg, j'ai pris le régime à 1600kg et je n'ai fais aucun écart le régime mot pour mot et ce matin je pèse, roulement de tambours, 107kg. -6kg c'est dingue non? Allez maintenant tournoi de tennis je vous dit tout à l'heure si je sens la différence.

	cece (13) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:26
Bonjour moi j'ai commencé donc lundi, je n'ai pas suivi les menus à la lettre mais au bout de 5 jours - 1kg sur la balance. Je suis super contente. Allez plus que 9 kgs. Bonne journée à vous tous

	clore76 (76) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:14
bonjour tout le monde -3kgs:super mais c'est normal la 1ere semaine. de grace ne prenez pas de brule graisse ce sont des cochonneries pour votre organisme ,contentez vous de faire le programme à la lettre ;pour les 10kgs perdus ou 5 faites vous un ptit plaisir:un parfum ,un bijou fantaisie,un foulard ,etc.... allez on est la pour que àa fonctionne;bon courage et bon w-end

	bienetre57 répond	Posté le 23-05-2009 à 08:13
bonjour à tous et bien voilà la pesée est faite 1 tout petit kilo de moins depuis samedi dernier en ayant suivi à la lettre les menus à 12oo calories pour ma2ème semaine, je crois que je vais passer à 900k en alternant avec les 1200k la semaine suivante ect.....je vais réfléchir avant les courses bravo à toutes celles où la perte de poids est plus significative

	saraswati (le conquet, 29) répond	Posté le 23-05-2009 à 08:07
Bonjour à tous et toutes, Anthurium... ne te décourage pas surtout pas au bout d'une semaine. Si cela peut te rassurer moi non plus rien à bouger à l'exeption des mesures (taille, bassin et cuisse) c'est ma référence. J'ai repris une activité sportive. Mesure toi et surtout sois zen. Il faut que ton corps s'adapte. Je ne sais pas combien tu dois perdre mais tu as du déjà éliminer l'eau stocke et maintenant c'est la phase d'attaque, la vraie. J'espère que ta journée sera ensoleillée tant dans le ciel que dans ton esprit. Excellente journée à toi et à tous Sarawasti

	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 23-05-2009 à 07:59
Bonjour, -2kg!!!!Bon courage à tous

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 23-05-2009 à 07:17
ca y est c'est le jour j eh bien pour moi c'est 2kg200 en moins youpi!!! il faut que ca dure. alors courage pour celle qui craque.

	chamadou (Nantes, 44) répond	Posté le 23-05-2009 à 07:12
Bonjour tout le monde ! J'ai commencé le 18 mai 09,merci de m'acceuillir ds votre groupe qui à vs lire m' a l'air très sympa. J'ai 10 kgs à perdre, 56 ans C pas facile, je suis petite 1,50 m 64 kgs de gros problèmes de dos ! je confirme la natation sport idéal pour se remuscler en douceur ! je vais me peser lundi 25 mai ça fera 1 semaine... suspense.je pars ce WE avec retau prévu (je vais faire attention...promis ! )Biz à tous a + Chamadou.

	Anthurium (97) répond	Posté le 23-05-2009 à 06:02
Salut à tous ! Toujours même poids pour Moi, découragée ....

	drine06 (Saint-Joseph, 97) répond	Posté le 23-05-2009 à 01:07
slt tout le monde, arya 31 fais comme moi, donne toi une perte de poids avant de craquer. Pour ma part j'ai 30 Kg minimum à perdre, ensuite si je continue à perdre ce sera du bonus. Donc lorsque j'aurai perdu mes 10 premiers Kg j'ai décidé de m'offrir une belle langouste avec un bon verre de vin blanc, histoire de me récompenser avant de continuer le régime ... Demain la pesée, mais je pense que je vais la retarder à dimanche car il faut que j'achète une balance, la mienne a rendu l'âme !!! bon courage à toutes

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