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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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LISE (59) répond | Posté le 22-05-2009 à 17:20 | ||
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SIANA
TU N'AS QUE -10 MOI -25/30 ET BIENTOT LES VACANCES BON J'ATTENDS DEMAIN |
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POUTINGUE (34) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:54 | ||
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Je suis le 1400 et j'ai des fringales dans la journée; je ne changerais pas pour moins, c'est sûr!
Ca doit dépendre de la quantité de kilos à perdre; moi 49Kg alors je vais forcément descendre à la pesée de samedi! Le 1200 et 900 sont réservés aux paliers et à celles qui ont moins de 10 kilos à lacher, à mon avis! Bon courage pour demain! |
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joce09 (09) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:43 | ||
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bonjour dur de tenir un regime un long wkend toujour de la famille qui debarque.Je fait le 900 la pesee est le samedi matin bon courage biz a toutes
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paulette (44) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:29 | ||
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Coucou a toutes.
C'est bien de descendre a 900 mais le problème c'est si vous travaillez vous ne tiendrez pas le coup. On calcule les calories par rapport a l'age a la mesure et au travaille qu'on fourni j'ai appris cela chez WeigtWatchers parce que moi aussi j'ai 10kl a perdre.Et je vais vous dire c'est entre les repas que j'ai la fringale et le soir vers 9h.Bisous a toutes. |
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drine06 (Saint-Joseph, 97) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:02 | ||
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Bonjour à toutes,
je fais le régime à 1400 et pour le moment je ne pense pas changer. Comme le dit JMC sur la session de ce jour il vaut mieux y aller doucement, la perte doit se faire sur la longueur. Il préconise de changer de régime qu'une fois la sensation de faim stoppée et celui à 900 il vaut mieux le faire sur une courte période en alternant avec celui à 1200. Allez essayons de ne pas être trop enjouée et calmons notre frein, car sinon on risque de craquer deux fois plus vite ... Bon courage à toutes |
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myriahm999 (92) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:02 | ||
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bonjour à toutes
la pesée demain, jai hate mais jvoulais savoir si c bien de continuer le régime à 900kl pensant 2 semaines stp répondez moi, merci je fais du sport en plus. |
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bibou (06) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:52 | ||
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coucou à toutes!
Anne je trouve ton idée très bien, je voulais faire un post juste la dessus mais il y a un bug, on pourrait mettre notre perte de poids par semaine, en précisant quel régime nous avons adopté, (pour ma part celui à 1200) et notre âge, qui a quand même il me semble une importance. Mais au fait une question, la pesée c'est dimanche matin non?? |
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tina (02) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:47 | ||
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c est bizarre beaucoup d entre nous ont envie de descendre à 1200 calories ! parfois j ai eu l impression d en avoir trop dans l assiette et parfois j ai eu des sensations de faim
j ai peur du résultat de la balance demain car cette nuit j ai craque 50 grs de chocolat au lait, problemes d insomnies, mon cheri travaillait de nuit. aidez moi !!! |
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drissou32 (lanne soubiran, 32) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:23 | ||
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Moi je ne sais pas si je dois passer à un autre régime. Ne sachant pas lequel faire, j'ai pris celui à 900 ca et pour l'instant, je n'ai aucun soucis particulier. Mais le fait de continuer à 900 ca ne risque t'il pas de me fatiguer même si les résultats sont très encourageants ? Je ne sais pas ce que je dois faire.
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siana (83) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:12 | ||
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LISE, attend de voir la pesé pour choisir, si tu vois que tu as perdu en moyenne comme tout le monde, fais celui à 1200 sinon essai à 900. TU AS COMBIEN 0 PERDRE? moi j'ai 10kg à perdre!
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