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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kytel (69) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:30 | ||
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pour laly : c cool on a le même objectif vu qu'on veut perdre 15 kg. on va pouvoir se soutenir... et pur répondre à ta question je n'ai pas d'enfant mais tout de même 3 chats dont un âgé de tout juste 2 mois et demi...
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Arya (31) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:30 | ||
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Salut tout le monde,
Journée dur. G senti une odeur de Kebab dans le métro et j'ai une avis d'en manger c très dur je voudrai aller mangé Macdo ou une pizza. J'ai du mal a ne pa craquer et pourtan lors du repas je n'ai quasiment rien mangé ça ne me donnait pas envie. Je sens que je vais pas tenir. A bientot |
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kytel (69) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:28 | ||
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coucou à tous (et oui, il ne faut pas oublier les hommes)et toutes. demain je crois que bon nombre d'entre vous vont se peser. perso je préjère attendre dimanche vu que je me suis pesée dimanche dernier. alors j'espère que la banance penchera du bon coté !!! haut les coeurs on y arrivera !!!!!
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bromelia (champagney, 70) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:28 | ||
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Bonsoir,
Fiere de moi, je n ai pas craque pour le chocolat, je me suis occupee toute l apres midi. L'heure du repas du soir est arrive tres vite et mon envie est passee !!! Demain matin, pesee, il me tarde. Bonne Soiree A bientot. |
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chris (LES LUCS SUR BOULOGNE, 85) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:16 | ||
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salut tout le monde, au menu de ce soir petite salade de pommes de terre, je viens de laver la voiture et après le dîner, une marche de 4 ou 5 kms à un rythme soutenu. Ca devrait être bénéfique pour aider à perdre les kilos.de plus dimanche grosse journée de communion alors.... A++
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Angel.iq (03) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:13 | ||
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Bonjour,
La semaine a été dure en organisation... malgré une préparation dans le week-end !!! Et oui dure de résister quand on rentre tard du travail et que rien n'est près !!! En plus, j'ai vraiment l'impression de passer ma vie au supermarché, depuis une semaine... mais bon faut s'accrocher !!! c'est que le début ! |
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bibou (06) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:05 | ||
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c'est quoi "la galette de rattrapage"?
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bibou (06) répond | Posté le 22-05-2009 à 20:04 | ||
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c'est quoi "la galette de rattrapage"?
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mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond | Posté le 22-05-2009 à 19:18 | ||
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la santé d'abord ,l'esthétique après ,c'est ce que pense une cinquantenaire qui a toujours été au régime pour être mince et belle et qui s'est privé toute sa vie de ce qu'elle aimé ,jamais de glace ,jamais de gateau de semoule raisin ,jamais de frites ,presque jamais de pâtes et si je me laissais tenté je culpabilisais à mort ,cela fait plus de 35 ans que cela dure et voyez le résultat ! le mieux pour ne pas grossir c'est de ne pas faire trop de régime draconinen,trop jeune, tout ça pour vous dire de rester au 1400 pour celles qui veulent tenir la distance jusqu'à la stabilisation,ne faire le 900 qu'en cas de stagnation pour provoquer un palier !! jmc nous le dis bien! bon courage
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Lalia (65) répond | Posté le 22-05-2009 à 19:13 | ||
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Bonjour à tous et toutes !
Je suis du groupe du 11 mai, mais je voudrais vous signaler l'existence du forum "Les réponses des coachs à mettre en commun", rubrique Moral et Motivation, qu'il faudrait ranimer. En effet, 4 questions autorisées par mois c'est peu, il peut être très intéressant de LIRE LES REPONSES APPORTEES AUX QUESTIONS DES AUTRES. Je compte sur vous pour donner un nouveau souffle à ce forum qui était passionnant au départ. Amitiés. |
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