Je commence lundi 18 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Laly (72) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:24
coucou les filles, Il faut tenir bon, demain la pesée et même si on n'a pas perdu il faut qu'on reste toutes et tous MOTIVES!!!!! bisous et bonne soirée

	cali24 (24) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:18
Coucou verdict demain j'ai peur du résultat si j'ai pas perdu j'ai peur de me décourager! ça me déplait de pas pouvoir manger "normalement" comme tout le monde et comble mon homme fait un régime pour grossir!mais bon...je fais tout ça pour lui aussi. La semaine prochaine je passe à 1200 cal.biz à tous et à toutes!on se set les coudes!

	bibou (06) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:17
Pour celles et ceux qui le désirent, j'ai ouvert un post pour nous "aider". il se trouve dans la partie forum "Mes premières semaines de régime" puis "Premiers résultats, début du régime le 18/05/2009". Voilà! Biz à toutes et tous

	mamy 34 (34) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:07
perso je me péserai dimanche ce soir galette de rattrapage - aujourd hui moins de fringale - j ai hate d etre a dimanche bonne soirée a tout le monde

	vénus5 (78) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:58
bonsoir à tous, aujourd'hui je n'ai pas déjeuné, les gens de vogica nous ont tenu la jambe de 14h à 18h30 tout ça pour avoir un devis, j'ai faim je vais juste manger un peu plus de légumes ce soir ainsi que un fromage blanc. demain c'est la pesée j'espère que l'on aura tous perdus au moins 1 kg. Bonsoir et a demain

	papillon 20 (paris, 75) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:54
merci dulce(33), du coup je sais que demain je n'aurais aucune surprise, mais bon je dois tenir la semaine prochaine pour avoir des résultats visibles je souhaites perdre au moins 10 kgs et peut-être 3 après on verra ,c'est déjà difficile d'en perdre 1!

	bibou (06) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:44
Merci pour ta réponse Dulce(33, effectivement je crois que cela ne doit pas être génial comme repas!!! Pour ma part je me pèserai Dimanche aussi, j'espère pouvoir tenir car -20kg c'est pas gangé!! bon disons que si j'arrive à -15 je serais contente!!

	kytel (69) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:34
arya je suis un peu comme toi, les gourmandises salées me manquent et j'ai très envie d'une bonne pizza !! mais je me dit que ce régime me permettra de me sentir mieux dans ma tête surtout alors je m'accroche !!! alors bon courage et dis toi que si tu fais un écart ce n'est pas grave ! après tout la vie est courte !!

	Arya (31) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:30
Salut tout le monde, Journée dur. G senti une odeur de Kebab dans le métro et j'ai une avis d'en manger c très dur je voudrai aller mangé Macdo ou une pizza. J'ai du mal a ne pa craquer et pourtan lors du repas je n'ai quasiment rien mangé ça ne me donnait pas envie. Je sens que je vais pas tenir. A bientot

	dulce (33) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:30
la galette de rattrapage c'est 3 blanc d'oeuf+1 jaune d'oeuf battu comme une omelette acompagner de légumes vapeur de ton choix sans matiere grasse c'est pas mauvais mais je préfére un repas complet du menu on verra si c'est efficace demain sur la balance!

2031 - 2040 de 3167

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 317
»

«
‹ Préc.
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen